Du tror måske, at du fordobler på hydrering og solbeskyttelse, hvis du smutter en fugtighedscreme med SPF ind i din hudpleje rutine. Men virkeligheden er, at hvis din yndlings letvægtscreme indeholder noget lavere end den hudlægeanbefalede SPF 30, kan din hud være fugtet, men den får ikke den beskyttelse, den har brug for mod UV/UVA-stråler.
"De fleste mennesker, når de påfører cremer med SPF, anvender ikke den anbefalede mængde," siger Dr. Marie Hayag, en New York-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge og solcremeekspert. "Brug mindst et produkt med SPF 30, men SPF måler kun, hvor godt en solcreme blokerer UVB-stråler (brændende stråler), som forårsager solskoldning. UVA (aldrende stråler), som trænger dybere ned i huden, forårsager dannelse af reaktive oxidative arter (ROS) og kollagen ødelæggelse, som accelererer fotoaldring." Dr. Hayag anbefaler også en formel, der indeholder fast UV/UVA filtre.
RELATERET: Du har muligvis solcreme i blodet - men bliv ikke flipper endnu
Ud over SPF-niveauet er det vigtigt også at overveje de aktive solcreme-ingredienser i det produkt, du bruger. Dr. Hayag siger, at der kun er få UVA-filtre, der dækker hele UVA-spektret godkendt til brug i USA. De fysiske filtre omfatter titaniumdioxid og zinkoxid (disse er begrænset i formulering, fordi de har tendens til at være kalkholdige), mens de kemiske filtre er avobenzone og ecamsule (Mexoryl SX).
Hvad angår bekymringen over sikkerheden af kemiske solcremeingredienser oxybenzon og octinoxat, undersøgelser har vist, at de kommer ind i blodbanen, men yderligere forskning skal udføres for at afgøre, om de bidrager til hormonelle abnormiteter, og dette er ikke grund nok til at stoppe med at bære det. Hawaii vedtog dog en lov i 2018, der skulle træde i kraft i 2021, der forbyder produkter til personlig pleje, der indeholder disse to ingredienser, fordi de forårsage skade på koralrevene.
Når alt er sagt og gjort, kan en fugtighedscreme indeholdende SPF tilstrækkeligt beskytte din hud, når den bruges korrekt. "Jeg anbefaler en anden SPF (helst en fysisk blok solcreme) ovenpå, hvis du skal være udendørs i mere end to timer, eller hvis du er i intens sol såsom solrige ferier, højhøjdeski/vandreture eller udendørs sport," siger Dr. Hayag.
Find her ni fugtighedscreme med solcreme, der både fugter og beskytter din hud mod solen, inklusive Dr. Hayags yndlingsvalg.
- La Roche-Posay Anthelios Melt-In Solcreme Mælk Solcreme til krop og ansigt Bredspektrum SPF 60
- Supergoop! Zinkscreen 100% mineralsk bredspektret SPF 40 solcreme
- MDsolarSciences Mineral Tinted Creme
- EltaMD UV Daily Facial Solcreme Bredspektrum SPF 40
- Neova DNA Damage Control Hverdagsansigtsvæske
- Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Solcreme SPF 100+
- CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion med bredspektret SPF 30
- Kiehl's Super Multi-Corrective Ceam SPF 30
- Urban Skin Rx Complexion Protection Moisturizer SPF 30
La Roche-Posay Anthelios Melt-In Solcreme Mælk Solcreme til krop og ansigt Bredspektrum SPF 60
Kredit: Høflighed
Dr. Hayag elsker denne populære ansigts- og kropslotion, fordi "den indeholder ecamsule (Mexoryl SX), som er meget fotostabil og absorberer lys bedre end meget af de andre kemiske solcreme ingredienser." Hun foreslår også at bruge det som en daglig fugtighedscreme, fordi "det indeholder glycerin og også har antioxidanter."
At købe: $22; Amazon.com.
Supergoop! Zinkscreen 100% mineralsk bredspektret SPF 40 solcreme
Kredit: Høflighed
Hvis du har fedtet, acne-tilbøjelig hud, siger Dr. Hayag dette Supergoop! fysisk solcreme er en god mulighed. Den lette lotion indeholder non-nano zinkoxid, men dens lyserøde nuance gør den superblandbar og ikke kalkholdig. En blanding af kokos- og blåbærekstrakter fugter huden og tilbyder antioxidantbeskyttelse.
At købe: $42; Nordstrom.com.
MDSolarSciences Mineral Tinted Creme SPF 30
Kredit: Høflighed
Selvom denne fysiske solcreme indeholder 17 % zinkoxid, fortsætter den glat og efterlader ikke et hvidt støb. "Det har også en række antioxidanter," siger Dr. Hayag.
At købe: $32; Amazon.com.
EltaMD UV Daily Broad-Spectrum SPF 40
Kredit: Høflighed
Denne hudlæge- og skønhedsredaktør-elskede fugtgivende ansigtssolcreme er en let, mineralbaseret lotion, der også indeholder hyaluronsyre, som fylder huden og minimerer fine linjer.
At købe: $25; Amazon.com.
Neova DNA Damage Control Everyday Facial Fluid SPF 44
Kredit: Høflighed
Hvis du leder efter en dobbelt-duty fugtighedscreme, er denne Neova et sikkert bud. "Den indeholder fuldstændig fotobeskyttelse og DNA-reparationsenzymer, så den beskytter ikke kun mod UVA/UVB, men reparerer også enhver hudfornærmelse, mens den fugter din hud," siger lægen.
At købe: $45; Dermstore.com.
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Solcreme Bredspektrum SPF 100+
Kredit: Høflighed
Neutrogenas solcreme er en solid apoteksmulighed, der absorberer hurtigt og bliver klar, så den er perfekt til at lægge under makeup.
At købe: $9; Amazon.com.
CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion med bredspektret SPF 30
Kredit: Høflighed
Udover SPF 30 dækning er CeraVes lotion formuleret med tre forskellige ceramider samt lipider, der styrker og beskytter hudbarrieren, så fugten ikke kommer ud. Betragt det som et godt valg til tør hud.
At købe: $14; Amazon.com.
VIDEO: Når du påfører solcreme i din hudplejerutine, betyder det faktisk meget
Kiehl's Super Multi-Corrective Cream SPF 30
Kredit: Høflighed
Takket være jasmonsyre, hyaluronsyre og bøgetræekstrakt behandler denne multifunktionelle creme også ældningstegn, herunder fine linjer, rynker og tab af fasthed.
At købe: $85; Nordstrom.com.
Urban Skin RX Complexion Protection Moisturizer SPF 30
Kredit: Høflighed
For alle, hvis hudproblemer er hyperpigmentering, indeholder denne fugtighedscreme squalen, hyaluronsyre og E-vitamin for at korrigere mørke mærker og forbedre hudtonen.
At købe: $20; Ulta.com.