Det er et stykke tid siden Prins Harry har prydet verden med sin tilstedeværelse (han er sandsynligvis ved at finpudse den erindringer), men hans første officielle offentlige optræden i 2022 fandt sted i dag under en særlig chat sammen med hans ven Serena Williams og BetterUp CEO Alexi Robichaux. Sammen talte de om at "dyrke kraften i Mental Fitness gennem et modigt engagement i indre arbejde."
Mennesker rapporterer, at foredraget omfattede Harry, der talte om vigtigheden af at tage sig tid til sig selv, selvom det kun er et par minutter om dagen. Han tager cirka en halv time hver morgen, men han ved, at det ikke er noget, alle kan.
”Egenomsorgen er det første, der falder væk. Det er jeg glad for at indrømme - som ægtemand, som far," sagde han. "Okay, et af børnene er gået i skole. Den anden tager en lur. Der er en pause i vores program. Det er ligesom, rigtigt, det er enten for at træne, tage hunden en tur, komme ud i naturen, måske meditere."
Han fortalte Williams, at egenomsorg skulle være lige så rutinepræget som at børste dine tænder, og hun sagde, at hun var nødt til at fokusere på sig selv igen for at falde i tråd med forslaget.
"Jeg har noget arbejde at gøre," sagde hun.
RELATERET: Prins Charles er angiveligt klar til at forsone sig med prins Harry
Williams fortsatte med at sige, at hun læner sig meget op af Harry for at få støtte, da hun er en travl person, og hun fortaber sig i sine projekter - hun betragter ham endda som en "træner".
"Jeg ved, at jeg joker meget, men Harry er en af mine trænere, der hjælper mig med at løse alle mine problemer," sagde hun. "Jeg har brug for nogle flere problemer løst, så hvornår kan jeg komme over, og du kan finde ud af det for mig."
Harry afviste komplimentet, men han tilføjede, at han ved, at det er svært for folk at tage sig tid til sig selv, så han er et eksempel for alle. At være bedre til egenomsorg, siger han, kan gøre alle bedre i andre aspekter af deres liv, uanset om det er at være forælder, en medarbejder eller bare et bedre menneske.
"Du kan ikke forvente, at folk vil arbejde på sig selv, hvis du ikke giver dem tid til at gøre det," sagde han. "Når folk fokuserer på indre arbejde, er disse mennesker bedre på arbejdet og er bedre hjemme."
Harry blev chief impact officer fra BetterUp Inc., et coaching- og mentalsundhedsfirma, tilbage i marts 2021.