Den eneste konstante i livet er forandring - inklusive dit hår. Uanset om du nu kan tredoble en hårelastik om din hestehale uden at knække den, eller dine engang stramme krøller nu er løse bølger, er skift i dit hår uundgåelige, når du bliver ældre.
Med alderen bliver længden af hårvækstcyklussen kortere, hårsækkenes diameter bliver mindre, og hovedbunden kan blive mere tør. Alle disse faktorer påvirker udseendet og følelsen af håret, der kommer ud af dit hoved.
"Oxidativ stress påvirker hovedbundens funktion ved at afbryde hårvækstcyklusserne, reducere lipidproduktionen, hvilket påvirker hårets glans, glathed og blødhed fibre, mens ændringer i hormoner som følge af aldring påvirker diameteren af hårfibrene, hvilket gør det tyndere," siger Bridgette Hill, certificeret trichologist og grundlægger af Hovedårsagsanalyse. "Hårtyper og teksturer, der er tilbøjelige til at blive tørre, såsom krøllet, krøllet og meget tekstureret hår, vil forvente at opleve mere tørhed blot som følge af hårteksturens manglende evne til at holde på fugten på grund af hårets genetiske design fiber."
Så på den anden side er der farvefaktoren.
At finde et gråt hår er ofte det første fysiske tegn på, at håret ældes. Men i modsætning til hvad du måske vil tro, voksede den ikke fra den ene dag til den anden.
"Ligesom resten af din krop bevæger vi os altid væk fra vores bedste alder. Vores kroppe begynder at ældes på celleniveau, så snart du er i 20'erne," siger Dr. Craig L. Ziering, bestyrelsescertificeret hår-, bryn- og ansigtshårtransplantationskirurg. "For hårets vedkommende foregår ældningsprocessen under hårets overflade ved hårsækken, nærmere bestemt hårroden eller -løget."
Det er umuligt helt at stoppe dit hår i at ældes, men at forstå, hvorfor du oplever ændringer i tekstur og farve, kan hjælpe med at bremse processen, og i tilfælde af hårtab fremme væksten. Fordi viden er magt, har vi ringet til Dr. Ziering og Hill for at beskrive, hvordan dit hår ældes - og hvad du kan gøre ved det.
RELATERET: 5 spørgsmål, som alle stiller om at blive grå
Bliver grå
Alle husker deres første grå hår, uanset om det var en glitrende sølvtråd, der stak op ved din krone, eller en ven pegede på en hvid trådet hår i baghovedet.
"Grå hår er forårsaget af opbremsning af melaninproduktionen i hårsækken. Efterhånden som din follikel mister evnen til at producere melanin, når du bliver ældre, bliver de mere gennemsigtige. Og det viser sig som gråt og hvidt hår," forklarer Dr. Ziering. Du kan også få for tidligt gråt hår fra et chok til systemet, som en større helbredsbegivenhed.
Hill siger, at et fald i aminosyrer, der er nødvendige for melaninproduktion, også kan være en faktor. "Den seneste forskning og videnskab ser på det nødvendige fald i aminosyren tyrosein til melaninproduktion, i kroppen sammen med glutathion, som er nødvendig for at bekæmpe oxidativ stress."
Hvad du kan gøre ved det:
Fordi gråt hår har en tendens til at være mere følsomt over for eksterne faktorer som vejr eller forurening, kan det være mere tørt og kruset. Vælg en shampoo specielt designet til sølvstativ som L'Oréal Paris EverPure Brass Toning Shampoo og Conditioner, som fugter, booster glans og fjerner messing. Og hvis du ikke er klar til at blive helt grå, Farve Wow's Root Cover Up vil skjule eventuelle sølvtråde mellem farveaftaler.
Hårtab og udtynding
Hårtab er helt normalt, og at opleve nedfald under bruseren er typisk ikke noget at bekymre sig om. Ifølge American Osteopathic College of Dermatology, normalt hårtab er omkring 100 hår om dagen.
