Den forkerte sports-bh kan ødelægge hele din træningsoplevelse. Så hvad er det helt præcist ret sports bh? Nå, komfort er primordial: Du bør ikke føle nogen smertefuld forsnævring eller uregerligt hængende fra din bh, mens du bevæger dig. Det er heller ikke alle sports-bh'er, der egner sig til enhver form for træning, så det er også vigtigt at overveje, hvad du skal have din på, og vælge et støtteniveau i overensstemmelse hermed. Til sidst skal du kontrollere, om en bestemt model kommer i din størrelse (selvfølgelig), og om den er designet med din bryststørrelse og -form i tankerne.
I betragtning af alle disse faktorer såvel som eventuelle specielle funktioner, Med stil talte med fitnesseksperter fra hele landet for at hjælpe os med at finde de bedste sports-bh'er på markedet til enhver kropstype. Og efter megen samtale anbefalede to af eksperterne hver for sig SHEFIT Ultimate Sports BH, som imponerede os med dets inkluderende størrelsesområde og det høje supportniveau, det tilbyder.
Nedenfor finder du de bedste sports-bh'er at købe.
Vores valg
- Bedste samlet: SHEFIT Ultimate Sports BH
- Bedste splurge:Adidas Fastimpact Luxe Run High-Support BH
- Bedste værdi: Champion Infinity Racerback Sports BH
- Bedste Plus Size: God American Seamless Chunky Rib BH
- Bedst til store bryster:Fabletics Trinity High Impact Sports BH
- Bedst til små bryster: Lorna Jane Compress og Compact Sports BH
- Bedst til yoga:Lululemon Align BH
- Bedst til løb:Athleta Advance BH
- Bedst polstret:Nike Dri-FIT Swoosh
- Bedste ikke-polstrede: Sweaty Betty Balance Seamless BH
Bedste samlet: SHEFIT Ultimate Sports BH
Findes også på SHEFIT
Hvad vi elsker: Det giver fantastisk støtte til motion med høj effekt.
Hvad vi ikke elsker: Det er ikke det sødeste udseende.
SHEFIT er måske ikke et stort sportstøjsmærke (endnu!), men det blev anbefalet af to separate eksperter - og med god grund. Når det kommer til effektfuld træning, "du kan ikke slå den støtte, som SHEFIT tilbyder," Anna Victoria, NASM-certificeret træner og grundlægger af Fit Body app fortæller Med stil. Går op til en 6X, er denne bh mere størrelse-inkluderende end de fleste almindelige modeller og giver støtte til mange kropstyper. "Jeg anbefaler [SHEFIT] til mine elever med større bryster," siger Vernee. "Byst- og skålstørrelserne er mere komfortable, og de giver mere dækning [end andre mærker]." For Victoria er den eneste ulempe ved denne model, at den ikke er særlig stilfuld. Men det kommer i mange farver bortset fra almindelig sort.
Størrelse: XS - 6X | Materiale: Nylon, spandex, polyester | Support niveau: Høj | Stil: Lynlås foran, justerbare stropper og bånd.
Bedste Splurge: Adidas Fastimpact Luxe Run High-Support BH
Findes også på Sports Direct
Hvad vi elsker: Du kan justere både stropperne og båndet for en perfekt pasform.
Hvad vi ikke elsker: Det er svært at tage på.
En del af Adidas' seneste sports-bh-kollektion, denne model blev lavet for at sikre, at atleter kunne få den støtte, de fortjener, mens de dyrker deres sport. Selvom det kun går op til en størrelse XL, er det en af de sjældne modeller, der giver mulighed for mindre bryster, med størrelsen 2XS tilgængelig for kopper A til C. Dens justerbare stropper og bånd betyder også, at du kan skræddersy den til dine individuelle behov, men dens tætte pasform gør det til en lille kamp at komme ind i. Uanset hvad gør det mest genbrugte, fugtabsorberende materiale og gnidningsbestandige design Fastimpact Luxe til en god investering.
Størrelse: 2XS - XL | Materiale: Polyester, elastan | Support niveau: Høj | Stil: Justerbare stropper og bånd.
