Hvis dine hudplejemål består af en klar, glødende og glat teint, vil eksfoliering hjælpe dig med at nå målstregen.
Eksfoliering refererer ikke kun til grynet formler, der fysisk fjerner døde hudceller fra dit ansigt. Visse hudplejesyrer opløser ophobningen kemisk - ingen skrubning påkrævet. Der er en håndfuld kemiske eksfolieringsmidler, der bruges i hudpleje, hvor AHA'er og BHA'er er de mest populære.
Den ene er ikke bedre end den anden, men AHA'er og BHA'er behandler forskellige hudproblemer. Det er også almindeligt at se begge typer syrer sammen i hudplejeformler for maksimale resultater for visse hudproblemer, såsom acne.
Forud har vi kontaktet to bedste hudlæger for at hjælpe os med at forstå, hvordan de to kemiske eksfolieringsmidler virker, hvad der gør dem forskellige, og hvordan du bruger dem i din hudplejerutine.
Hvad er AHA'er?
AHA er en forkortelse for alfa-hydroxysyrer. Disse naturlige plante- og animalske syrer bruges almindeligvis til at behandle tør hud, aldrende hud og acne. "Almindeligvis brugte AHA'er i hudpleje er mælke- og glykolsyrer," forklarer Dr. Melanie Palm, en californisk bestyrelsescertificeret hudlæge hos
Art of Skin MD.Med alderen har vores hud en tendens til at akkumulere flere døde hudceller, da vores naturlige hudcellecyklus bliver langsommere. Desværre kan dette få din hud til at se mat ud. "AHA'er bruges primært til at hjælpe med at eksfoliere, hvilket virker ved at fjerne de øverste lag af døde hudceller for at gøre plads til ny hudcellegenerering," forklarer Dr. Palm.
AHA'er kan findes i mange typer hudplejeprodukter, herunder serum, tonere, masker og fugtighedscreme. "AHA'er har vundet popularitet inden for hudpleje på grund af deres evne til at målrette mod det overfladiske hudlag hjælper med hudtekstur, tone, hyperpigmentering, acne, forekomsten af fine linjer og mere," siger Dr. Palm.
Hvad er BHA'er?
BHA står for beta-hydroxysyrer. Disse kemiske eksfolieringsmidler nedbryder olie og døde hudceller, der tilstopper porerne. "Den mest almindelige BHA er salicylsyre," fortæller Dr. Sheila Farhang, en Arizone-baseret bord-certificeret hudlæge og grundlægger af Avant Dermatologi. "Denne ingrediens er bedst brugt til fedtet og akne-udsat hud." Pilebarkekstrakt er en naturlig ingrediens, der omdanner sig til salicylsyre og er almindeligt anvendt i hudplejeformler.
Salicylsyre er kendt for at bekæmpe bakterier, hvorfor det også bruges som behandling for vorter. (Dr. Farhang råber Forbindelse W).
Hvad angår hudplejeprodukter, findes BHA'er almindeligvis i pletbehandlinger, bumsplastre, serum, tonere, kemisk peeling, masker og endda nogle foundation-formler, der er tilpasset til olieagtig og acne-tilbøjelig hud.
AHA'er vs. BHA'er: Hvad er forskellen?
Mens AHA'er og BHA'er begge er kemiske eksfolieringsmidler, har de forskellige egenskaber, der giver forskellige effekter.
"En af de største forskelle mellem de to er AHA'er fjerner den overskydende døde hudopbygning og reducerer koncentrationen af calciumioner i huden, hvorimod BHA'er har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, mens de skærer gennem olien i porerne og forårsager mindre irritation," Dr. Palm forklarer.
Derudover er BHA'er follikutropiske, hvilket betyder, at de bedre trænger ind i poren ned i hårsækken, til hvor acne starter. Det er derfor, de er den foretrukne kemiske eksfoliering til udbrud.
Men fordi både AHA'er og BHA'er gør huden mere modtagelig for solskader, så er det vigtigt at bære solcreme med mindst SPF 30 for tilstrækkelig beskyttelse.
Hvad er bivirkningerne af AHA'er og BHA'er?
Som med mange aktive ingredienser i hudpleje har AHA'er mulige bivirkninger. Hvis du er ny til at bruge kemiske eksfolieringsmidler, siger Dr. Palm, at du kan opleve mild kløe eller irritation, når du vænner dig til produktet.
Mens mange mennesker klarer sig godt med AHA'er, kan de med inflammatoriske hudsygdomme såsom rosacea, eksem eller psoriasis finde syrerne for irriterende. Hvis du oplever nogen af disse hudsygdomme, anbefaler Dr. Palm, at du konsulterer en hudlæge og tester et produkt, før du påfører det på dit ansigt.
BHA'er har potentialet til at være udtørrende og irriterende. Dr. Farhang siger, at man skal undgå at bruge dem på åben hud, aktiv infektion eller en kendt allergi.
VIDEO: Den bedste hudplejerutine for acne ifølge hudlæger
Kan du kombinere AHA'er og BHA'er?
Mens AHA'er typisk bruges til at behandle tegn på aldring og misfarvning, fordi de er mere aggressive exfoliatorer og BHA'er er populære til acne-udsat hud på grund af deres antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber, de kan være kombineret.
"En kombination af de to kunne fungere i nogle tilfælde, men det er vigtigt ikke at overdrive det, da dette kan føre til at kompromittere din hudbarriere, hvilket resulterer i irritation, rødme og andre komplikationer," siger Dr. Håndflade.
Dr. Farhang foreslår eksfoliering én gang om ugen. "Valget mellem afhænger virkelig af din hudtype, følsomhed og hudmål," bekræfter hun.
