Rul gennem dine sociale medier feeds, og du vil bemærke en tilbagevendende tendens. I stedet for fuld glam går mange berømtheder og influencers efter et mere naturligt look, når det kommer til makeup. "No-makeup makeup looket" går ind og ud af stil, men lige nu er det en internetfavorit. Hvis du ikke er bekendt, er det den ubesværede "Jeg vågnede sådan her" glød, der får dig til at stille spørgsmålstegn ved, om nogens kinder er virkelig så rosenrødt, eller hvis der er en ekspert påført blush på spil.
I modsætning til hvad man tror, involverer denne skønhedstrend ofte en hel del makeup, såsom tonet fugtighedscreme, letvægts highlighter og subtile eyelash extensions. Der er dog få måder at få en lignende effekt på uden disse produkter (selvfølgelig med lidt TLC).
Hvis du vil være helt bar ansigt, så prøv at fokusere på din hudplejerutine. Du kan blive overrasket over, hvor meget du kan lide udseendet. Nysgerrig efter at lære at gøre det for dig selv? Læs videre for at finde ud af det.
Getty billeder
Forebygge (og behandle) acne
For mange kan acne være den største hindring for at blive makeupfri. Dr. Michelle Henry, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Hud- og æstetisk kirurgi på Manhattan, siger, at alle bør have acnebehandlinger - som salicylsyre, benzoylperoxid og en retinoid eller retinol - ved hånden. Uanset om du kæmper med akne eller ej, kan det hjælpe med at forhindre fremtidige udbrud ved at holde disse ingredienser ved hånden.
"Jeg elsker retinol mod [acne], fordi retinol vil behandle og forebygge," sagde Dr. Henry. "Det hjælper også med at udjævne hudtonen, så det hjælper med at slippe af med enhver hyperpigmentering, reducere udseendet af porerne, opstramme huden, slippe af med fine linjer og rynker."
Vælg din exfoliant med omhu
Hvis du har struktureret hud eller acne, har du sikkert prøvet forskellige eksfolieringsmidler til at udglatte din hud. Elizabeth K. Hale, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge ved FuldførtSkinMD i New York, fraråder at overdrive med både kemisk og fysisk eksfoliering.
Kemisk eksfoliering involverer ingredienser som retinol, alfa-hydroxysyrer (AHA) og beta-hydroxysyrer (BHA'er), der skånsomt fjerner døde hudceller over tid og er en fantastisk mulighed at introducere i din rutine.
Fysisk eksfoliering kan på den anden side være børster eller andre håndholdte værktøjer til at skrubbe huden. "Jeg advarer altid patienterne om, at du ikke behøver at gøre begge dele," sagde Hale. "Hvis du bruger retinol eller tretinoin, er det nok." Hale tilføjer, at hvis du vil prøve fysiske eksfolieringsværktøjer, skal du ikke bruge retinol eller andre ingredienser samtidigt. Overeksfoliering kan faktisk forårsage mere akne og irritation.
Selv din hudfarve
Hvis du kæmper med hyperpigmentering og ujævn hudtone, kan en god, letdækkende foundation være din bedste ven. Henry siger dog, at en antioxidant, ligesom C-vitamin, også kan hjælpe med at berolige din teint, når den bruges over tid.
"Det hjælper med at holde hudtonen pæn og jævn," forklarer Henry. "Det vil hjælpe med at forhindre skade på dit kollagen og betændelse fra eksterne aggressorer."
Takle hævelser
Tasker under øjnene kan være et stort problemområde for mennesker. Når alt kommer til alt, hvem af os har ikke fundet på at pakke concealer efter en sen aften? Ifølge Dr. Henry er søvn og kost vigtige faktorer her, så at få nok hvile og reducere saltindtaget kan hjælpe med at reducere hævelser og betændelse.
Ud over at prioritere søvn og spise masser af bladgrønt, anbefaler Henry at bruge et produkt med koffein til at behandle området. "Koffein hjælper med at trække de blodkar sammen og slippe af med noget af den hævelse, der gør det hævet," forklarer hun. Henry anbefaler Clinique's All About Eyes, Kiehls Avocado øjencreme, og L'Oreals hyaluronsyreserum som ideelle produkter til at hjælpe med at reducere forekomsten af poser under øjnene og hævelse.
Dyrk en dugfrisk glød
Alle vil have den glødende finish, som de bedste makeup-primere og setting sprays hjælper med at skabe, men der er hudplejeingredienser, der hydrerer din hud for en naturligt oplyst-indefra-udstråling.
Hale nævner hyaluronsyre og niacinamid som to nøgleingredienser, du skal kigge efter, når du søger en sund glød. "Det er to ingredienser, der virkelig holder på fugten i huden og giver det glødende, dugfriske fotofinish-look ved at fugte," siger Hale. "Fine linjer og ufuldkommenheder er mere tydelige, når huden er dehydreret."
Dr, Henry tilføjer, at produkter med ceramider og squalen også kan være gode til hydrering. Men hvis du har fedtet hud, så hold dig til oliefri produkter for at holde din hud hydreret uden at blive for skinnende.
Beskyt din hud med SPF
Hvis du vil sikre, at din hud forbliver ensartet og klar, solcreme bør være en topprioritet. Ifølge Hale er så meget som 90 % af tegnene på for tidlig aldring forårsaget af ubeskyttet soleksponering.
Ifølge Hale trænger UVA- og UVB-stråler igennem året rundt. "Det er dem, der nedbryder kollagen og fører til rynker," tilføjer hun. "De forårsager også hyperpigmentering og hudkræft."
Naturlig farve og kontur
Værktøjer som jaderuller og gua sha-sten bruges ofte til at forme og konturere ansigtet, men fortsæt med forsigtighed, hvis du bruger dem derhjemme. "Nogle blid massage med sten eller jaderuller kan være nyttige til at stimulere cirkulationen, men jeg vil gerne advare folk om ikke at overdrive det og irritere deres hud," siger Hale.
Selvbruner kan også være en solid erstatning for kontur, ifølge Hale, da du stadig bruger SPF. Som alternativ anbefaler hun at bruge tonet solcreme eller bronzing pulver med SPF for at få den varme og form samtidig med at den beskytter huden. Et brush-on produkt med SPF kan være en fantastisk måde at genpåføre let og tilføje en smule farve.
Andre metoder
Selvom det er en rejse at forbedre din hud, er der måder, hvorpå du kan opnå hurtigere resultater. Hale sagde, at hvis du vil have en hurtig løsning på et problemområde, er det bedst at se en bestyrelsescertificeret hudlæge for at diskutere muligheder som procedurer og injicerbare midler. Hale sagde, at hendes kontor også tilbyder blålysterapi, som kan dræbe acne-fremkaldende bakterier, og der er enheder i hjemmet du kan prøve.
Bundlinjen
Din rejse til glødende hud begynder med den rigtige rutine. Fyld dit no-makeup look af med din yndlingslæbepomade, og du er klar til at gå. Når nogen spørger dig, hvilken foundation du har på, kan du ærligt sige, at dit look er helt naturligt.
