I årenes løb, Sophie Turner har været ret ærlig omkring hendes psykiske problemer. Og i denne uge et interview med Elle U.K. afslørede Game of Thrones stjernens åbenhed omkring hendes sygdom og endda hendes ukonventionelle tilgang til terapi.
"Karakteren, som jeg spiller i mit show, hedder Sansa, og folk plejede at sige: 'Fan, Sansa tog 10 lbs på' eller 'Damn, Sansa skal tabe 10 lbs' eller 'Sansa blev tyk'. …" forklarede Turner. "Jeg plejede at få mange kommentarer om min hud og min vægt, og hvordan jeg ikke var en god skuespillerinde. Jeg ville bare tro det. Jeg ville sige, 'Ja, jeg er plettet. Jeg er tyk. Jeg er en dårlig skuespillerinde.' Jeg ville bare tro det. Jeg ville få [kostumeafdelingen] til at stramme mit korset meget. Jeg er bare blevet meget, meget selvbevidst."
RELATERET: Sophie Turner bekræftede, at hun forventer baby nummer 2
Skuespillerinden fortsatte med at fortælle, at hun på et tidspunkt behandlede sin mentale sundhed og spiseforstyrrelse med en "ledsager", alias en live-in terapeut, for at hjælpe hende med sin spiseforstyrrelse.
"I lang tid var jeg ret syg med en spiseforstyrrelse, og jeg havde en ledsager. Jeg ved ikke, om du ved, hvad en ledsager er? Det er en live-in terapeut, som ville sikre, at jeg ikke gjorde noget usundt med mine spisevaner," sagde hun. "En aften spillede jeg igen og igen i mit sind en kommentar, jeg havde set på Instagram. Jeg var sådan, 'jeg er så tyk, jeg er så uønsket' og spinde ud.' Hun sagde til mig: 'Du ved, ingen er ligeglad. Jeg ved, du tænker det, men ingen andre tænker det. Du er ikke så vigtig.' … Det var det bedste, nogen kunne have fortalt mig."
Naturligvis er 24/7 pleje i form af en live-in terapeut "ikke en almindelig form for terapi" for de fleste mennesker, der lider af en spiseforstyrrelse, primært på grund af omkostningerne, siger Allison Chase, Ph. D., en klinisk psykolog og regional klinisk direktør på Eating Recovery Center. Ifølge Pasadena Villa Psykiatrisk Behandlingsnetværk, kan en live-in terapeut koste alt fra $10.000 til $60.000 om måneden.
Chase siger, at professionel hjælp af en eller anden art er "essentiel i betragtning af de farlige medicinske og følelsesmæssige konsekvenser, der følger af spiseforstyrrelser" er der andre mere tilgængelige måder at få denne afgørende behandling på, for eksempel med individ, gruppe eller familie terapi.
Chase arbejder også med patienternes pårørende eller pårørende for at lære dem, hvordan man hjælper i hjemmet, hvilket hun siger også kan være meget effektivt. "Selvom disse pårørende ikke er uddannede fagfolk, får de viden og færdigheder under familiesessioner såvel som andre uddannelsesmuligheder," forklarer hun. "I betragtning af at en live-in terapeut ikke ofte er en realistisk mulighed for de fleste, ser vi omsorgspersonstøtte som et meget effektivt alternativ, der er realistisk og kan være konsistent i det lange løb."
Når det er sagt, siger Chase, at der er nogle omstændigheder, hvor en tjeneste som Sophies - eller andre mere involveret behandlinger som hospitalsindlæggelse eller genoptræning - er bydende nødvendigt for at "reducere usund adfærd forbundet med at spise lidelser."
I den Elle U.K.historie, Turner, som i øjeblikket venter sin sunde baby, kom også ind på vigtigheden af at have kære, der støtter dig. Hun sagde, at hendes mand Joe Jonas har hjulpet hendes selvværd og mentale sundhed en hel del.
Kredit: Getty Images
"Jeg tror [nogle gange] slet ikke, at jeg elsker mig selv, men jeg er nu sammen med en, der får mig til at indse, at jeg har nogle forløsende egenskaber, formoder jeg," sagde hun. "Og når nogen fortæller dig, at de elsker dig hver dag, får det dig til virkelig at tænke over, hvorfor det er det, og jeg tror, det får dig til at elske dig selv lidt mere. Så ja, jeg elsker mig selv."
Hvis du kæmper med spiseforstyrrelser, kan du finde støtte og ressourcer fraNational Eating Disorder Association(NEDA). Er du i en krise, kan du sms'e "NEDA" til 741741 for at blive forbundet med en uddannet frivillig påKrise tekstlinjetil øjeblikkelig støtte.