5 hudlægegodkendte tips til brug af retinol om vinteren

Tillad mig at være ærlig - jeg synes, vinteren stinker. Ud over at føle sig kold, at bære lag på lag og de overskyede dage, kommer det også uundgåeligt med tør hud.

Tør hud gør min daglige hudpleje lidt mere kompliceret. For eksempel hader min hud retinol i løbet af vinteren. Oven i tørheden forårsaget af den lave luftfugtighed og kolde vejr, forværrer retinol eventuelle flager og tørre pletter, så de ikke vender tilbage. Og jeg er kun lidt dramatisk.

Som det viser sig, er det en almindelig oplevelse at have problemer med at bruge retinol om vinteren. "Hud om vinteren kan være karakteriseret ved små brud mellem overfladehudceller på grund af mangel på omgivende fugt," siger Dr. Alicia Zalka, en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Overflade dyb. Hun sammenligner de små brud i huden som åbne vinduer, der lukker kold luft ind, hvilket får tørheden til at lægge sig, mens naturlige olier, der er nødvendige for fugt, bliver lukket "ud".

RELATERET: Hvert spørgsmål, du nogensinde har haft om retinol, besvaret

"Føj produkter, der indeholder retinol til dette, og det er som at svinge vinduerne og dørene på vid gab, og alt vintervejret kommer skynder sig ind, fordi retinol øger celleomsætningen, som - efter vores metafor - gør det nemt at åbne døre og vinduer," siger Dr. Zalka. Bland kold vinterluft og retinol, og mange har en opskrift på tør, irriteret hud.

Heldigvis betyder det ikke, at du helt skal undlade at bruge retinol. Fordelene ved denne aktive ingrediens er trods alt mange. Følg i stedet disse ekspertgodkendte tips, der kan hjælpe med at holde din hud behagelig og de "vinduer" lukkede i vintersæsonen.

"Det første tegn på irritation er typisk en brændende fornemmelse, når man påfører lotion eller creme, så hvis du retter ikke skibet på dette tidspunkt, rødme og afskalning lurer lige rundt om hjørnet." siger Dr. Robert Finney, en bestyrelsescertificeret kosmetisk hudlæge på Entière Dermatology. "Til at begynde med, tyk din fugtighedscreme til noget, der er mere cremebaseret, men stadig ikke-komedogent."

Han anbefaler Alastin Ultra Nourishing Moisturizer, som også har kollagen-stimulerende peptider. Hvis du bemærker nogen tegn på følsomhed, anbefaler han at sætte din retinol ind mellem to lag fugtighedscreme for at forhindre tørhed, afskalning eller afskalning.

Dr. Zalka siger, at man også skal kigge efter ingredienser såsom hyaluronsyre, ceramider, glycerin eller squalane, når man vælger en fugtighedscreme.

"Indtil din hud viser sig at være tolerant over for brug af retinol om vinteren, vil du måske springe over at kombinere retinol med andre aktive eksfolierende produkter, såsom alfa-hydroxysyre eller beta-hydroxysyre," siger Dr. Zalka. Prøv skiftende dage, hvor du påfører retinol og eksfolierer.

VIDEO: Jennifer Hudson bruger denne $33 retinolcreme til glødende hud

Ikke alle hudtyper kan tåle at bruge retinol dagligt på alle tider af året, endsige om vinteren. Hvis du oplever tørhed og tror, ​​at dit retinol ikke hjælper, siger Dr. Finney, at du skal reducere brugen til hver anden nat eller mindre. Derefter kan du øge frekvensen igen i de varmere måneder, eller når din hud bliver mere tolerabel.

Ud over antallet af gange på en uge, du påfører retinol, så husk ikke at påføre mere end den anbefalede mængde på emballagen, siger Dr. Zalka. "Retinolholdige produkter skal altid opfattes som en behandling, ikke en fugtighedscreme, hvilket betyder at bruge det sparsomt og ikke belægge hele hudoverfladen med det."

"Jeg foreslår, at du vælger mildere former for retinol såsom apoteksmærker eller mærker designet til følsom hud i forhold til receptpligtige tretinoincremer, du får fra din læge," siger Dr. Zalka. "Adapalene er et eksempel på en retinolforbindelse, der har en blidere virkning på huden." En at prøve er La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% Retinoid Behandling.

En af de gyldne regler for påføring af hudpleje er at påføre fugtighedscreme, mens din hud stadig er fugtig, for at øge absorptionen. Når det er sagt, er det modsatte tilfældet, når det kommer til påføring af retinol om vinteren. I stedet siger Dr. Zalka, at du skal anvende retinol, mens din hud er tør, så den ikke er så kraftig og derfor mindre tilbøjelig til at forårsage irritationer.