Det er ikke en tilfældighed, at visse ingredienser tilsyneladende er i alle dine hudplejeprodukter. Mens mærker søger højt og lavt efter nye, innovative ingredienser for at løse almindelige hudplejeproblemer, er de også stole på en klasse af højt undersøgte, multifunktionelle ingredienser, der hjælper med at gøre formler lige så effektive som muligt.
En sådan ingrediens er vitamin E. Ud over dets fugtgivende, antioxidant- og beskyttende fordele hjælper det også med at stabilisere andre ingredienser i formler.
Vi henvendte os til to top-dermatologer for at få en komplet gennemgang af denne alsidige hudplejeingrediens, sammen med hvordan du inkorporerer den i din hudplejerutine. Forud, deres eksperttips om, hvordan du får mest muligt ud af at bruge E-vitamin på din hud.
Hvad er E-vitamin?
Der er otte typer E-vitamin, men alfa-tocopherol er den, mennesker kan omsætte. Selvom det findes naturligt i fødevarer som fuldkorn, solsikkefrø og olivenolie, er det også fremstillet syntetisk.
Udover at være ekstremt fugtgivende, er E-vitamin en antioxidant, der effektivt bekæmper skader fra frie radikaler. "E-vitamin (eller tocopherol) er en kraftig antioxidant, som kan hjælpe med at beskytte vores celler mod skader fra frie radikaler," bekræfter Dr. Nicole Hayre, en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Kosmetisk Dermatologisk Center i McLean, Virginia. "Denne skade kan påvirke cellevæggene, cellulære proteiner og endda cellernes DNA." Over tid kan denne skade vise sig i ujævn hudtekstur og misfarvning.
Den fedtopløselige antioxidant kan også hjælpe med at forebygge hudkræft. "Der er også nogle data at antyde, at det har antitumor- og fotobeskyttende egenskaber samt fordele ved sårheling og anti-misfarvning," siger Dr. Nava Greenfield fra Schweiger Dermatology Group i New York City.
Hvad er bivirkningerne af E-vitamin?
En anden grund til, at mærker elsker at bruge E-vitamin, er, at det er universelt. Med det i tankerne siger Dr. Greenfield, at de, der er bekymrede for solskader, reparation og misfarvning, vil høste de største fordele ved at inkludere ingrediensen i deres hudplejerutine.
Selvom det er sikkert for alle hudtyper, er det vigtigt at være opmærksom på eventuelle allergier. "Den 'alkoholfri' form for E-vitamin er tocopherol, og selvom det er en vidunderlig antioxidant, kan det være irriterende for huden og forårsage allergi hos nogle," fortæller Dr. Hayre. "Tocopherylacetat, en 'ester' af tocopherol, er en svagere antioxidant end tocopherol, men meget skånsom og forårsager sjældent hudreaktioner. Derfor er det bedst at kigge efter produkter, der bruger tocopherylacetat."
VIDEO: Hudpleje til dit hår er lige ved at blive rasende
Sådan tilføjer du E-vitamin til din hudplejerutine
Begge hudlæger bekræfter, at E-vitamin er sikkert at bruge dagligt, i din hudplejerutine om morgenen eller om natten - eller begge dele. Her er et par tips til at inkorporere ingrediensen i din personlige kur.
- Kombiner E-vitamin med C-vitamin: "E-vitamin kan behandle eller neutralisere et frit radikal, men så kan det ikke neutralisere et andet frit radikal, der kan komme med," siger Dr. Hayre. ”Men hvis C-vitamin også er til stede, kan de to antioxidanter arbejde sammen, så efter vitaminet E 'absorberer' det frie radikal, det kan derefter overføre det til C-vitaminet og er derefter i stand til at 'absorbere' en anden.
- Se efter formler med andre fugtgivende ingredienser: Dr. Greenfield siger, at ingredienser som hyaluronsyre eller olier vil hjælpe med absorption og trænge bedre ind i huden.
- Brug E-vitaminprodukter før du påfører solcreme: "Det er et fantastisk produkt at bruge i et serum eller en olie før påføring af fugtighedscreme/solcreme/makeup," fortæller Dr. Greenfield.
Fra giftfri makeup og hudpleje til bæredygtighedspraksis, Ren tavle er en udforskning af alle ting i det grønne skønhedsrum. Find ud af, hvad der virkelig er i dine produkter - og hvad der bliver udeladt.
