8 Hudplejetips, der er godkendt af hudlæge

Når det kommer til at klæde sig på om foråret, er lette lag nøglen. Du vil nemt kunne tage din denimjakke af, når den først bliver varm om eftermiddagen, frem for at sidde fast svedende i en uldtrøje.

Det samme gælder din hudplejerutine. Efterhånden som vejret bliver varmere, har huden en tendens til at være mindre tør, så lette formler vil typisk holde huden hydreret og afbalanceret. Afhængigt af dit nuværende klima kan tørheden fra vinteren dog blive ved, så du bør stadig prioritere at fugte.

"I foråret begynder din hud at tilpasse sig ændringerne i luftfugtighed og tørhed i omgivelserne. Alt efter hvor du bor, kan foråret være fyldt med regn og meget fugtigt, eller UV-strålerne kan begynde at komme ud, og tørheden fra vinteren kan fortsætte,« siger Dr. Kavita Mariwalla, en bestyrelsescertificeret hudlæge i West Islip, New York.

Den eneste forudsigelige vejrudsigt for foråret er, at temperaturerne i løbet af dagen vil være uforudsigelige og dermed kan påvirke din huds tilstand. Sammen med Dr. Mariwalla kontaktede vi Dr. Sheila Farhang, bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af

RELATERET: Sådan vælger du den bedste solcreme til din hud

Selvom det er vigtigt at bruge solcreme hele året rundt, er det især vigtigt at beskytte dig selv i løbet af foråret, da du uundgåeligt vil bruge mere tid udendørs. Dr. Farhang siger, at man skal bruge SPF 30 eller højere, og råber EltaMD's UV Sheer Broad-Spectrum SPF 50+ som favorit. Denne formel er en let mineralsk solcreme, der også er sved- og vandtæt.

Genpåføring af solcreme i løbet af dagen er også nøglen. En pudder SPF, som den nedenfor fra ISDIN, er fantastisk til touch-ups på farten og kan påføres over makeup. Dr. Farhang bemærker også, at UPF-hatte og -tøj kan tilbyde endnu et lag af beskyttelse.

"Jeg elsker vinteren som en tid til at håndtere skader, og en af ​​mine yndlingsingredienser til dette er retinol," siger Dr. Mariwalla. "I de varmere måneder er jeg fan af at skifte det ud med en glykolsyre kombineret med en anti-glykeringsserum." Glykering er overskuddet af sukkermolekyler i hudfibrene, hvilket kan have en negativ indvirkning på hudens fasthed.

Glykolsyre er en eksfolierende AHA-syre, der hjælper med at minimere sløvhed og ujævn hudtekstur. Dr. Mariwalla anbefaler SkinCeuticals Glycolic 10 Forny natten over, da formlen fremmer celleomsætning og samtidig understøtter hudbarrieren.

Hvis du har været det slugging hele vinteren, men finder ud af, at vaseline eller Aquaphor nu føles for tungt på din hud og tilstopper dine porer, foreslår Dr. Farhang, at du holder pause med fugtighedsteknikken indtil næste vinter.

En let lotion med ceramider, glycerin og niacinamid, som f.eks La-Roche Posays Double Repair Moisturizer UV, vil give tilstrækkelig fugt. Endnu bedre, det tilbyder også SPF 30-beskyttelse.

"Din krop har brug for lidt opmærksomhed efter en kold vinter. Overvej en lotion med urinstof og naturlige fugtgivende faktorer for at slippe af med tørre skæl og glansløst udseende," foreslår Dr. Mariwalla. "Mit ønske er AmLactin. Tilgængelig i håndkøb og til en god pris vil regelmæssig brug af denne creme gøre albuerne og benene klar til en sommerafsløring."

Dr. Farhang går efter det og siger, at hvis du brugte en tung kropscreme i løbet af vinteren, kan du vælge at skifte til en lotion, som du ville gøre med din ansigtscreme.

VIDEO: Sådan behandler du genstridig cystisk acne

Foråret er den bedste tid for sæsonbestemte allergier. Hvis du er en person, der oplever irritation og ubehag fra pollen i denne overgangssæson, anbefaler Dr. Farhang at bruge blide produkter omkring øjenområdet.

"Brug ikke aggressiv øjencreme," siger hun. "I stedet, Vaseline eller Aquaphor fungerer godt i dette tilfælde for at forbedre hudbarrieren." Kølende øjenmasker kan også hjælpe med at mindske inflammation og produkter med grøn te, som f.eks. Revision Skincares D.E.J øjencreme hvilket minimerer hævelser.

For en solbeskinnet glød minus UV-skader, vælg et solfrit garvningsprodukt. Dr. Farhang er fan af COOLAs Sunless Tan Anti-Aging Serum, som udover at tilføje en naturlig brunfarve, der holder i op til tre dage, også forbedrer forekomsten af ​​fine linjer og rynker.

Dr. Mariwalla påpeger, at folk har en tendens til at glemme, hvordan sæsonbestemte skift påvirker deres hår. "Jeg tror, ​​det er vigtigt at skifte ud til en lettere balsam," siger hun. "Håret bliver ikke så tørt, men hvis du skal lave flere udendørsaktiviteter, så tænk på, at du måske vasker dit hår mere og den regelmæssige brug af en letvægter balsam er en god idé." Hun er også fan af at bruge en letvægts hårolie efter behov for ekstra hydrering og touch-ups mellem vaskene, specifikt Augustinus Baders formel.

Selvom du måske tager opgørelse over dit skab, mens du skifter dine vinter- og sommergarderober ud, skal du også gøre status over dit medicinskab.

"Sørg for, at dine produkter ikke er udløbet eller åbne for længe - der er normalt et udløb på flasken," siger Dr. Farhang. "Brug denne tid til at rydde ud af dine produkter og vaske dine makeup-børster og -svampe."

Nå, det er nogle gode råd.