Vi ved, hvor udfordrende det kan være at finde den perfekte gave. Tilføj derefter specifikke hobbyer, du måske ikke ved noget om, og du kan rulle gennem Amazon i endeløse timer og prøve at finde noget, der kan være eksternt nyttigt for dem. Atleter - uanset om de løber, svømmer, cykler eller noget lignende - får os helt sikkert til at klø os i hovedet, fordi ikke kun er de fleste af dem kræsne, men hvis du ikke er ekspert i deres sport, kan du ved et uheld vælge den forkerte ting. (Stressende!)
Nå, vi tappede OL-guldvinder Allyson Felix, ejer af Saysh og ambassadør for Athleta, for at hjælpe dig. Hun ved helt sikkert en ting eller to (eller måske ti) om at være en atlet og generelt aktiv kvinde, så hun talte med Med stil om, hvad der giver en tankevækkende gave til enhver aktiv person fra foam rollers til badesalt til et par nye leggings. Alt vil tage din gave fra træningscenteret til deres post-recovery ritual nemt.
Læs videre for de bedste gaver til atleter, ifølge Allyson Felix:
OPTP LoRox Aligned Foam Roller
Tag det fra Felix: “foam rolling er så vigtig." Hvis din gave ikke skummer rulle endnu, skal de helt sikkert. Og hvis de allerede er på den skumrullende bølge, så opgrader deres post-workout rutine med dette faktisk attraktiv, high-end rulle fra OPTP, der ikke "ofrer stil" for funktion, ifølge til Felix.
“Restitution er lige så vigtig som selve træningen. Skumrulning får alle de små muskler, næsten som en lille massage. Vi laver så meget i løbet af vores træning, vi skal tage os tid til at give os selv lidt egenomsorg,” siger Felix. "Du vil takke dig selv senere." Og de vil helt sikkert takke dig for denne gave, som Felix siger "gør så ondt."
Kiehls Creme de Corps
Sephora
For en anden ubesværet, men alligevel lidt forhøjet gave, skal du vælge Kiehl's Creme de Corps, en kult-efterfulgt bodylotion, der er "ikke kompliceret", men luksuriøs på samme tid, ifølge Felix. "Jeg fugter en gang om dagen og føler mig hydreret hele dagen," tilføjer hun. At pleje din hud er lige så vigtigt som dine muskler. Lavet med squalane og kakaosmør for mærkbart blødere hud, har kropscremen en ekstremt cremet konsistens, der vil holde dem hydreret (og hooked) hele vinteren. Du kan købe din gave, bærbare størrelser til at smide i tasken til deres post-workout brusebad, eller du kan spendere for den en-liters pumpe, der helt sikkert holder dem et par måneder at holde på deres badeværelse - stol på os, gå efter den store.
Therabody Theragun Mini Massager
Amazon
Felix bruger en Theragun "sandsynligvis fire dage om ugen", især mini, fordi "den er lettere" end den almindelige størrelse, siger hun. "Du kan smide det i din taske. Du kan rejse med den. Og du behøver ikke bruge det i lang tid, men det er virkelig effektivt." Minien er ikke kun billigere end pistolen i fuld størrelse, men den giver dig også mulighed for at komme dybt ind i alle problemområder, forudsat at lettelse.
Enhver aktiv person vil have gavn af en massagepistol, men Felix bemærkede, at mange flere unge atleter også er begyndt at bruge den. "Din unge atlet, der spiller basketball eller laver flere efterskoleaktiviteter, kan bare smide dette i tasken og bruge det i bilen hjem eller på bussen til en kamp. Det er også en rigtig god vane at undervise aktive teenagere,” tilføjer Felix. Den kommer endda i fire forskellige farver, så du ikke er bundet til lige sort.
Dr. Teal's Pure Epsom Salt Soaking Solution før og efter træning
Udlånt af Walmart
Ligesom foam roller og Theragun, mener Felix, at genopretningsfokuserede Epsom-salte er en nødvendighed. Selvom det ikke er de mest sexede badesalt derude - vi har nogle af dem her, dog, hvis du handler om æstetikken - Felix håber, du kigger forbi emballagen og tænker om budskabet, som disse badesalt giver: "Det viser, at du bekymrer dig om de produkter, de er ved brug af. Hvis atleter kan gøre én ting for sig selv, synes jeg, det skal være et Epsom saltbad. Det vil gøre underværker for dig den næste dag."
Som Felix udtrykker det, nogle gange er alt hvad du behøver et "ligetil, nemt, men effektivt" produkt. Og Dr. Teal's er netop det.
Intelligent Change Inc. The Five Minute Journal
Amazon
Når du har så travlt som Felix, er fem minutter nogle gange alt, du har til dig selv. "Jeg har ikke tid til at journalføre - jeg kan bare ikke finde ud af den slags tid på min dag - men fem minutter? Jeg kan gøre det. Det får mig til at sætte farten ned for at reflektere og tage et sekund for mig selv,” siger hun. Denne dagbog beder dig hver morgen om at reflektere over, hvad dine mål er for dagen, hvad du er taknemmelig for og eventuelle daglige bekræftelser. Om natten svinger du tilbage for at dele dagens højdepunkter og alt, hvad du har lært. Ved at give dette til enhver aktiv person, der altid er på farten, fremmer du sunde vaner. "Du fortæller dem, at de fortjener de få minutter for sig selv hver dag," tilføjer Felix. "Vi bør alle gøre det til en prioritet."
