Her er en søgemaskine shocker: Ifølge Google, er mængden af tid, vi bruger på at søge efter apps relateret til mental sundhed, steget over 60 gange inden for de seneste fem år. Det betyder, at der er mere efterspørgsel end nogensinde før efter brugervenlige tjenester, der hjælper dig med at føle dig bedst. Uanset om du går igennem en hård sygdom eller bare ønsker at være mere opmærksom på din hverdag, har vi samlet tre superhjælpsomme tjenester, som du kan få adgang til fra din smartphone.
Talkspace
Få on-demand hjælp eller rådgivning fra en autoriseret terapeut via webstedets live chat-funktion. Indtast blot dit spørgsmål, og en Talkspace-terapeut vil skrive tilbage til dig inden for få minutter. Processen er anonym, så du vil føle dig 100 % sikker ved at tale med din rådgiver og deltage i valgfri gruppechat. Adgang døgnet rundt til Unlimited Messaging Therapy-funktionen er tilgængelig for $25/uge.
Læge On Demand
Doctor On Demand gør det nemmere end nogensinde før at se en dedikeret psykolog til fjernterapisessioner, så du kan tackle dine følelser via videochat fra dit eget hjem. Du betaler per session ($50 for 25 minutter og $95 for 50 minutter), så du vil aldrig opleve skjulte gebyrer.
Glæde
Uanset om du har to minutter eller en time, guider Happify dig gennem mentale øvelser for at hjælpe dig med at overvinde negative tanker og bekymringer (gratis; tilgængelig på Google Play og iTunes).
