Udover retinol kommer der ingen anti-aging-ingrediens så ofte ind i chatten som kollagen. Men ingrediensen er mere end et buzzword: kollagen forekommer naturligt i kroppen og er ansvarlig for at opretholde en fast, fyldig og hvad der anses for ungdommelig hud.
I de senere år er kollagencremer og orale kosttilskud blevet en god hudpleje- og wellness-tendens. Disse produkter lover at fugte huden og genoprette kollagenproduktionen for at minimere fine linjer, rynker og tab af elasticitet, men er kollagen virkelig en vidunderlig hudplejeingrediens som retinol?
Lad os komme til bunds i kollagen-dille med hjælp fra Dr. David Kim, bestyrelsescertificeret kosmetisk hudlæge på Idriss Dermatologi i New York City, Ginger King, kosmetisk kemiker og grundlægger af FanLoveSkønhedog Rowan Hall-Farrise, QMS Medicosmetics global pædagog og æstetiker.
RELATERET: Det, du må og ikke må ved at blande hudplejeingredienser
For det første, hvad er kollagen?
Kollagen er et af de mest udbredte proteiner i vores kroppe og er hovedkomponenten i forbindelsesproblemer, herunder huden. Det meste af hudens kollagen sidder og produceres i dets andet lag (dermis, som sidder under epidermis). Kollagen består af en kæde af aminosyrer, der udgør proteinet.
Proteinet er ansvarligt for at opretholde hudens fasthed og elasticitet, men vores kroppe producerer naturligt mindre collage, når vi ældes, hvilket fører til fine linjer, rynker og slaphed. "Vi begynder at miste kollagen ret tidligt fra midten af 20'erne, og det fortsætter med at gå ned indtil 50'erne og 60'erne," siger Dr. Kim.
I aktuelle hudplejeprodukter og orale kosttilskud er kollagenet lidt anderledes end det, der findes naturligt i vores kroppe. "Det kan komme fra animalske kilder som kylling eller grise, eller fra marine som fisk," deler King. Den kosmetiske kemiker siger, at vegansk kollagen i produkter kommer fra plantekilder.
Hvad er de aktuelle fordele ved kollagen?
Aktuelle produkter sigter mod at udglatte fine linjer og rynker, booste fasthed og fugte huden ved at styrke eksisterende kollagen og sætte gang i kollagenproduktionen. Der er ikke nok forskning på ingrediensen til at bekræfte disse påstande (mens producenter og mærker muligvis gør deres egen), men i det mindste vil topisk kollagen fugte huden, hvilket igen kan få den til at se glattere ud og fyldigere.
Kollagenpeptider har dog en mindre molekylstørrelse og kan muligvis bedre trænge ind i huden.
"De kunne gøre en forskel i fine linjer og rynker, men vil det gøre en dramatisk forskel? Sandsynligvis ikke," siger Dr. Kim. "Men jeg tror, det er fordelagtigt at bruge aktuelle produkter tilsat disse peptider, så der er byggesten, som hudcellerne kan bruge og producere mere kollagen."
Bundlinjen? At inkorporere et aktuelt kollagenprodukt i din hudplejerutine kan stadig være gavnligt for at hjælpe huden med at bevare fugten. "Collagen er i stand til at fungere som en anden hud for at beskytte barrierefunktionen, det absorberes i stratum corneum ( øverst lag af hud) for at låse og holde hydrering inde, som normalt ville gå tabt gennem miljøstress," Hall-Farrise forklarer. "Når vi bliver ældre, udtømmes vores barrierefunktion også, hvorfor det er meget vigtigt at inkludere kollagen i vores daglige hudplejeregime."
Når du vælger et kollagenprodukt, der skal indarbejdes i din rutine, understreger Hall-Farrise vigtigheden af at se på, hvilken type kollagen der er i formlen. "Hos QMS arbejder vi med bovint kollagen, da det er 97% hudidentisk, hvilket betyder, at huden kan genkende det, og det absorberes på huden i op til 72 timer," siger hun. "Marinkollagen er en populær ingrediens, der bruges på markedet, men det er kun 77% hudidentisk, og da det stammer fra fisk og har en lavere kropstemperatur til vores egen, så den vil degenerere ("dø") efter kun et par timer, og du har ikke så langvarig effekt."
VIDEO: Hvad er parabener egentlig?
Hvad med kollagentilskud?
Der er et væld af smarte kollagenpulvere på markedet at tilføje til smoothies eller kaffe, men King påpeger, at det altid har været almindelig praksis i nogle asiatiske lande at spise kollagenrig mad.
Når det er sagt, giver hudlæger kosttilskud blandede anmeldelser. "Mange gange vil du se en stigning i hudens fugtighed og et fald i epidermalt vandtab," siger Dr. Kim om kosttilskud. "Vi kan ikke sige, at det er en slam dunk. Kosttilskuddene skal filtrere gennem leveren for at komme til resten af kroppen, så det er svært at kvantificere, hvor meget af det kommer til din hud."