Oliven til huden: De hudplejemæssige fordele ved olivenolie og bivirkninger

Takket være J.Lo har olivenolie et øjeblik.

Mens et skvæt af spisekammeret tilføjer smag til enhver salat eller pasta, har stjernen valgt det som sin helteingrediens. eponyme hudplejeserie.

At bruge olivenolie på huden er ikke et revolutionerende koncept. Skønhedsmærker har inkorporeret det i deres hudplejeproduktformler i årevis og hurtigt Google-søgning vil give dig et væld af gør-det-selv-hudpleje-hacks til, hvordan du bruger olivenolie som rensemiddel eller fugtighedscreme.

Men før du investerer i olivenolie-infunderet hudpleje eller bruger noget direkte fra flasken i dit ansigt, henvendte vi os til to top dermatologer til at nedbryde fordelene ved at bruge olien i din hudplejerutine, plus de mulige bivirkninger.

RELATERET: Hvor præcist gavner gurkemeje huden?

Olivenolie er blevet brugt i hudpleje i århundreder, fordi den har antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber, men dens negativer kan opveje fordelene. Det viser sig, at oliens blødgørende egenskaber ikke er den bedste mulighed for at fugte huden.

"Olivenolie har en høj procentdel af fedtsyrerne oliesyre og linolsyre, hvoraf sidstnævnte er en essentiel fedtsyre for huden," siger Caroline Robinson, MD, FAAD, hudlæge og grundlægger af Tone Dermatologi. "Væsentlige fedtsyrer er dem, som vores hud ikke kan lave alene, men de fleste mennesker er i stand til at få nok af disse gennem kosten."

Dermatologen siger dog, at oliesyre (ikke en essentiel fedtsyre) har knæk i sin kæde, hvilket gør det muligt for vand at undslippe, hvilket potentielt øger risikoen for yderligere dehydrering. Det kan også være poretilstopning for acneudsat hud (mere om det senere).

"Små undersøgelser viser, at [olivenolie] kan forstyrre hudbarrieren, så selvom det måske ikke er skadeligt for de fleste mennesker, ville det ikke være et godt valg for dem med følsom hud eller acne. der er langt bedre ingredienser, herunder glycerin, hyaluronsyre, ceramider og dimethicon, der er mere gavnlige for hudens fugtighed og opretholdelse af en sund hudbarriere." forklarer Shari Marchbein, MD, FAAD, en hudlæge i New York City.

Og da olivenolie er moderat comedogen, kan den tilstoppe porerne og udløse udbrud hos akne-tilbøjelige eller fedtede hudtyper.

Udover at tilstoppe porer og øge tørhed, kan olivenolie også forårsage afskalning eller skæl i modtagelige hudtyper. "Det kan forårsage en opblussen af ​​malassezia, gærorganismen, der forårsager skæl, som lever af olivenolie," siger Dr. Marchbein. "Oleinsyre (hovedfedtsyren i olivenolie) dannes, når gæren, der forårsager skæl, nedbryder talg på huden."

Når det er sagt, hvis du skulle inkorporere olivenolie i din rutine, vil det sandsynligvis ikke være uenig med anden aktiv hudpleje ingredienser, men Dr. Robinson siger på grund af dens sammensætning og unikke interaktion med huden, at det kan være kompliceret at vide for jo da.

VIDEO: Når du påfører solcreme i din hudplejerutine, betyder det faktisk meget

Begge hudlæger er enige om, at der skal laves flere undersøgelser af virkningerne af olivenolie, men i mellemtiden er der bedre fugtgivende ingredienser at inkorporere i din hudplejerutine.

"Visse olier virker som blødgørende midler til at udglatte og blødgøre huden, jojobaolie og mineralolie er eksempler," siger Dr. Marchbein. "Selvom ansigtsolie ikke ville være mine førstevalgsprodukter som hverken rense- eller fugtighedscreme, kan det for dem med tør, følsom hud være tolereres." I stedet anbefaler hun en fugtighedscreme, der kombinerer blødgørende midler, fugtighedsbevarende midler og okklusive midler, herunder hyaluronsyre, glycerin og dimethicon.

Men før du smider hudplejeprodukter med olivenolie på deres ingredienslister, indeholder produkter formuleret med det typisk små mængder og er mindre tilbøjelige til at forårsage bivirkninger. Men hvis du laver DIY-masker eller bruger olivenolie som det første trin i en dobbeltrensning, er det bedre at være sikker end undskyld.

"Jeg råder mine patienter til at undgå de fristende DIY-masker og hudplejeopskrifter online," siger Dr. Robinson. "Selvom disse generelt er sikre, er de ikke de mest effektive og sætter huden i fare for udbrud og dehydrering."

Fra giftfri makeup og hudpleje til bæredygtighedspraksis er Clean Slate en udforskning af alle ting i det grønne skønhedsrum.