Sådan bryder du i sko: Tips og tricks til at gøre nye sko mindre smertefulde

Som skoelskere ved vi, hvordan det er at sparke vores hæle i slutningen af ​​dagen og føle en lettelse. På trods af deres søde udseende, nogle par sandaler med stropper, eller endda sneakers og slides, kan være temmelig smertefuldt, og ganske vist har vi brugt timer på at massere vores ømme fødder og amme ekstra store blærer. I en håndfuld tilfælde er det simpelthen et dårligt køb; vi skulle lige have forladt den 'fantastiske aftale' lige der, hvor vi fandt den. Andre gange skal skoen imidlertid brydes ind. Et par slid mere, og vi får ikke længere lyst til at græde for hvert andet trin.

Men er der den rigtige måde at bryde skoene på? Hvad er et par tips, du skal huske på? Og hvornår er det tid til at stoppe det og acceptere, at dine sko bare er smertefulde?

RELATERET: Sådan fjernes (næsten) hver type tøjplet

For disse svar bankede vi på fodterapeuten Dr. Emily Splichal, DPM, MS, CE, for at få hendes råd om, hvordan man bryder sko. Kendisstylist Philippe Uter - der har klædt modeller som Winnie Harlow, Jourdan Dunn og Lais Ribeiro, samt Milla Jovovich og

Ifølge Dr. Splichal er brud i sko ikke noget, der vil ske hurtigt. Det tager tid og er desværre en gradvis proces.

"Jeg råder mine patienter til at bryde i sko - især hæle - ved at gå rundt i deres hjem og på et sted, der ikke kræver langvarig stå eller gå," fortæller hun Med stil via e -mail, og foreslår at bære et ekstra, mere behageligt par med til at skifte til. "Hav altid et backup -par sko, hvis du skal ud hele dagen og er bekymret for, at de kan gnide eller irritere foden."

Noget andet, Dr. Splichal anbefaler, er at være opmærksom på størrelsen på skoen samt materialet, den er lavet af.

"Sørg for, at en sko, du bryder i, er i passende størrelse; hvis den er mere end en halv størrelse for lille, kan den ikke strække sig eller bryde ind tilstrækkeligt til at passe ordentligt, «siger hun. "Prøv at få sko, der er lavet af naturlige stoffer, da de bryder bedre ind end syntetiske materialer."

Så du ved allerede, at din sko er smertefuld og vil kræve lidt indbrud - hvad nu? Hvordan kan du undgå de smertefulde blærer, der virker noget uundgåelige? Dr. Splichal har et par tip.

• "Brug moleskind på områder, der er tilbøjelige til blærer, f.eks. Hæle eller ved storetåen."
• "Brug råolie omkring tæer, der er tilbøjelige til blister."
• "Håndter sved med Arm & Hammer Usynlig fodpulverspray."

Stylist Philippe Ute har også sit eget lille trick - the Blisstick Anti-Friction Stick af Foot Petals.

"Det er så ærgerligt, når en sko er smertefuld, men den ser fantastisk ud, matcher perfekt med tøjet, er let at gå i, og du behøver ikke have dem på i mere end en time, «siger han. "Blisstick hjælper virkelig med at lindre smerten. Jeg bryder også sko ind ved at strække stoffet eller læderet med mine hænder og massere dem, indtil de er mindre stive. "

Mens Dr. Splichal siger, at "med tiden, ved gentagen slid, vil de fleste sko bryde passende ind" der er et punkt, hvor du skal bestemme: skal du blive ved med at håbe, at dine sko bryder ind eller bare give op?

”Jeg vil sige, at hvis et par sko bliver ved med at give dig vabler efter flere brug og er smertefulde i det øjeblik, du tager dem på, så er det ikke værd at have dem på. De potentielle skader på dine fødder er bare ikke det værd. "

Der er en komplet liste over grunde til, at du ikke bør bruge smertefulde sko i længere tid - og sundhedsmæssige bekymringer er helt i top.

"For små sko kan forårsage knyster, hammertoes, liktorn, blærer, neuromer og bursitis i foden," siger Dr. Splichal. Så det er vigtigt at tænke på det, næste gang du humper ned ad fortovet og viner af smerter fra dine stiletter.

Dette er Spørg eksperterne: Hvor vores foretrukne mode-know-it-alls deler deres visdom. Bare fordi du kan stole på dine stilinstinkter, betyder det ikke, at du skal.