Hormonsvingninger kan dog forårsage en dramatisk forskel. ”Kroppens systemer og funktioner, der reguleres af vores hormoner og endokrine system, udløser mest faktorer, der fører til fald og forringelse af hovedbund og hårs sundhed i ældningsprocessen," Hill forklarer. "Der er en delikat balance mellem østrogen, progesteron og testosteron, der påvirker sund hovedbund og hårvækst. Forskning har vist, at selv det mindste skift i disse hormoner kan føre til alvorlig hårtab og hårtab." Receptpligtig medicin, kost/ernæring, hårplejeprodukter og hårstyling, vitamin-/mineralmangel og følelsesmæssige stressfaktorer kan alle forstyrre hormonet saldi.
Da hormonerne svinger i overgangsalderen, er dit hår udsat for fald i østrogen og progesteron. Graviditet er en anden livsbegivenhed, der kan kaste hormoner ud af stilstand, hvilket igen kan føre til hårtab efter fødslen.
"Den bølge af hormoner, kvinder oplever under graviditeten, vil flade ud og aftage efter fødslen," siger Dr. Ziering. "Efterhånden som hormonniveauerne normaliseres, forårsager de tab, og den positive nyhed er, at det generelt er midlertidigt og burde vende sig selv."
RELATERET: Her er hvad du skal gøre, hvis du taber alt for meget hår lige nu
Hvad du kan gøre ved det:
Der er en række behandlingsmuligheder baseret på sværhedsgraden af hårtab, og hvis du er bekymret for hvor meget hår du taber, er det altid bedst at rådføre sig med en bestyrelsescertificeret hudlæge eller trichologist for at diskutere en behandling plan.
For det første er der håndkøbsmuligheder, herunder topiske minoxidil-behandlinger som Rogaine og kosttilskud som Viviscal og Nutrafol. EN laserterapi hætte er en anden rute, som hjælper med at stimulere væksten og styrke håret.
På kontoret administrerer Dr. Ziering en behandling, han kalder Z-faktorer (en cocktail af vækstfaktorer, cytokiner, ekstracellulære vesikler, peptider, proteiner og hyaluronsyre) topisk til hovedbunden for at hjælpe med at vende noget af hårtabet og udtyndingen. PRP-injektioner er en anden procedure på kontoret, der er almindelig.
Men hårtransplantation er den eneste permanente løsning til hårtab. "Det er bedst at bevare det hår, du har, først, fordi der er et begrænset udbud af, hvad du kan flytte til transplantationen," siger Dr. Ziering. "Vi kan godt lide at bruge medicin og/eller behandlinger i det mindste for at stoppe eller bremse den progressive karakter af genetisk hårtab. Når vi ved, at en patient er forpligtet til et program, ville vi ty til hårrestaurering, fordi det er den eneste permanente løsning."
VIDEO: Fakta: Din hovedbund ældes hurtigere end huden på dit ansigt, så hvad betyder det for dit hår?
Hårteksturændringer og tørhed
At tilbringe somre i solen uden at bære SPF eller hat kan fremskynde ældningstegn i huden - og det samme gælder for vores hår. "Som ethvert andet sart stof, der ikke er passet ordentligt på, vil slitagen kompromittere og betegne kvaliteten af trådene," siger Hill. "Vores hårfibre er ikke anderledes. Afhængig af vores individuelle hovedbunds- og hårplejerutiner kan ændringerne køre hele spektret."
Sammen med soleksponering kan skader fra hårstyling, varmestyling og kemiske behandlinger som farvning alle fremskynde aldersrelaterede hårskader sammen med kroppens naturlige tidslinje.
Hvad du kan gøre ved det:
At opretholde en sund hovedbund er nøglen til at forhindre accelererede teksturændringer. At inkorporere en behandling som en scrub eller serum i din rutine kan hjælpe med at holde din hovedbund afbalanceret. Briogeo's Scalp Revival Charcoal + Coconut Oil Micro-Exfoliating Scalp Scrub Shampoo er en scrub, der løfter opbygning fra hovedbunden, mens den fugter den og er designet til alle hårtyper og teksturer. Og Better Not Youngers forstærkende hår- og hovedbundsserum er et leave-in produkt, der nærer hovedbunden og hårsækkene for at konditionere huden og rødderne og til gengæld skabe optimale betingelser for hårvækst.