Det er enhver krøllet piges mareridt: At vente i årevis på at vokse din Afro ud til den perfekte længde, bare for at din tekstur bliver ødelagt af en dårlig blow-out eller styling session.
Og selvom de fleste varmebeskyttende midler kan beskytte dine tråde op til 450 grader, kan for mange omgange af et varmt værktøj forårsage skader, der ikke kan repareres.
Men hvad nu hvis der var en måde at "træne" dine krøller tilbage til at vende tilbage til deres naturlige tekstur?
Her trykkede vi BREAD Global Styling Director Shelby Samaria, for at dele alt, hvad du behøver at vide om krølletræning - og om det virkelig kan vende varmeskader eller ej.
RELATERET: Hvordan jeg giver mig selv den perfekte silkebløde udblæsning, når jeg ikke kan besøge salonen
Hvad er krølletræning?
Ideen om at "træne" dit hår til at gøre noget som helst lyder skandaløst, ikke? Men hvis du har naturligt krøllede hårstrå, er dette en fantastisk måde at holde dit hårs tekstur på sit bedste.
"Krølletræning er at genoprette og reformere ens naturlige krøllehukommelse," fortæller Samaria. "[Det er] at forfine og omfavne ens krøllehukommelse for at give håret et mere konsistent udseende. Du får mere krop og et mere poleret, sammenhængende look."
Hvordan krølletræner jeg mit hår?
Et godt aspekt ved curltræning er, at der er et væld af måder at gøre det på. Det hele kommer bare ned til, hvad der er bedst til netop din hårtekstur og -type. Men det første er først: Det er det meget vigtigt at undgå at bruge varme, hvis du ønsker at genoprette dit krøllemønster. Behandlinger såsom farvning, afslapning og endda brug af keratin kan også holde dit hår tilbage.
"Den vigtigste grundlæggende faktor ville være at begynde med en klipning," forklarer stylisten. "At slippe af med usundt hår vil hjælpe med at omfavne og tilskynde enhver krølle til at dannes. En klipning vil også øge volumen og tilføje fylde til håret."
Dernæst skal du investere i fugtgivende vaskedagsprodukter. Samaria er fan af BREADs serie af produkter, som er specielt formuleret til naturligt hår, herunder Hårvask og Hår-Maske. Vi elsker også Patterns Hydrating Shampoo og Leave-in balsam.
Selvom det er vigtigt at rense dit hår, når det kommer til krølletræning og restaurering, er hvordan du styler dit hår faktisk det vigtigste skridt.
"Du kan style dit hår i to-strengede snoninger eller fletninger for at tilføje og afbalancere dine krøller, hvis dit hår lever i 4-familien," forklarer Samaria. "Hvis dit hår lever inden for 3'erne, skal du efter påføring af produktet børste gennem små sektioner og forfine hver krølle med en Denman-børste. Du kan også vride hårstrå med fingeren og sætte krøller i mindre sektioner af håret med et produkt til enhver krøllet hårtype for at hjælpe med at genoprette krøller og omfavne krøllehukommelsen."
VIDEO: De bedste varme oliebehandlinger, du ikke vidste, at dit naturlige hår havde brug for
Kan krølletræning faktisk vende varmeskader?
Teknisk set nej. Når først håret er blevet beskadiget, er den eneste løsning at klippe det af. Men krølletræning kan være med til at give dit hår mere krop og symmetri, når det vokser ud.
"Når du først har fået varmeskader, ændres dit hårs elasticitet," siger Samaria. "Når håret forbliver lige efter varmeskader, er det fordi varmen har ændret formen på dit naturlige hårs keratin-strå."
Hvor længe skal jeg træne mine krøller, indtil jeg ser resultater?
"Det afhænger virkelig af din hårlængde, mængden af varmeskader og mængden af TLC, du investerer tilbage i håret," fortæller frisøren.
Men generelt set bør du begynde at se et skift i din tekstur på alt fra seks måneder til et år.
Dette er Helt naturlig. Fra de mest kinky spoler til løse bølger, vi hylder naturligt hår i dets mange former ved at dele eksperttips til styling, vedligeholdelse og hårpleje.