9 mental sundhed tatovering ideer til at inspirere din næste blæk

Heling af følelsesmæssige sår gennem kunst og kreative kanaler har været nyttigt for mange.

Vores ønske om at bruge kunst som en afspejling af en personlig triumf eller transformation har været siden tidernes morgen, hvor mange har valgt kropskunst i form af tatoveringer af forskellige årsager. Nogle gange er det for at fortælle deres personlige historie, hjælpe deres helbredelse via daglige visuelle påmindelser, eller endda blot for at være en fortaler for at fremme mental sundhed bevidsthed.

Vi talte med en af ​​Canadas mest eftertragtede tatovører, Joanna Roman, for at dele hendes perspektiv på den voksende tendens til at fejre en mental sundhedsrejse gennem meningsfulde - og dybt personlige - tatoveringer.

RELATEREDE: 12 af de fedeste tatoveringer at få med din bestie

Denne opmærksomme tatovering fremhæver vigtigheden - og enkelheden - af at tage et slag for at huske dig selv, når du begynder at spinde ud. Hvert blik på din hånd tjener som en påmindelse om at gå tilbage til det grundlæggende og bare holde pause.

"Disse små tatoveringer er virkelig populære," forklarer Roman. "Men det er små tatoveringer med stor, stor betydning." 

Hvis du ved, ved du det. Den mentale sundhed tatovering, der startede det hele: En semikolon tatovering gennem linsen af ​​mental sundhed er et symbol af solidaritet mellem os, der lever og kæmper med en psykisk sygdom, eller som har mistet nogen til selvmord.

"Semikoloner er en meget traditionel, meget populær mental sundhed tatovering, og de repræsenterer, at det ikke er enden," forklarer Roman. "Folk bruger et semikolon til at sende beskeden om, at deres historie stadig bliver skrevet." 

Sommerfugle repræsenterer ofte en naturlig vækst og transformation, der starter livet som en larve og udvikler sig til et levende, farverigt insekt med kraften og friheden til at flyve. Dette viser os, at vi altid har evnen til at ændre og udvikle os til noget større.

VIDEO: Chrissy Teigens seneste tatovering er hendes største endnu

Dette fine-line cursive script er en blid påmindelse om, at selv de smukkeste ting i naturen kæmper, før de blomstrer og blomstrer.

En af de mest almindelige frustrationer, når man håndterer en psykisk sygdom, er følelsen af, at kampene er ubarmhjertige. Men dette bemyndigende, robuste bjergdesign finder styrke i kampen og på vej til den anden side.

"Når folk overvinder deres psykiske lidelse, eller selvom de stadig kæmper sig igennem det, er disse permanente påmindelser en måde at enten at klare det eller betyder at komme over det," forklarer Roman, der har flere tatoveringer på sin egen krop, der symboliserer udfordrende situationer, hun er i. erobret. "De fleste mennesker har historier bag deres tatoveringer."

"Tatoveringer er traditionelt blevet brugt til at sørge eller give slip på noget eller overvinde en kamp," siger Roman. "Emnet om mental sundhed bliver mindre og mindre tabu, det er ikke, som det var engang, og vores generation er en meget mere åbne med at dele vores kampe med hinanden, fordi vi finder så meget trøst i antallet, i fællesskab."

Der er ingen skam i at tumle. Så gå videre, prøv, fejl og rejs dig igen.

I katolsk tradition er en rosenkrans en hellig række af bønperler, som de troende holder, mens de reciterer bønner for at modtage nåde, held og velsignelser. En rosenkrans-tatovering rundt om halsen eller håndleddet repræsenterer en stabil kraft af tro og håb i guddommelig hensigt i lyset af udfordringer.

Dette bløde, feminine manuskript anerkender både, hvad der har været - øjeblikke af smerte og kamp - og hvad der endnu skal komme, for at ære hele livets rejse og vælge at se fremad, ikke blive hængende.

Lad ikke angst og selvtvivl dæmpe dine drømme. Stil hamsterhjulet af negativ selvsnak ved at erstatte den skadelige snak med sunde, selvsikre bekræftelser.

Ifølge Roman er et af de mest givende aspekter af hendes job at høre historierne og triumfer af hvert design.

"Selvom deres oplevelse måske har været følelsesmæssigt drænende, vil de bare have en påmindelse om, hvad det betød, hvordan det ændrede dem og måske brød dem ned," siger hun. "Men fik dem også til at indse, hvad der virkelig var vigtigt og flytte deres fokus på det, de værdsætter."