Katherine Heigl er ved at blive rigtig om graviditetsvægt. Skuespilleren, hvem budt velkommen sønnen Joshua Bishop Kelley Jr. tilbage i januar, siger, at det ikke har været så let at tabe kiloene, som hun troede.
"Jeg havde håbet på kun at få 25 til 30 pund som min mor under hendes graviditet, men fandt ud af, at det bare ikke var muligt for mig," sagde hun skrev i et blogindlæg i denne uge. "På trods af at jeg startede min drægtighed på en graviditetsvenlig madplan og vandrede min røv fem dage om ugen, blev min vægt ved med at krybe op."
Ifølge Greys hvide verden alun, hendes 50 pund vægtforøgelse efterlod hende med "øjeblikke af ren panik."
"På et bestemt tidspunkt, sandsynligvis omkring 4 måneder, opgav jeg kampen og forsøgte i stedet at respektere min krops behov og stole på mine instinkter."
Blot 10 dage efter at have budt sin søn velkommen, siger Heigl, at hun "mirakuløst" var gået 30 kilo ned, men resten af vægten faldt ikke lige let. "Vi har alle hørt om de piger, der toner op og kommer tilbage i deres skinny jeans uger efter deres barns fødsel, men det var ikke mig, og jeg forsøgte heller ikke, at det skulle være," skrev hun.
“Jeg har kun tabt 10 kilo siden det første indledende fald, men det er OK, fordi jeg fra starten besluttede, at jeg skulle kærligt, men tålmodigt genvinde min krop før baby og tilgive de herlige ufuldkommenheder, der for evigt ville pryde min nye post-baby legeme."
Men hvordan faldt Heigl præcis de 10 pund? ”Mit bedste vægttabsråd er at starte hver morgen med at sige højt et positivt mantra efter eget valg om din krop. Min er: 'Jeg er let, med et godt helbred, inspiration, ynde og taknemmelighed, og taber mig hurtigere, end jeg overhovedet kan forestille mig uden at skade nogen,' skrev hun.
RELATERET: Katherine Heigl er stolt over at have en forskelligartet familie
”Så siger jeg min taknemmelighed. Takker min krop for dens perfekte sundhed, styrke, sløvhed, livskraft, ungdommelighed og skønhed. Uanset om jeg altid tror på disse ting om mig selv og min krop eller ej, siger jeg dem. Ved at sige dem højt med kærlighed og taknemmelighed, har jeg fundet ud af, at jeg ikke kun begynder at tro på dem, men min krop viser, hvad jeg siger og tror. ”