Saysh Two Sneaker
Selvfølgelig kan et par nye sko virke lidt skræmmende at købe for enhver atlet. Men disse er forskellige, vi lover. "Denne sko repræsenterer, at jeg finder min stemme - jeg møder kvinder, hvor de er med dette design," siger Felix, grundlægger af mærket. Saysh skaber sneakers skabt specielt til at passe til kvinders fødder og behov, fordi kvinders fødder er anderledes end mænds - ikke så brede med buer, der har tendens til at ændre sig over tid, for eksempel - alligevel er de fleste sko skabt baseret på en mands fod.
Din atlet (især en løber) har sikkert allerede et par sneakers, de elsker, så disse vil være lige så behagelige, lavet til hende mulighed, som hun kan bære på vej til gymnastiksalen, efter en træning eller endda til en let gåtur udenfor i hvile dag. "Jeg vil have, at folk holder pause et øjeblik og ser kvinden, der har skoen på. Det er en fantastisk gave for en kvinde at vide, at det er noget, der er specielt lavet til hende,” siger Felix. "Det er også bare en sjov livsstilssneaker." Skoen passer ubesværet ind i hendes rotation.
Bala armbånd
Amazon
Felix modtog selv Bala Bangles som gave efter at have trukket sig tilbage fra sin løbekarriere og kan bekræfte, at de faktisk er en fremragende gave. "Det giver aktive kvinder et nyt værktøj at træne og bruge," siger hun til alle, der ønsker at tage deres hjemmetræning til næste niveau. Men det er måske ikke noget, hun ville tænke på at købe selv. Plus, de er faktisk søde og kommer i forskellige farver som babypink, isblå, munter gul og salviegrøn. Du kan vælge mellem et og to pund vægte, afhængigt af deres niveau.
Hvis du gerne vil tage din gave op og have lidt plads i dit budget, så tjek ud Balas sæt, som tilbyder koordineret træningstilbehør (tænk: en smart yogamåtte, et matchende hoppereb og håndvægte, der passer til armringene), som din gave ikke ville være sur over at undlade.
CeraVe Ultra-Light Moisturizing Lotion SPF 30
Amazon
Du tænker sikkert, Drugstore solcreme - seriøst? Ja, vi er seriøse. (Vi joker aldrig med SPF.) Hør os: enhver aktiv kvinde elsker sandsynligvis at tilbringe tid i solen, og hvilken bedre måde at sige, "Jeg holder af dig, din livsstil og din hud," end en rigtig god solcreme? Felix bruger CeraVe-produkter nærmest religiøst, fordi "det giver mig en god base for at være ude i elementerne," siger hun. Som en "så aktiv" person handler Felix om at holde det enkelt, men effektivt. Brug denne CeraVe solcreme som en strømpestopper eller minigave til hvilken ferie du end fejrer. Det er ikke den smarteste mulighed derude, men den får jobbet gjort, og når din atlet er på farten 24/7, vil hun måske sætte pris på en bare-bones mulighed, der er nem at erstatte, når hun er ude. (Men hvis du tænker, at du har brug for noget lidt mere forhøjet, har vi mange flere testede solcremer til du kan vælge imellem her.)
Athleta AF X Athleta Legend Ranier Split Tight i Dusk Violet
Felix kalder disse leggings "en game changer", fordi de ikke kun er "gode til træning og beskytter mod elementerne, men de er også meget stilfulde," siger hun. Hun har trænet året rundt i forskellige elementer og er altid på udkig efter førsteklasses leggings, der holde hendes ben varme uden at være for tunge at træne i - disse Athleta-leggings rammer perfekt balance. (Fuld afsløring: Felix arbejder med Athleta.) Vi har fablet om Athleta Salutation Stash Tight før da undersøger de bedste leggings, men disse har lidt mere pizzazz. “De har dette virkelig plys Supersonic stof, der er virkelig blødt mod din hud, og det føles super hyggeligt, hvilket holder dig varm, men den er også i stand til at bevæge sig med din krop, så den er fantastisk til den kolde vejrtræning,” forklarer Felix.
Enhver fitnessentusiast ville sætte pris på et par nye leggings til at have på under deres yndlingstræning. Felix har faktisk planer om at give dem til sin bedste ven i år. "Hun er altid på farten - hun afleverer børnene i dagplejen, tager på arbejde og træner imellem de ting. Så jeg synes, det er en perfekt gave til hende." Men hvis du foretrækker at shoppe rundt, runder vi op vores andre foretrukne aktive tøjmærker her.
Når du besøger dette websted, kan det gemme eller hente oplysninger i din browser, for det meste i form af cookies. Cookies indsamler information om dine præferencer og din enhed og bruges til at få siden til at fungere som du forventer det til, for at forstå, hvordan du interagerer med webstedet, og for at vise annoncer, der er målrettet dine interesser. Du kan finde ud af mere og ændre vores standardindstillinger med Indstillinger for cookies.
