10 måder at se godt ud i en bikini

En stråhat holder hår ude af dine øjne, sol fra dit ansigt, og du ser smart ud med ét hug. "For tekstur, flet hår på vej til stranden og lad det falde, når du ankommer," siger L.A.-stylist Christine Symonds. "Fyld en sprayflaske med havvand og sprøjt hår i løbet af dagen - bølgerne vil se ubesværede ud."

Få udseendet: Bred skygge, pakbar stråhat, $55; jcrew.com

Korrekt understøttede bryster sidder højere og slanker taljen magisk. Prøv jakkesæt med bøjle-eller falsk et lift med strategisk placeret medicinsk tape (det er vandtæt). Start under armen, tape indad, træk tapen stramt for at løfte og bygge spaltning; gentag med tre strimler på hver side, foreslå billedkonsulenter Michelle Anderson og Christopher Willshire. En fulddækkende bikinitop vil skjule dit håndværk. Bemærk: Dette ekstreme trick fungerer bedst for strandstole, ikke langdistancesvømmere.

Skru ned for kulhydrater og salt mad i to til tre dage, før du glider ind i en bikini, siger N.Y.C. ernæringsekspert Cynthia Sass. Udskift også gasproducerende grøntsager som bønner, løg og broccoli med kogte asparges, spinat, selleri og tomater, som er vanddrivende.

For at undgå svie, når du rammer saltvandet, skal du barbere dagen før. "Brug en barbermaskine med en fugtgivende strimmel og barbercreme for at holde benene silkebløde," siger Cindy Barshop, ejer af Completely Bare spas. Hvis du skal defuzze den morgen, skal du vælge en hårfjerningsmiddel - ingen snit, ingen knopper.

Køb det: Venus Embrace engangsskraber, $8; target.com. Gillette Satin Care Shave Gel ($3); walgreens.com.

"En god fake tan er som en lille sort kjole," siger N.Y.C. garvningsspecialist Anna Stankiewicz. "Det får dig til at se tyndere ud." Eksfolier, og spray derefter på et tyndt, jævnt lag selvbruner. Se efter en dåse med en dyse, der fungerer i enhver vinkel, så du ikke går glip af et sted.

Køb det: St. Tropez Self Tan bronzing spray, $35; sephora.com

Frugtens pressede hvide kød producerer kokosolie, et unikt mættet fedt, der faktisk øger kalorieforbrændingen. "Det er lavet af mellemkædede triglycerider [MCT] i stedet for lange kæder, hvilket gør det lettere at fordøje," forklarer Bruce Fife fra Coconut Research Center. "Undersøgelser viser, at efter et måltid, der indeholder MCT, stiger stofskiftet med 48 procent." Den sødsmagende olie er fantastisk til at brænde fisk og skaldyr eller som smørerstatning i bagning.

Køb det: Kopari Coconut Melt, $18; sephora.com

At sidde med knæene oppe er som at få en virtuel fedtsugning. "Det løfter ikke kun fedtet fra dine lår, det trækker også øjnene til din overkrop og knæ og skaber en slank linje," siger kropssprogekspert Patti Wood. Mens du er i gang, kan du prøve vores lille hemmelighed: Grav en 1-tommers grøft i sandet, og plant din bagdel i den. Ethvert spild fra sadeltasker eller lår vil på smart måde blive skjult.

"Når maven er tom, er den omtrent på størrelse med din knytnæve," siger Sass. "Hvis du kun putter en knytnævefuld mad derind ad gangen, vil maven se flad ud, fordi den ikke behøver at strække til plads til maden." Det bedste ernæringsmæssige bang for din bulk: tørret frugt og nødder - en portionsstørrelse af hver er omtrent på størrelse med en golfbold.

Hulahopring lyder måske dumt, men det er en seriøs mavetræning. "Hooping rivaler, der løber - det forbrænder 600 kalorier i timen - men det er meget sjovere," siger Gabriella Redding, CEO for Hoopnotica. "Det engagerer din øvre og nedre mave og dine skråninger, perfekt til at komme ind i en bikini." Prøv det en time om dagen, tre gange om ugen, for de bedste resultater.

Køb det: Empower Cardio Core & More 3Lb vægtet bøjle, $25; target.com

Det eneste sted, du vil have fordybninger, er på dit ansigt. Og selvom de nyeste anti-celluliteserum ikke på magisk vis får din bagside til at ligne en badedragtsmodel, så leverer de en mere koncentreret dosis af ingredienser, der kan give huden et glattere udseende i et par timer, siger N.Y.C. hudlæge Jeannette Graf.

Køb det: Clarins Body Fit Anti-Cellulite Contouring Expert, $70; sephora.com