Nogensinde spekuleret på hvordan Jessica Alba holder hendes krop til at se rigtigt og stram ud? Godt til at begynde med, hun laver et stort arbejde i gymnastiksalen, hvilket fremgår af de misundelsesværdige træningsbilleder på hende Instagram feed. Men hun har et andet hemmeligt våben i baglommen: ernæringsekspert Kelly LeVeque. Med en berømthedskundeliste, der indeholder Alba, Molly Sims og Chelsea Handler (for at nævne nogle få), LeVeque er sundhedskonsulenten, der ændrer den måde, Hollywoodeliten tænker på mad - og hun er også ved at ændre den måde, du tænker på det.
RELATERET: Sådan får du en krop som Jessica Alba
I dag, den 27. juni, markeres udgivelsen af wellness -ekspertens første bog, Krops kærlighed ($19; amazon.com), en ernæringsvejledning, der lover at hjælpe læsere med at rydde op i deres madvaner på en sund og bæredygtig måde, der vil befri dem fra maddrama en gang for alle.
Kredit: Braedon Flynn
Det hele kredser om LeVeques kerneforstander, som hun kalder Fab Four. "Fab Four er proteiner, fedtstoffer, fibre og greens. Disse fire ting tilsammen slukker faktisk alle sulthormonerne i din krop og forlænger din blodsukkerkurve, ”sagde LeVeque til InStyle i et eksklusivt interview. "I stedet for at tælle kalorier leder vi efter og tæller de ting op, som vores celler har brug for for at føle sig rolige og afslappede."
"Det er fantastisk for mig - jeg lægger en klient på Fab Four -smoothien, og når du bruger den formel, er du det skabe et miljø, der ikke er en rutsjebane, så du kan træffe de sundere, renere beslutninger, ”siger hun fortsætter. ”Alle tror, at deres viljestyrke bare er ved at svinde, som dagen går, men nej! Du har lige kørt på en rutsjebane for blodsukker hele dagen. "
Kredit: Hilsen
Bogen er fyldt med videnskabsstøttet råd, fascinerende information og masser af opskrifter for at få dig til at føle dig bemyndiget og motiveret-for ikke at nævne et forord skrevet af Alba selv. Hent din kopi af Krops kærlighed, tilgængelig nu!