I begyndelsen af 2019 satte jeg mig et mål om at indspille tre originale sange til mit nye album, Sukker & Sprit. At skrive min egen musik havde været en lav prioritet for mig indtil det tidspunkt; den kreative samtale, jeg skulle have med mig selv, var bare for stressende.
Men på grund af min beslutning klemte jeg en sang ud, og det var faktisk sjovt. Da en af mine andre beslutninger var at søge arbejde, der var sjovt, lykkedes det mig ved et uheld.
Derefter blev melodierne ved med at komme. Jeg sprang ud af bruseren og sang i telefonen. Jeg besluttede: "Jeg vil se det her igennem. Jeg vil fortsætte, når jeg føler mig bange, og jeg vil afslutte det." Jeg er så glad for, at jeg gjorde det. Det niveau af tilfredsstillelse, jeg føler ved at lave en plade med min egen stemme, bogstaveligt og billedligt talt, er taknemmelighed. Og det er det, der gør en god opløsning.
Når det kommer til at vende nye blade, er der to kategorier af forandringer: globale ("Vær en pænere person") og mikro ("Vær en pænere person").
Undgå sukker”). Begge er opnåelige, hvis de er farlige. Den første kamp, jeg har om, hvilket røvhul i min familie, der spiste de sukkerfrie desserter, er naturligvis en deal breaker på begge punkter. Men hvis jeg tillader mig selv et lille råderum, holder de generelle ideer. Jeg kan forsøge for det meste at være sød, og jeg kan for det meste undgå slik.Det er mikro-mikroopgaveopløsningerne, der får dig. De 90 underkategorier. For eksempel at sige, at jeg vil gå i fitnesscenter fem gange om ugen for at træne for forskellige muskler grupper - plus smidighed, udstrækning, cardio og udholdenhed - vil blæse op i mit ansigt ved den første Torsdag. Det er nemmere at gå med ét vejledende princip som en løsning, som "træne nogle gange." Eller "Lyt kun til podcasts på løbebåndet." For to år siden var den en stor succes. Jeg mener, jeg startede Seriel i januar og er færdig med at lytte til den i november, så hvis vi er tekniske omkring det, gik jeg i fitnesscenteret 12 gange det år. Men jeg gik, og nu kan jeg i det mindste droppe Sarah Koenigs navn til en fest.
Sagen med beslutninger er, at du ikke bare kan beslutte dig for at være en helt anden person i begyndelsen af et nyt år. For at "løse" succesfuldt, skal du arbejde inden for rammerne af, hvem du er. Det kræver, at du er ærlig over for dig selv. Du skal bare trække ud, hvad du kan, og yndefuldt se den anden vej på de dele, du ikke realistisk kan svinge. Hvis du vil læse mere, skal du vide, at det kan være en fantasi at komme igennem en bog om ugen. 52 bøger er meget. Du starter højt med at skræve begge Bare nåde og Guldfinken i januar. Pludselig er det august, og du pløjer bevidst igennem Dagbog for en Wimpy Kid serie for at nå din kvote. Hvad med at hente en bog i stedet for din telefon før sengetid hver aften? Selvom du kun læser en side, er det noget.
Mit råd er at vælge en mikroforandring, der afspejler, hvem du er i større forstand. Og kom for guds skyld med beslutninger, der gør dit liv lettere, ikke sværere. Vi er alle sindssygt stressede og bruger vores liv på at prøve at få lavet mere lort i sekundet. Så få din beslutning til at fungere for dig. Det er billigere end en assistent og uendeligt meget nemmere at administrere end et barn.
Tro mig, jeg beslutter mig ikke for at lave et album hvert år. For det meste prøver jeg at gøre livet lidt mindre svært. Her er et par beslutninger, jeg med succes har holdt i de sidste 10 år:
- Tag telefonen, når den ringer. Hvis du taler med skolevejlederen nu, behøver du ikke ringe tilbage til hende senere og undgå både en opgave og en eftermiddag med frygt.
- Ligeledes, hvis du er i dit tredje sæt bobler i en tekstudveksling, skal du ringe til den person, du bobler voldsomt imod. Du har officielt nået et dødvande i teksttoner, og at høre hinandens stemmer vil sandsynligvis fjerne misforståelsen. Du vil også forhindre at blæse din skulder ved at sms'e vred, som jeg gjorde engang.
- Pak straks ud, når du kommer hjem, og læg din kuffert væk. Hvis ikke, vil du bruge en uge på at snuble over det. Du vil også tro, at du har mistet din yndlingstrøje, når den faktisk stadig er pakket. For ikke at nævne den kimchi, du købte på det landmandsmarked, skal i køleskabet, stat.
- Når du går ud til middag, skal du bestille det første, der ser godt ud. Ellers falder du i menulammelse, og vi har nok på vores psykologiske tallerkener, som det er.
Selvfølgelig er der stadig tidspunkter, hvor jeg kommer til kort. Sender fødselsdagskort til alle, ringer til min svigermor hver uge, laver familiefotobøger af hver ferie... heldigvis er der altid næste år.
Gasteyer er skuespillerinde og sangerinde. Hendes nye album, Sukker & Sprit, er ude nu.
For flere historier som denne, hent januarudgaven af Med stil, tilgængelig på aviskiosker, på Amazon og for digital download dec. 20.