Bedste værdi: Champion Infinity Racerback Sports BH
Findes også på Walmart
Hvad vi elsker: Det er fantastisk til træning med lavere og højere effekt.
Hvad vi ikke elsker: Den har et meget begrænset størrelsesområde.
Candy Nicholson, personlig træner og fitnessinstruktør kl Candy Gyrl Fitness, kalder denne sin absolutte yndlings sports-bh for komfort og alsidighed - hun kan bruge den til både lavtryks- og højintensitetstræninger. "Det bedste ved denne bh er, at den er sømløs, så det føles næsten som om, du ikke har noget på, mens du stadig får al støtten," siger hun. Hvad angår anstændigt støttende sports-bh'er, ser den også rigtig flot ud - takket være en scoop-hals og imponerende farveudvalg. Desværre kommer den dog kun i størrelserne XS til XL.
Størrelse: XS - XL | Materiale: Nylon | Support niveau: Medium | Stil: Slip-on, indsyet polstring.
Bedste Plus Size: God amerikansk sømløs Chunky Rib BH
Findes også på God amerikaner
Hvad vi elsker: Den er super behagelig til alt fra yoga til cardio.
Hvad vi ikke elsker: Stropperne føles af lav kvalitet.
Good American får alle forhandlere, der fører mærket, til at købe hele størrelsesområdet, og ikke vise det i separate sektioner, som medstifter Khloé Kardashian har forklaret. På bagsiden har den største størrelse, de bærer (7/8), ofte en venteliste, hvilket besejrer pointen noget. Vi fik tilsendt denne sports-bh for at prøve og elskede, hvor behageligt det føltes for blid yoga lige så meget som til højenergidans - vi glemte næsten, at vi selv havde den på. Vores ene anke er, at stropperne føles billigt lavet og kan gnave under træning med større effekt, men de forløser sig selv ved at være justerbare.
Størrelse: XS - 5XL | Materiale: Nylon, elastan | Support niveau: Medium | Stil: Slip-on, justerbare stropper.
Bedst til store bryster: Fabletics Trinity High Impact Sports BH
Hvad vi elsker: Den er ideel, hvis du foretrækker mere dækning.
Hvad vi ikke elsker: Det kan ikke justeres.
Denne kraftige sports-bh er måske ikke justerbar, men den gør det op med komplicerede stropper, som du skal kæmpe dig ind i takket være dens slip-on-stil. Til Tracie Matthews, træner kl Pilates af Simona, dens højhalsede "frontdækning og fuld støtte" gør det til et vindende design, og vi er også en del af dens telefonlomme bagpå. Hvis du ikke har prøvet Fabletics endnu, Krystal Vernee, ejer og instruktør kl Divaer & Dukker Fitness, anbefaler også deres sports-bh'er "som nogen, der har en større bryststørrelse (38), men ikke en stor skålstørrelse (B-C)." Hun siger, "deres bh'er er behagelige, søde og giver anstændig støtte."
Størrelse: XXS - 4X | Materiale: Nylon, elastan | Support niveau: Høj | Stil: Glide på.
Bedst til små bryster: Lorna Jane Compress og Compact Sports BH
Hvad vi elsker: Det går ikke på kompromis med stil eller funktion.
Hvad vi ikke elsker: Den aftagelige polstring kan komme ud i vask.
Annie Malaythong, NASM master instruktør og ejer på Fitness Studio 108, er helt vild med Lorna Jane for sports-bh'er af høj kvalitet — mærket "gør dem så behagelige og med smukt stof," siger hun. Hun kalder denne model, som kommer i ni neutrale toner, for en "god investeringsdel og super sød." Med åndbar stof, justerbare stropper og et bindebånd gør den den perfekte ledsager til enhver løbe- eller svedig holdsport på din dagsorden. Med det i tankerne, kommer det til en pris, hvor behagelig denne er: Den er ikke så støttende til større bryster og er bedre egnet til dem op til en C-kop eller bruges kun til træning med medium effekt. Mens nogle sætter pris på de aftagelige kopper, skal du være advaret om, at de nemt kan falde ud i vask.
