Miranda Kerr har været en fremtrædende model gennem utallige stilcyklusser, fra Y2K-æraens prangende livlige glam til 2010'ernes athleisure-Tumblr-fusion. Den australske indfødte har prydet adskillige magasinforsider, strøget banen for modehuse som Prada og Dior og var en Victoria's Secret-engel under mærkets storhedstid.
Men i disse dage har Kerr fundet sig til rette i et nyt kapitel af sit liv, besejret nye bjerge som mor til tre børn - i alderen 11, fire og tre - og styrer Kora Organics, den certificerede økologiske hudplejelinje, hun lancerede i 2009 i Australien og 2017 i USA, mens hun adskiller sig fra hendes modeltid, rollerne som mor og forretningskvinde opfylder Kerr, men kræver også en masse energi at være til stede og bevæge sig med hensigt. Det har gjort det endnu mere vigtigt at skabe en solid egenplejepraksis og udnytte hendes viden som certificeret sundhedscoach.
Vi tjekkede ind hos Kerr efter hendes hovedtale kl Skab & Dyrk's 2022 Wellness Means Business-topmøde, en online platform og offline konference for kvindelige iværksættere, der bygger deres drømmekarriere. Her deler Kerr vigtigheden af at genopfylde sin kop, mens hun bærer flere hatte, hvordan hun bruger krystaller for at give hendes hudplejeserie et personligt præg, og mor-hacket, der giver hende foryngelse alene tid.
Med stil: Det var så sjovt at lære, at du har en særlig forbindelse til krystaller. Hvordan startede det?
Miranda Kerr: Da jeg var en lille pige, brugte jeg meget tid på mine bedsteforældres gård. Min bedstefar var faktisk flyttemand i Australien, og da han flyttede disse huse fra et sted til et andet, måtte de grave en masse af dem fra rødderne og det hele. Så han stødte på disse geode krystaller, der var naturligt i jorden, og han ville bringe dem hjem til min bedstemor.
Jeg var fascineret af dem, selvom jeg ikke rigtig forstod deres betydning, før jeg var teenager og stødte på en krystalbutik, mens jeg var på ferie med min familie. Jeg syntes, wow, det er utroligt, alle disse forskellige krystaller, som jeg har leget med, har forskellige formål og kan bruges til at støtte din energi, din krop. Jeg blev straks tiltrukket af rosenkvartskrystaller, og lige siden har det haft en helt særlig plads i mit hjerte. Derfor har Kora fra dag ét haft denne unikke infusionsproces.
Dengang jeg lancerede i 2009 i Australien, al vores hudpleje under fremstillingsprocessen, filtrerede vi ingredienserne, de rører ved rosenkvartskrystaller, så de har den energi. Udover rosenkvartskrystaller bruger Kora andre krystaller på produkter. For eksempel vores Gurkemeje Glow Moisturizer er filtreret gennem ikke kun rosenkvarts, men citrinkrystaller. Den specifikke fugtighedscreme handler om at bringe lysstyrke ind i dit liv og din hud, og så bringer citrinen lyset og glæden ind i dit liv energisk.
Jeg kan godt lide, at der er det personlige præg, hvor folk kommer til at træde ind i din rejse og udforske lidt af din historie, selvom de ikke er klar over det.
Ja, folk ved det ikke engang, og de er ligesom, Åh.(griner) Det er mig, der lægger mit hjerte i det. Det er ikke noget, der vil forbedre effektiviteten af produkterne overhovedet. Udover at produkterne er certificeret økologiske og klinisk aktive, er det bare et lille personligt præg og forlængelse af min passion. Min intention er at skabe en virkelig opløftende, nærende oplevelse, når folk bruger vores hudplejeprodukter. Det behøver ikke at være en monoton hudplejerutine.
Lad os tale om at praktisere egenomsorg som model i en notorisk hård industri. Når du tænker på nyttige måder, hvorpå du har plejet dit sind og din krop gennem årene, hvad tænker du så på?
