Maj er måneden for hudplejebevidsthed, og i dag er det melanommandag. Efterhånden som solen begynder at blive stærkere, og vi begynder at bruge mere tid udendørs, ønskede vi at få en eksperts mening om, hvad vi skal gøre for at sikre solpleje. Manhattan hudlæge Cybele Fishman fra Integrativ Dermatologi giver os 411.
Solcremeetiketter bliver forvirrende. Kan du fortælle os, hvad vi skal kigge efter? Betyder antallet mest? Hvad med "bredspektret" eller UVA/UVB?
Jeg fortæller patienterne SPF 30 eller højere. Men i virkeligheden er SPF 45 så lig SPF 30 med hensyn til, hvor meget UVB den blokerer, at det er ligegyldigt. Et par flere tips: SPF fortæller dig kun UVB-beskyttelsen, den siger intet om UVA-beskyttelsen. For UVA skal der stå "bredt spektrum" eller "UVA/UVB-beskyttelse". For mig er en SPF 30 med en god solcreme bedre end og SPF 45 med mindre effektive solcremer.
Hvordan håndterer du bekymringer om at påføre for mange skrappe kemikalier på din hud? Hvad er alternativet?
Jeg er fan af at bruge zinkoxid eller titaniumdioxid. De er inerte mineraler. De er fantastiske, fordi (1) de ikke forårsager allergi - solcremeallergi bliver mere og mere et problem, (2) zink og titanium blokerer både UVA og UVB, (3) de nye formuleringer er meget mere kosmetisk acceptable, så du har ikke det hvide dejagtige look, og (4) der er ingen kontroverser om deres sikkerhed.
Hvis du ikke kan finde en zink- eller titaniumsolcreme, du kan lide, er min yndlings kemiske solcreme Ecamsule (alias Mexoryl), som er tilgængelig i La Roche Posay Anthelios ($29,99 hos laroche-posay.us). Jeg synes, det lige nu er den sikreste og mest effektive UVA-blokker af de kemiske solcremer. Hold også øje med Tinosorb, en solcreme, der er tilgængelig i Europa. FDA gennemgår den, og jeg håber, den bliver godkendt her, fordi den er god, og vi har brug for bedre muligheder.
Vi hører, at du skal bruge solcreme hver dag - ikke kun på stranden. Men hvis du bare kører på arbejde og sidder inde det meste af dagen, betyder det så virkelig noget? Hvor mange skadelige stråler får du egentlig på en overskyet vinterdag på et kontor.
En almindelig fejl er ikke at have solcreme på i bilen. Bilruder blokerer UVB, men ikke UVA, og UVA bidrager til fotoældning og øger risikoen for melanom. Det samme, hvis du har et vindue på dit kontor. UVA er på vej ind. Hvis jeg havde en skilling for hver patient, der sagde "Jeg brugte ikke solcreme, fordi det var overskyet, og jeg brændte," ville jeg gå på pension. Jeg synes, det bedste er at vænne sig til at bære fugtighedscreme med solcreme dagligt i ansigtet. Hvis du kun gør det, når du tror, du vil få sol, vil du ikke være konsekvent. Og glem ikke solcreme på dine hænder, især når du kører bil, og på V og siderne af nakken. Det er to områder, der giver dårlig alder, er sværere at forynge end ansigtet og også er almindelige steder for hudkræft hos kvinder.
Kan du også give os nogle røde flag til muldvarpe? Hvad skal vi være på udkig efter?
ABCD'erne for muldvarpe er en gammel, men god retningslinje:
A – Muldvarpen er asymmetrisk (hvis du folder molen på midten, passer halvdelene ikke ind).B – Kanterne er uregelmæssige (i stedet for konsistente hele vejen rundt).C – Der er mere end én farve. D – Diameteren er mere end 5 mm (størrelsen på et viskelæder).
Jeg fortæller patienterne, at det er vigtigst at lede efter forandringer. En skiftende muldvarp skal sende dig til hudlægen. Jeg fortæller også patienterne, at hævede modermærker kan være godartede, og flade kan være dødelige, så gå ikke ud fra, at en flad er fin, og at en hævet helt sikkert er dårlig.
Klik gennem galleriet for at se de solcremer, der gjorde det til Med stil's 2014 bedste skønhedskøb.
