Foot Slugging er den bedste måde at få smørbløde fødder lige i tide til sommeren

Det ser ud til, at overalt hvor du vender dig i disse dage, er der en historie, TikTok-video eller et Instagram-opslag om fordelene ved slugging. Metoden - som indebærer pålægning af okklusive salver for at hjælpe med at fugte og skabe en "glød" natten over - efterlader huden til at se noget slimet og glat ud som en snegl, deraf navnet.

Selvom den pludselige dille stammer fra K-skønhedsverdenen, Dr. Marisa Garshick, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City, siger, at ideen om slugging har eksisteret i lang tid, på trods af dens seneste stigning i popularitet. "Selv uden dets navn har vi brugt konceptet til visse hudsygdomme, såsom håndeksem eller andre former for eksem også, som post-laser resurfacing," forklarer hun.

Entusiaster af slugging siger, at det er en game-changer, især for evigt tør hud. Men som med alt andet i skønhedsverdenen, har fans fundet endnu en anvendelse af denne intense hudplejeteknik. Og selvom vi ikke forventer, at nogen holder op med at slæbe deres ansigter, forudser vi, at flere begynder at gøre det på deres fødder.

Ja, du læste rigtigt: fodslapning kan være den løsning, du har ventet på.

RELATERET: 15 pedicure farver du skal prøve denne sommer

Ideen om at dryppe dine fødder i lag af fugtighedsgribende salve giver perfekt mening. Fødderne er ofte en af ​​de mest forsømte dele af kroppen og er ofte vært for den tørreste hud, da de mangler oliekirtler. Som et resultat kan hæle revne, skalle og flække og i alvorlige tilfælde udvikle smertefulde sprækker (tørre åbne sår i fødderne), siger Dr. Ebonie Vincent, en californisk bestyrelsescertificeret fodterapeut og medstjerne i TLC's "My Feet are Killing Me." Heldigvis kan fodslapning ændre alt dette.

For dem, der lider af tørre fødder, revnede hæle eller aldrig ser ud til at få deres fødder til at føles bløde nok, er fodslapning sandsynligvis det manglende trin i din fodplejerutine.

Olivia van Iderstine, Oliven & June's vicepræsident for indhold og kreativitet, siger, at slugging dramatisk kan forbedre tør hud øjeblikkeligt og over tid. "At slynge fødderne hjælper med at sikre, at de forbliver bløde og hydrerede året rundt," siger hun. "Fødderne gør så meget, så sørg for at vise dem lidt kærlighed et par gange om ugen, så de har det bedst."

Når det er sagt, på samme måde forhindrer slugging vandtab fra huden i ansigtet, det gør det samme for den tykke, tørre hud på fødderne. "Kombiner det med, at folk går barfodet eller går i tynde sandaler og udsætter deres fødder for luftfugtighed, varme og koldt vejr gør, at det er en nødvendig trend at tage sig til fødderne," siger Dr. Vincent.

Regelmæssig fodslapning hjælper også med at genoprette føddernes hudbarriere ved at "skabe et tykt, beskyttende lag omkring dem," tilføjer van Iderstine. "Det er processen med at lægge fugtighedsbevarende produkter i lag, der hydrerer omkring huden først og derefter forsegle den ind."

Hvis du er så heldig at have fødder, der ikke viser tegn på revner, sprækker eller afskalning, vil slugging stadig hjælpe med at holde dem sunde og føles bløde. "Hydrerede, glade fødder tager en smuk pedi til næste niveau," siger van Iderstine.

Der er dog tidspunkter, hvor man helt bør springe slugging over, som når fødderne er utroligt svedige, eller der er et aktivt tilfælde af fodsvamp, fodsvamp eller en bakteriel infektion.

VIDEO: "Slugging" er TikToks foretrukne billige hudplejehack til latterligt blød hud

Huden på fødderne er tykkere end huden i ansigtet, så der er et par justeringer at lave til de traditionelle slugging-trin.

Først skal du rense og eksfoliere fødderne med produkter, der indeholder urinstof eller mælkesyre. Dr. Emily Splichal, DPM, en funktionel fodterapeut og administrerende direktør for Naboso, siger syrerne langsomt æder tør hud. Alternativt kan du bruge en elektrisk callusfjerner - som f.eks Fejlfri finish Fejlfri Pedi som er nem at betjene. Du kan også lægge dine fødder i blød i varmt vand, hvilket hun forklarer gør, at huden kan absorbere fugten ind i huden.

Påfør derefter en fugtgivende fodcreme eller balsam, der indeholder shea eller kakaosmør, f.eks Oliven & June Foot Serum, for at tilføje en dosis hydrering. Van Iderstine siger, at de hydreringsprodukter, du vælger at anvende, får en chance for at gøre deres bedste arbejde, fordi de bliver låst inde.

Derefter påføres et tykt lag af en vaseline-baseret okklusiv (det skaber en barriere på overfladen) for at forsegle fugt, som kult-klassikeren Aquaphor, Vaseline All-Over Body Balm Stick, eller CeraVeHelbredende salve som indeholder hyaluronsyre.

"Dette trin vil skabe den barriere på huden for at hjælpe den tidligere påførte fugtighedscreme med at sive ind i huden for at stoppe vandtab. Vaseline-baserede produkter forhindrer fugt i at slippe ud, men at bruge disse produkter isoleret og ikke påføre andre lotioner og cremer før vil ikke give det ønskede resultat," siger Dr. Vincent.

Selv super tykke smør, inklusive det nye Drunk Elephant Wonderwild Miracle Butter og Dr. Garshicks valg, Yawoni Ultra Nourishing Body Butter, er muligheder for at nære tør og kompromitteret hud. "Hvis du bruger et kar eller en krukke, så brug en spatel til at øse den ønskede mængde salve ud, så dine hænder genindfør ikke snavs eller bakterier i krukken, især efter at have tørret dine fødder," Dr. Garshick anbefaler.

For at forsegle alt på plads og selvfølgelig gøre det nemmere at gå rundt, pak fødderne ind med Saran Wrap og tag derefter et par fuzzy sokker på. "Du ønsker ikke at gå rundt med vaseline på dine fødder, da det er glat og kan få dig til at falde," advarer Dr. Garshick. I sidste ende, for at få ekstra fugt i luften, især om vinteren, skal du tænde en luftfugter som denne Baldakin en.

Morgenen efter slugging skal fødderne og hælene fremstå blødere og mere hydrerede. "De vil også have et skinnende, næsten oplyst indefra-look med en subtil glans," siger van Iderstine. "Hvis du oplever tørre, revnede hæle, bør du se disse revner langsomt heles og lukke sig over tid," tilføjer hun.

Proff tip: Mens van Iderstine siger, at du kan slynge dine fødder i løbet af dagen, advarer hun om, at det nogle gange kan bliver lidt rodet, og tilføjer, at det altid er bedst at lade et fugtgivende produkt stå uforstyrret, mens det arbejder. Hun siger også, at det er rart at 'sætte det og glemme det' om natten. Plus, om natten er huden og kroppen i reparationstilstand, hvilket gør handlingen med fodslapning en smule mere terapeutisk og tjener som en afslappende egenpleje. Og det er noget, vi alle kan få glæde af i disse dage.