Har nogensinde spekuleret på, hvor en 36-årig bombe Kate Hudson får hendes kærlighed til alt fitness fra? Nå, svaret beviser, at der er sandhed bag sætningen, "som mor, som datter."
Torsdag aften i Beverly Hills, Californien, Hudsons mor og anden blonde skønhed, Goldie Hawn, stoppet ved UCLA Institute of the Environment and Sustainability Gala, hvor hun støttede en værdig sag og diskede op med sin sunde livsstil. Den 70-årige skuespillerinde - der stadig pumper jern, spiller golf, kører, og søm a jumping jack træning-har flere hemmeligheder til sin ungdommelige livsstil ud over hendes almindelige sved-sessioner.
"Nå, jeg spiser ikke meget. Nr. 1: Jeg tror, vi overspiser. Nr. 2: Drik min grønne juice hver dag. Jeg laver meget juice, jeg putter ikke meget mad i maven, og jeg blander ikke mine fødevarer for meget. Så hvis jeg gerne vil have protein, spiser jeg bare en skål linser. Jeg vil ikke blande det med en masse ting," fortalte hun Med stil.
Bortset fra madtips, synes det at være det ultimative svar at gå i gang. "Jeg prøver at forblive positiv og være meget, meget aktiv. Jeg går hver dag, og jeg løber og laver alt det der. Forresten, hvis jeg ikke har en time, laver jeg 15 minutters intervaller. Faktisk er det en meget god ting at gøre," sagde hun. "Så hvis du træner i 15 minutter, er det rigtig godt for dig. Hvis du beskatter dig selv for meget på en time, beskatter du mange ting. Du bygger høre, men du bruger også hjerteslag, og du har kun så mange. Så det skal vi virkelig være opmærksomme på.”
RELATERET: Kate Hudson delte et fuldstændig bedårende #TBT-billede
Nu ved vi det.
—Med rapportering af Carita Rizzo