Chris Hemsworth er ved at blive virkelig om, hvad der skal til for at beholde hans Thor fysik op til par.
Skuespilleren talte til Mænds helbred at tale om sit opgraderede træningsregime, siden han tog hammeren op som Marvel’s Thor.
"Mine træninger handler også om at være mangfoldige og blande ting sammen," sagde han til magasinet. ”Det er let at kede sig. Hvis jeg laver arm -dag, arbejder jeg i boksspring mellem sætene. Ved at arbejde i mere kardio fortsætter du med at chokere din krop, og du forhindrer at have problemer på bestemte områder. ”
Selvom han helt sikkert var nødt til at samle op for at spille en superhelt, afslører Hemsworth, at selvom "bulk er dejligt", er det ikke alt, hvad han leder efter.
"At være mere smidig er helt sikkert vigtig," sagde han. ”Nu tilføjer jeg en masse andre former for bevægelse, fleksibilitet og funktionel træning. Jeg laver masser af Muay Thai -træninger. Jeg surfer et ton og jeg laver også meget yoga. ”
Når det kommer til kommentarer på sociale medier, der siger, at kun berømtheder kan holde sig til en træningsplan på grund af at have flere penge, sagde skuespilleren, at det simpelthen "slet ikke er sandt."
VIDEO: 5 billeder af Chris Hemsworth og hans børn, der får dig til at svømme
"Ingen penge får en anden til at gøre arbejdet for dig," sagde han. »Hvis du ikke har råd til en træner, er det helt fint. Brug venner; bruge nogen. Træn i din stue. Det er virkelig let at hoppe online for at finde ernæringsplaner og træningsrutiner og mere. "
RELATERET: Denne røde løber var en parade af latterligt varme berømtheder i dragter
"I sidste ende," tilføjer han. ”At være i form handler om motivation, og handling skaber motivation. Vent ikke på, at en anden kommer til at presse dig. Pres dig selv."