Krystaller, aromaterapi og positive bekræftelser har hjulpet mig så meget. Jeg er meget afhængig af æteriske olier. Jeg kan ikke lide at bruge duft, så ingen af Koras produkter indeholder nogen kunstig duft, de bruger kun æteriske olier for deres terapeutiske fordele på din hud og dine sanser.
For eksempel er pebermynten, som vi bruger i den lysnende og eksfolierende gurkemejemaske og den skummende rensemiddel, så opløftende og forfriskende. Når du er i bad, og du bruger disse produkter, mærker du det energiske udbrud, men det er også godt for din talgproduktion.
Åh min gud, jeg elsker at bruge minte æteriske olier i bruseren. Jeg ved ikke, om du er bekendt med at tilføje et par dråber af en æterisk mynteolie i bruseren og derefter lade det varme vand løbe for at fylde badeværelset med damp...
Det gør jeg også i badet!
Det lugter så godt. Det er sådan en dejlig måde at slappe af og forbinde til sanserne. Så lad os gå tilbage til de tre wellness-værktøjer, du læner dig op ad - hvordan har du brugt positive bekræftelser?
Positive affirmationer er noget, jeg har været meget til, siden jeg var barn. Når du kan træne dit sind til at vælge en mere positiv tanke, kan det hjælpe med at transformere hele din dag. Hvert Kora-produkt har et positivt ord på bagsiden af pakken, uanset om det er genoplivning, revitalisering, klarhed, tilgivelse. Mælkesvampen har tilgivelse på ryggen, så du renser din hud og renser din ånd.
Jeg beder disse små tilgivelsesbønner som, Tilgiv mig venligst, hvis jeg har såret nogen med vilje eller utilsigtet. Og hjælp mig til at tilgive enhver, der har såret mig med vilje eller utilsigtet. Tak gud, amen. Det er meget enkelt, men det er en lille påmindelse om at have det lille fredfyldte øjeblik for at skabe det i dit liv. Så det er lidt min ting, som jeg ikke nødvendigvis taler om, for nogle gange kan det være for meget for folk.
Da jeg først forstod sindets kraft, som om vi har et valg, [var der et skift]. Vi kan vælge at kigge udenfor og sige, wow, sikke en herlig dag eller åh, jeg kan ikke fatte, at det regner eller så varmt i dag. Det er i vores magt. En ting, der har hjulpet mig meget, er at huske med hver positiv, der er en negativ, og bevare den holdning, at forstå, at livet har en måde at balancere det på. Så selv når du er i et udfordrende øjeblik, kommer der noget positivt ud af det.
Jeg tror, at det for så mange handler om at finde den balance, som at give dig selv plads til at føle, hvad du føler, mens du prøver ikke at blive opslugt af de dystre ting, der er uundgåelige i livet.
Nemlig. Det er som en daglig praksis med at tillade dig selv at føle visse ting, du føler, men at lade det passere som bølgerne i havet og lade det bevæge sig igennem dig. Nogle gange kan du føle dig frustreret, nogle gange kan du føle dig vred og tillade disse følelser at være. Ikke at ignorere disse ting, men på samme tid, når du har følt og accepteret disse følelser, lad os se, hvad vi kunne have lært af det. Lad os nu omfavne en mere positiv måde at forstå.
Du er i, hvad der føles som din "boss-æra", og overvåger ins og outs i en voksende virksomhed, og du har lige holdt hovedtalen på Create & Cultivates Wellness Means Business-topmøde. Hvad har det at skabe Kora Organics og lede et team lært dig om dig selv?
Det har lært mig så meget og været sådan en utrolig rejse. Jeg føler, at hver dag er en mulighed for at vokse og lære og blive en bedre udgave af mig selv. Fordi virksomheden er min, jeg ejer 95%, og det var mit koncept, har jeg været nødt til at lære de forskellige aspekter af virksomheden, fra at arbejde med nogle af de bedste kemikere i verden for at få videnskaben bag mine koncepter til at arbejde på design til emballagen, som jeg er helt vild med - jeg elsker det kreative behandle.