Størrelse: XXS - XXL | Materiale: Polyester, elastan | Support niveau: Høj | Stil: Lås, justerbare stropper.
Bedst til yoga: Lululemon Align Reversible BH
Findes også på Matcher mode
Hvad vi elsker: Det føles fantastisk på din hud.
Hvad vi ikke elsker: Materialet er ret tykt.
Denne bh "former sig bogstaveligt talt efter din krop og har en skål indeni for ekstra støtte," siger Nicholson. Efter at have købt og prøvet det selv, kan vi bekræfte, at når Lululemon kalder sit materiale "smøragtigt bløde," de overdriver ikke - det føles ærligt talt som en sky på din hud, mens det også ser rigtigt ud smuk. Når det er sagt, er materialet lidt tykt, så det er ikke velegnet til svedig træning. "Jeg foretrækker denne til lavere effekt og yogatræning," forklarer Nicholson. Mens den vendbare model kun passer til A- eller B-skåle, er der en Align bh til C og D skåle, kun tilgængelig online.
Størrelse: XXS - XXL | Materiale: Nylon, lycra | Support niveau: Lys | Stil: Glide på.
Bedst til løb: Athleta Advance BH
Hvad vi elsker: Det vil holde dine bryster på plads under en løbetur.
Hvad vi ikke elsker: Det kan til tider føles for snærende.
Specielt designet med ekstra svedende træning i tankerne, er dette en meget støttende bh, der kommer i imponerende 42 størrelser. Du kan løbe i denne uden at være bange for, at skulderstropperne trækker i din hud, eller at dine bryster gør en improviseret flugt. Men du kan ikke få alt: Det høje niveau af støtte her betyder også, at det kan føles for snærende for nogle mennesker - ligesom med de fleste sports-bh'er, kommer det i høj grad ned til personlige præferencer. Alligevel kan du opnå den bedste pasform for dig ved at bruge låsen og de justerbare funktioner.
Størrelse: XS - 3X | Materiale: Nylon, spandex | Support niveau: Høj | Stil: Lås, justerbare stropper og bånd.
Bedst polstret: Nike Dri-FIT Swoosh
Findes også på Nike
Hvad vi elsker: Den har en polstring i ét stykke, der ikke bevæger sig konstant.
Hvad vi ikke elsker: Den er ikke justerbar.
For sine dage fyldt med træning med medium effekt sværger Vernee til den støtte, hun får fra Nike racerback sports bh'er. "Jeg underviser primært i pole, aerial arts og aerobic (stoledans, lapdance, twerk og gulvarbejde), så denne bh giver god støtte under tøjet, eller hvis jeg bærer den som top," forklarer hun. Modellerne Vernee ejer kom med to puder, som hun fjerner, men vi kan godt lide, at den nye version har polstring i ét stykke designet til at blive siddende for dem, der foretrækker den ekstra komfort. Denne bh er dog ikke justerbar, da den er en slip-on stil.
Størrelse: XS - 2XL | Materiale: Polyester, spandex | Support niveau: Medium | Stil: Glide på.
Bedste ikke-polstrede: Sweaty Betty Balance Seamless BH
Findes også på Svedig Betty
Hvad vi elsker: Den fungerer også som en sød crop top.
Hvad vi ikke elsker: Det passer ikke til alle kropsformer korrekt.
I det væsentlige den britiske Lululemon, Sweaty Betty er en favorit blandt Kate Middleton, Reese Witherspoon og Jessica Alba's - og vi begyndte at se hvorfor, mens vi undersøgte de bedste sports-bh'er. Vi faldt for denne light-support model, mens vi prøvede den i butikken: Den er så blød og behagelig, og den firkantede halsudskæring og longline design betyder, at du nemt kan bære den fra yoga til brunch. Desværre betyder det lette stof kombineret med de ikke-justerbare stropper, at det ikke passer perfekt til enhver kropsform, så det kan være et tilfælde af at prøve, før du køber.
Størrelse: XS - XXL | Materiale: Polyamid, elastan | Support niveau: Lys | Stil: Beskæring, slip-on.
