Det ved vi alle Kendall Jenner er ikke fremmed for catwalken, men det er forfriskende at høre, at det ikke er en cakewalk at holde sig i baneklar form, selv for den billedskønne model. Nok, hun har dræbergener, men stjernen forbliver smidig og tonet med hjælp fra kendistræner (og Kardashian-Jenners favorit) Gunnar Petersen.
I videoen ovenfor viser Peterson mig et træk, han gør specifikt med Jenner på reg. Selvom du bestemt ikke bør prøve det uden en træner ved din side, er selve bevægelsen ret grundlæggende. Efter at have fastgjort et forankret bånd omkring din talje, skal du placere dine fødder i en bred stilling. Sæt dernæst på hug med kedelboldens vægt mellem dine ben, sæt dine mavemuskler i indgreb og sving den op til skulderhøjde, mens du holder ryggen og armene lige og skubber ned igennem dine hæle. Afslut hver rep ved at bøje dine glutes øverst i bevægelsen.
Peterson anbefaler at lave 8 til 20 reps, 3 til 4 dage om ugen, afhængigt af dit konditionsniveau, for at være godt på vej til Jenner-værdige glutes og mavemuskler.