Hvad er den trendy øvelse alle stjernerne fra hugh Jackman til Miranda Kerr laver? Meditation! Ved David Lynch Foundations femte årlige fordelsgalla "Change Begins Within" i aftes på Conrad New York-hotellet bragte Hugh Jackman, hans kone Deborra-Lee og værten Jerry Seinfeld opmærksomhed om fordelene ved meditation og hjalp med at indsamle midler til at bringe træningen til 1.000 serviceveteraner og førstehjælpere i New York City, som lider af posttraumatisk stress.
"Jeg synes, det er en vidunderlig lejlighed," sagde Jackman til InStyle.com. "Det er at fejre noget, der har ændret vores liv, og som virkelig giver tilbage til mange mennesker. Det er et relativt let værktøj, der er tilgængeligt for alle, og jeg vil bare have folk til at forstå og være opmærksomme på det." Jackman og hans kone, som begge dyrker meditation to gange om dagen i tyve minutter, er stærke tilhængere af øvelsen og står inde for dens fordele. "Hvis en person bliver opmærksom på dette i aften, kan det ændre deres liv," tilføjede Deborra-Lee.
Med en allerede hengiven stjernefanskare er mægling en simpel øvelse at øve sig på, og hvem er bedre til at give råd om, hvordan begyndere bør starte end af Jackman's selv. "Tror ikke, du skal gøre noget," rådede Deborra-Lee. "Bare være." Og så enkelt er det.
Plus, se flere berømtheder fra denne uges fester!
MERE:• Jackman's på New Yorker for børns galla • Hugh Jackmans hemmelighed bag ægteskabet• Hughs Golden Globes forberedelsestid
