Jameela Jamil afslører, at hun forsøgte selvmord

Jameela Jamil er ikke fremmed for at være ligetil, og Jameela Jamil brugte World Mental Health Day til at kaste lys over sin rejse med mental sundhed og fortælle sine følgere, at hun engang prøvede at tage sit eget liv. I en række tweets fortæller hun, at hun for seks år siden forsøgte selvmord og søgte behandling for sin PTSD. Hun forklarer, at hun kom sig, og selvom hun står over for en vedvarende kamp, ​​håber hun at inspirere alle til at søge hjælp, hvis de har brug for det.

"I dag er det #WorldMentalHealthDay," skrev hun. "I denne måned, for 6 år siden, forsøgte jeg at tage mit eget liv. Jeg er så heldig, at jeg overlevede og fortsatte med at bruge EMDR til at behandle min svære PTSD. Jeg opfordrer dig indtrængende til at holde ud lidt længere og bede om hjælp, hvis du har brug for det. For tingene kan vende. Jeg lover."

RELATERET: Jameela Jamil kalder det som om hun ser det

I et opfølgende tweet forklarede Jamil, at stigmatiseringen omkring mental sundhed skal ændres. Jo mere folk taler om det, siger hun, jo flere kan søge sundhed uden at føle sig udstødt.

RELATERET: Hvorfor Jameela Jamil omfavner hendes "rygfedt"

Ifølge EMDR InstituttetEMDR-terapi hjælper patienter med at behandle traumatiske minder og følelser. Gennem sine specifikke metoder kan patienter komme sig og føle sig styrket i processen.

"I modsætning til samtaleterapi stammer den indsigt, klienter får i EMDR-terapi, ikke så meget fra klinikeren fortolkning, men fra klientens egne accelererede intellektuelle og følelsesmæssige processer," instituttet forklarer.

Jamil tilbød flere detaljer på Instagram og fortalte sine følgere der, at der er hjælp tilgængelig, selvom folk ikke har forsikring eller adgang til sundhedspersonale.

"Ikke alle er heldige nok til at få adgang til overkommelig behandling," skrev hun. "Men hvis du ikke kan, i mellemtiden [sic], er der hjælpelinjer ( @crisistextline @giveusashoutinsta ) og fællesskabsgrupper online rundt om i verden og venner og familie, der kan overraske dig med hensyn til, hvor støttende de er måske."

RELATERET: Jameela Jamil undskyldte for at være "prædikende" i hendes kommentarer om Kim Kardashians kropsmakeup

Hun gentog over for alle, at bedring er en proces, og selvom tingene kan føles uoverkommelige, er hun et eksempel på, at tingene virkelig bliver bedre.

Hvis du eller en, du kender, kæmper med en spiseforstyrrelse, bedes du kontakte National Eating Disorders Association (NEDA) på 1-800-931-2237 eller gå til NationalEatingDisorders.org.