I et nyt indlæg om hende internet side, realitystjernen - som ofte dokumenterer sin indsats i fitnesscenteret med sin søster Kurtney på Snapchat– siger, at hun kan lide at starte sin dag med retter, der er "hurtige og nemme, men alligevel fyldt med masser af vitaminer og proteiner til at drive min tidlige morgentræning."
"Vi ved alle, at morgenmad er dagens vigtigste måltid, men det betyder ikke, at det skal være så meget arbejde at forberede," siger hun. Kardashian fortsatte derefter med at dele sine yndlings "og sååå nemme" 3-ingrediens morgenmad: spinat og peberfrugt omeletter, yoghurtparfaits og mandelsmør og banantoast.
Den første er den eneste, der kræver en lille smule dygtighed i køkkenet. Kardashian starter med at sautere hakket rød, gul og grøn peberfrugt med en håndfuld spinat i en stegepande, indtil peberfrugterne er bløde og spinaten er visnet. Hun fjerner grøntsagerne og tilføjer derefter piskede æg (eller æggehvider) til panden. "Når den øverste overflade af æggene er kogt, skal du tilføje peberfrugt- og spinatblandingen tilbage til den ene side af gryden og folde æggene sammen, så du får en lille lomme," siger hun. "Det er det!"
Hendes græske yoghurtparfait med jordbær, brombær og hindbær og hendes toast med mandelsmør opskrift toppet med frisksnittede bananer handler både mere om montering - og at have det rigtige ingredienser. Kardashian favoriserer Ren Elizabeth granola for hendes parfaits, og Justins vanilje mandelsmør for hendes skål.
"Mandelsmør og bananer er to af mine favoritter før eller efter et svedbad - men sæt de to sammen og !" siger hun om sidstnævnte. "Denne morgenmad er spækket med fibre og kalium. Det vil holde dig mæt et godt stykke ind i frokosttid!”