Det kan være kompliceret at købe solcreme. I modsætning til andre hudplejeprodukter, der har tendens til at vinde dig med fugtgivende, opstrammende og udglattende påstande, er solcremeflasker er beklædt med tilsyneladende kliniske udtryk som "bredt spektrum" og "UV-beskyttelse". Og mens du fikserer på solcremen etiketter magt give dig flashbacks til dine dage med at bladre gennem en kemibog på universitetet og afkode jargonen på indpakning af din næste SPF kan være det, der redder dig fra en solskoldning, udbrud eller kalkholdig teint. sommer. Den californiske hudlæge Marie Jhin, M.D. bryder det ned.
UVA/UVB beskyttelse
Efterhånden ved du, at solen udsender hårde stråler. Men hvad står akronymerne egentlig for? Ultraviolet A (UVA) og Ultraviolet B (UVB) stråling. "UVA-stråler går dybt ind i huden og forårsager aldring," siger Dr. Jhin. "UVB er de mest almindelige stråler, der forårsager solskoldning." Begge dele kan dog forårsage hudkræft, advarer hun.
Prøve: Origins Dr. Andrew Well For Origins Mega-Defense Advanced Daily UV Defender Broad Spectrum SPF 45 ($41; sephora.com).
Bredspektret
"Solbeskyttelsesfaktoren (SPF) på en solcreme fortæller dig, hvor længe du kan blive i solen, før du får en solskoldning." Problemet er, ifølge Dr. Jhin, at SPF-værdien kun tager hensyn til, hvor meget du er beskyttet mod UVB stråler. "Bredspektrede solcremer beskytter dig mod UVA og UVB-stråler." Når du er i tvivl, så tag fat i en solcreme, der siger "bredt spektrum" på etiketten.
Prøve: EltaMD UV Facial Bredspektrum SPF 30+ ($24; dermstore.com).
Kemiske og fysiske blokke
Solcremer er opdelt i to kategorier: kemiske og fysiske. Kemiske solcremer inkorporerer ingredienser som oxybenzon og avobenzon i formlen for at absorbere stråler. Fysiske, som ofte er mineralske solcremer, gør præcis, hvad det lyder som - fysisk blokerer solens stråler fra at trænge ind i huden. "I stedet for at blive absorberet og forårsage solskader, preller stråler af dette beskyttende lag."
Hvis du har følsom hud, kan du prøve en mineralformel for at undgå udbrud. Ifølge Dr. Jhin er nogle allergiske over for kemikalierne i kemiske solcremer. Mineralsk solcreme skal dog ikke forveksles med naturlig. "De to mineraler, der er i fysiske solcremer, er titaniumdioxid og zinkdioxid - som ikke er naturlige ingredienser. Disse er kemikalier, der skaber en fysisk barriere [for at reflektere UV-stråler]. Derudover, hvis du har fedtet hud, anbefaler Dr. Jhin en ikke-komedogen formel. "Comedoner er hudorme og whiteheads, så non-comedogenic betyder ikke-comedon-dannende eller ikke-acne-dannende."
Prøve: Neutrogena Clear Face Liquid Lotion Solcreme Bredspektrum SPF 55 ($12; neutrogena.com).
For en kemisk blok: Dr. Jhin anbefaler La Roche-Posay Anthelios 30 Cooling Water-Lotion Solcreme ($36; laroche-posay.us).
For en fysisk blokering: Dr. Jhin anbefaler Colorescience Sunforgettable Mineral Sunscreen Brush SPF 30 ($57; colorescience.com).
Nu hvor du er udstyret med en omfattende solcreme-ordliste, giver Dr. Jhin dig et sidste råd. "Det er vigtigst at påføre din foretrukne solcreme hver dag." Lad os gentage - hver. Enkelt. Dag. Ingen undtagelser. Det inkluderer overskyede dage og endda dage, hvor du planlægger at blive indendørs fra AM til PM. UV-stråler kan trænge ind i din bil og hjemmets vinduer. Så ansøg, ansøg igen og ansøg igen ofte!