Det, jeg har fundet ud af, er, at det at finde de rigtige mennesker, der er i deres passion, giver mig mulighed for at være i min passion og fokusere på at skabe disse produkter, der hjælper folk på en sund måde.
Mellem tre små og arbejde, har du en go-to-behandling eller noget du godt kan lide at lave, når du skal slappe af?
Min mand vågner klokken 5 hver morgen. Når jeg først er vågnet, er det virkelig svært for mig at falde i søvn igen, så til sidst besluttede jeg mig for at stå op og bruge den tid til virkelig at gøre det, jeg skal.
Jeg starter min morgen med en 20-minutters yogameditation først for at strække den ud og lave lidt centrering. Så elsker jeg at lave min 40-minutters træning, og jeg blander det op med Tracy Anderson og Sculpt Society. Og derfra tager jeg mit brusebad. Jeg har denne lille Sleeper Hero, den virker ikke altid, men min fireårige har den. Når lyset bliver grønt, betyder det, at han kan komme ind. Han deler værelse med sin bror på tre år, og han er meget god til at sige: "Det grønne lys er ikke tændt endnu, vi kan ikke gå ind endnu."
Jeg har den tid om morgenen fra kl. Efter jeg har trænet, børster jeg min krop over det hele. Jeg får lavet min hudplejerutine, som jeg virkelig elsker. Så er jeg klar til dagen før de overhovedet er vågnet. Det har helt sikkert været noget, der har hjulpet mig med at fylde min kop, inden jeg går nedenunder, laver dem morgenmad, gør dem klar og afleverer skole.
Den kvalitetssolotid kan være alt.
Højre. Jeg er også virkelig bevidst om at starte vores afviklingsrutine. Vi begynder at slappe af klokken 16, i seng klokken 18.30. og sover ved 19-tiden. Det er alt fra at tage et bad, spise en tidlig middag sammen, læse tre til fire korte bøger hver for dem. At have den nat- og morgentid med drengene, og den lille rutine, er noget, vi virkelig alle nyder. Og i weekenderne har vi så meget kvalitetstid sammen.
For mig kommer min familie først, og det har jeg altid følt. Jeg har en 11-årig og en tre- og fireårig. Så meget som det kan være udmattende at have tre drenge, og nogle gange føler man sig trukket i så mange retninger, er det virkelig tilfredsstillende at bruge tid sammen med dem. Jeg er helt vild med det, selv de udfordrende tider, hvor de måske ikke er deres bedste jeg. Jeg er meget opmærksom på, hvor hurtigt tiden går.
Jeg er også meget opmærksom, fordi min mor var en arbejdende mor, og hun havde egentlig ikke så meget tid til mig. Det lærte mig vigtigheden af arbejdsmoral, men også vigtigheden af at være sammen med mine børn. Fordi min mor kommer fra en lang række hårdtarbejdende kvinder, og jeg ønskede at bryde mønsteret med ikke at være fuldt ud til stede med mine børn. Hun fik mig som 17-årig og gjorde åbenbart det bedste hun kunne. Vi har et godt forhold, og nu er min mor en utrolig bedstemor.
Sidste spørgsmål, hvad er et råd om egenomsorg, du ville give dit yngre jeg?
Jeg vil sige, at det er virkelig vigtigt at passe på sig selv i en 360-tilgang - mentalt, åndeligt, fysisk. Føl ikke, at du skal sprede dig selv for tynd. Sørg for at have tid nok til dig selv og giv tilbage til dig selv. I så lang tid har jeg været en ganske god mennesker. Hele mit liv har jeg ønsket at give til så mange mennesker på så mange forskellige måder. Det er vigtigt at sørge for, at du ikke udtømmer dig selv, og at du gør ting, der gør dit hjerte glad.