Hvad skal man huske på
Support
Sports bh'er kommer i lette, medium og høje støtteniveauer. Den ene er ikke bedre end den anden; det kommer bare an på, hvad du vil have din bh på. Let-støttende bh'er er velegnede til motion med lav effekt, for eksempel yoga, pilates, barre eller endda til at gå rundt i. BH'er med medium støtte er gode til - du gættede det - sport med medium effekt, såsom spinning, dans eller aerobic. Du skal bruge en bh med høj støtte til løb eller enhver sport, der involverer spring: Tænk på holdsport, som fodbold eller basketball, eller HIIT-træning. Disse er designet til at forhindre ubehag ved at holde dine bryster på plads, mens du bevæger dig.
Størrelsesområde
Af indlysende grunde skal du overveje størrelsesområdet, når du køber en sports-bh. Frustrerende nok har mange almindelige sportstøjsmærker endnu ikke indhentet, når det kommer til at bære en omfattende størrelsesserie. Dette er sandt i begge ender af spektret, med størrelser over XXL få og langt imellem, og bh'er med høj støtte lavet til A-skåls bryster er også svære at finde. Heldigvis har mange mærker nu et bredere udvalg af kropstyper i tankerne, og vi fandt nogle fantastiske modeller fra især SHEFIT, Good American og Fabletics.
Stil
Det er selvfølgelig vigtigt at kunne lide, hvordan din sports-bh ser ud, men det burde virkelig være kirsebæret på toppen af en i forvejen fantastisk beklædningsgenstand. Mest af alt, mens vi undersøgte de bedste sports-bh'er på markedet, overvejede vi en række forskellige stilarter: polstret eller ikke-polstrede bh'er, dem med justerbare spænder, bånd og stropper eller elastiske slip-on modeller, og hvor meget dækning hver stillet til rådighed. Selvom der er fordele og ulemper ved hver stil, kommer det i høj grad ned til personlige præferencer.
Dine spørgsmål, besvaret
Skal sports-bh'er være stramme?
Victoria udtrykker det bedst, når hun siger, at sports-bh'er skal være "stramme, men ikke begrænsende." Det skal aldrig føles smertefuldt, og bør ideelt set ikke efterlade røde mærker på huden, efter du har taget den af - selvom det er en almindelig afvejning med høj støtte bh'er. "En god sports-bh støtter brystet, mens den minimerer bevægelser, der kan forårsage ømhed og smerte," tilføjer Vernee. "En fantastisk sports-bh giver dig også et lille løft."
Vil sports-bh'en være mindre effektiv, hvis jeg fjerner polstringen?
Polstringen i sports-bh'er er der primært af beskedne årsager, så nej, din sports-bh bliver ikke mindre effektiv, hvis du fjerner polstringen. Mange foretrækker det, så puderne ikke flyver rundt i vaskemaskinen eller samler sig på akavede måder i bh'en. Og hvis du har en større barm, kan en fjernelse af polstringen faktisk gøre din bh endnu mere effektiv: "Hvis du er en lidt over en C-skål og fjern polstringen, vil sports-bh'en sandsynligvis passe bedre og stadig føles støttende," Matthews rådgiver.
Hvordan vasker du sports-bh'er?
Der er teknisk bedste praksis for vask af sports-bh'er - tjek etiketten på din, hvis du vil tage de fleste forholdsregler. For eksempel anbefaler SHEFIT at håndvaske Ultimate Sports BH'en og ikke tørretumble den, mens Lululemon siger, at det er fint at vaske og tørretumble Align BH'en på lavt niveau. Men ud af de eksperter, der rådgav os om, hvordan man vasker sports-bh'er, indrømmede alle fire, at de bare smider dem i resten af deres vasketøj, og det har ikke beskadiget deres tøj. Vernee har heller ikke haft problemer med at bh'er krymper i tørretumbleren, selvom Nicholson advarer imod det. "Læg [dem] fladt eller hæng [dem] op til tørre, for at bevare bh'en længere og forhindre, at elasticiteten bliver slidt for hurtigt," foreslår hun.