Anne Hathaway har travlt i Los Angeles med at forberede hende Oscars værtskoncert, og hun har én ting på sig for at holde sig i form under sit hektiske program—personlig træner David Kirsch’s gym i en taske ($75, DavidKirschWellness.com). "Det er ligesom mig i en taske," fortalte Kirsch (indsat), Hathaways mangeårige træner Med stil. “Anne har min rutine nede. Med træningscenteret i en taske kan hun passe træningen ind, når og hvor hun vil have dem.” Rejsetasken inkluderer en medicinbold, sæt håndledsvægte og Kirsch's Ultimativ New York Body Plan DVD, som byder på en række træningsrutiner rettet mod forskellige områder - den perfekte kombination for piger på farten. Og du kan også få Hathaways træning. "Du kan begynde at tone og sexificere hele din torso med en 15-minutters træning," siger Kirsch, der også har trænet Liv Tyler og Heidi Klum. Så... har du 15 minutter? Tjek en af Kirschs kredsløbstræning efter springet!
Nødvendige materialer: Stabilitetsbold og et sæt lette håndvægte (3-5 pund)
Træning:• 10 god morgen med en stabilitetsbold, efterfulgt af 10 gode morgener med et twist (5 på hver side)• 30 sekunder planke på en stabilitetskugle• 20 crunches med medicinbold på stabilitetskugle• 20 dobbelte skrå crunches• 10 omvendt skrå crunches• 10 triceps pushups med fødderne oppe på stabilitetskugle• 10 rygforlængelser med stabilitetskugle• 30 armforlængelser på stabilitetskuglen med let vægt (komplet 30 på hver arm: 10 foran, 10 side, 10 ryg)• 10 triceps extensions med vægt på stabilitetskuglen, hold den sidste gentagelse og gentag• 10 leg extensions på stabilitetskugle• 10 stabilitetskugle crunches med vægt.