Som Ashley Tisdale'S 9,4 millioner Instagram -følgere ved, at High School Musical alun har ledt ekstra passe sidst. Så hvad er nøglen til hendes succes? Ifølge den 31-årige skuespillerinde har det at gøre med at skære en fødevaregruppe helt ud af hendes kost.
"Jeg fandt for nylig ud af, hvad mine madfølsomheder er, så jeg var nødt til at skære mejeri ud og visse andre fødevarer, der ikke var gode for mig," fortalte hun Mennesker. ”Også, så meget som jeg elsker kulhydrater, skærer jeg dem meget ned. Jeg tillader mig selv at have dem en gang om ugen. ”
Hun er ikke den første celeb, der udnytter fordelene ved en mælkefri kost. Tisdales næste tip? Hydrat, hydrat, hydrat. ”At drikke rigeligt med vand og sove er mine største skønhedstip. Behandl din krop, som du behandler din hud, og du vil altid have det godt! ” hun sagde.
Hvad angår hendes nøjagtige kost, fortalte hun Mennesker at morgenmad ofte er en proteinshake, mens frokost er en salat med kylling og grøntsager, og aftensmad er et protein som bøf med grøntsager på siden. Til snacks graver hun ind i et hårdkogt æg, skiver salami eller portionsfrugt som kiwi eller jordbær.