Jane Fonda, der på et tidspunkt gjorde sig kendt som dronningen af træningsvideoen, er tilbage på det med dagens udgivelse af Jane Fonda AM/PM Yoga for begyndere DVD. Den 74-årige lover at hjælpe dig "byg styrke, forbedre fleksibiliteten og slap af i kroppen" med denne disk, der giver tre træningspas til morgen og to til aften. Undersøgelser har vist, at en regelmæssig yogapraksis kan lindre stress, smelte kiloene væk og endda hjælpe med at lindre astmaanfald. Det kan også øge din mentale dygtighed, en egenskab, vi allerede ved, at Jane beundrer. "Jeg har lært at være mere selvbevidst" fortalte hun til InStyle.com ved en fundraiser i New York til hendes velgørenhed Georgia-kampagne for forebyggelse af unges graviditet. "Jeg var ikke opmærksom [da jeg var yngre], og det ville jeg ønske, at jeg havde. Jeg plejede at tro, det var en dårlig ting, men jeg synes nu, det er en god ting at vide, hvem du er, og hvordan du vil præsentere dig selv for verden." Klik her at shoppe hendes yoga-dvd. Namaste til alle!
Plus, se mere af, hvad Jane har gang i!
MERE:• Jane Fonda rammer Catwalken!• Alt om Fonda's Klute Frakke • Jane på hendes røde løber stil
