Der er visse begivenheder nødt til at finde sted i løbet af en dag. Solen vil stå op i øst, gå ned i vest, og mellem den tid vil mindst fem af de berømtheder, du følger på Instagram, poste et billede, der promoverer LyfeTe, FitTea, BootTea, eller enhver anden Insta-berømt detoxblanding. Efter at have scrollet forbi den millionte #teaselfie, der oversvømmede vores feed, kunne vi ikke lade være med at være lidt fascineret... Gør de rent faktisk arbejde?
Brugeranmeldelser er blandet, så vi spurgte Frank Lipman, M.D. læge og grundlægger af Eleven Eleven Wellness Center, for at aflive myterne og diskutere, om de er det værd. Hans svar? Ja og nej. "Selvom det at inkludere en dejlig urtete kan være et godt supplement til en omfattende udrensning, tror jeg ikke på bare at drikke te alene, mens du stadig holder alle dine andre vaner, som de er, er nok til at se nogen betydelig afgiftning," han forklarer. "En effektiv udrensning eller detox plan skal rense ud i tarmen, understøtte korrekt leverfunktion og fjerne fødevarer, der er pro-inflammatoriske."
Det betyder, at for at detoxen rent faktisk kan virke, bliver du nødt til at fjerne ting som sukker, alkohol og kaffe og holde dig til en eliminationsdiæt i hele varigheden. Generelt er urteteblandinger sikre at indtage, især hvis de er økologiske og ikke har været udsat for toksiner, men der er en ingrediens, der bør undgås og kan være den underliggende synder bag de førnævnte side effekter. "Jeg advarer mod ingredienser som senna, en afførende urt, som kan forårsage meget ubehagelige kramper og kan være vanedannende. Det vil jeg ikke anbefale at drikke regelmæssigt,« siger han. "Læs hele ingredienslisten, hold dig væk fra senna og undgå alt, der ikke kun er en ren urteblanding."
Hvis du er ivrig efter at sætte gang i dit #newyearnewme-flow med en rensning, anbefaler Lipman at vælge en, der har blevet rigtigt designet, såsom hans 14-dages Be Well-program, over den mest trendy te for at lave den populære side. Måske Lil Wayne og Charlie Puth var på noget - ofte Instagram-modeller er intet andet end problemer, især hvis de har en flaske detox-te strategisk vinklet ind i deres sidste selfie.
