Demi Lovato er nu næsten seks år ædru, men stjernen indrømmer, at hendes ædruelighed er noget, hun arbejder på "hver eneste dag."
"Hver dag er en kamp," sagde den 25-årige "Sorry Not Sorry" sanger ved den årlige Brent Shapiro Foundation for Drug Prevention Summer Spectacular i Beverly Hills lørdag.
Lovato, der modtog Spirit of Nøgternhed -prisen ved arrangementet, fortsatte: ”Du skal bare tage det en dag ad gangen, nogle dage er lettere end andre og nogle dage glemmer du at drikke og bruge, men for mig arbejder jeg på mit fysiske helbred, hvilket er vigtigt, men mit mentale helbred som godt."
Kredit: Gregg DeGuire/WireImage
"Jeg ser en terapeut to gange om ugen," tilføjede Lovato om hendes fortsatte restitution. ”Jeg sørger for, at jeg bliver ved med min medicin. Jeg går til AA -møder. Jeg gør, hvad jeg kan fysisk i gymnastiksalen. Jeg prioriterer det. ”
Stjernen har talt om hendes mentale helbred og hende kæmper med afhængighed, skæring og spiseforstyrrelser siden det var diagnosticeret med bipolar lidelse mens han modtog indlagt behandling i 2011.
"Da jeg gik på genoptræning, sagde min leder, at du ved, 'du kan enten beholde dette privat, eller du kan dele dette med verden, og forhåbentlig kan nogen lære af dine kampe,'" fortalte Lovato Mennesker hvorfor hun valgte at være meget åben omkring sin rejse.
"Og da jeg hørte, at jeg tænkte: 'Jeg synes, det er vigtigere, at folk lærer af mine kampe end at holde det for mig selv,'" delte sanginden.
I marts blev Lovato, der nu er alumni og partner i CAST -centre - som tilbyder programmer for mental sundhed og wellness -fejrede 5 år med at være ædru.
“Så taknemmelig. Det har været en ganske rejse. Så mange op- og nedture, ”skrev Lovato i en Instagram -opslag på det tidspunkt.
RELATERET: Demi Lovato til verden: Ja, du kan bære en ren skjorte uden bh
”Så mange gange ville jeg vende tilbage, men satte mig på mine hænder og bad Gud om at lindre besættelsen. Jeg er så stolt af mig selv, men jeg kunne ikke have gjort det uden min højere magt (Gud), min familie, venner og alle andre, der støttede mig, ”fortsatte hun og tilføjede:” Følte mig ydmyg og glad i dag. Tak, fordi I holdt fast ved min side og troede på mig. ”