"De vigtigste aspekter af min wellness rutine er søvn, meditation, hydrering og ordentlig ernæring," siger Jennifer Aniston. Ud over disse foranstaltninger er hun loyal over for en hellig gral-ingrediens, som har været en del af hendes kur i syv år.
"I 2014 foreslog min læge, at jeg begyndte at inkorporere kollagen i min kost. Efter to måneder begyndte jeg at bemærke, at min træning var nemmere og min søvn og udholdenhed blev forbedret, plus jeg havde utrolig energi hele dagen," siger Aniston, som nu er chief creative officer for Vital Proteins, et firma, der har specialiseret sig i kosttilskud.
RELATERET: Se Jennifer Aniston på vores forside i september
Bortset fra at tilsætte sin morgenkaffe med det originale Vital Proteins Collagen Peptides Powder ($24,99, Target.com), bruger hun mærkets chokoladesmag til at få sit søde fix. "Det er som at have en forbudt milkshake, som jeg ved er god for mig!"
Vitale proteiner Kollagenpeptider Chokolade
$43.00
Walmart
At forblive aktiv er også meget vigtigt for skuespillerinden. Efter at være kommet sig over en rygskade, hun pådrog sig sidste efterår, flyttede Aniston sit fitnessfokus fra HIIT til Pilates, som hun vendte tilbage til efter en 15-årig pause. "Først var jeg sådan, 'Åh gud, jeg bevæger mig ikke nok, og jeg sveder ikke, fordi jeg dybest set strækker mig'. Men [Pilates] ændrede alt. Jeg får god træning uden at lave hård cardio," siger hun.
RELATERET: Jennifer Aniston tog endelig en pause under COVID
At bevare en sund tankegang er også en prioritet for hende, især det seneste år. "Sølvet i denne pandemi er, at den gav os chancen for at få en ægte følelsesmæssig, fysisk og mental nulstilling," siger hun, "og [det gjorde os] taknemmelige for det, vi har."
For flere historier som denne, hent oktoberudgaven af Med stil, tilgængelig på aviskiosker, på Amazon og for digital downloadSept. 17.