Slugging er hurtigt blevet internettets go-to metode til at låse fugt inde og pleje tør hud. Men brugen af tunge, tykke salver - som vaseline og Aquaphor - får os med fedtet eller akneudsat hud til at spekulere på, om slugging er værd at tilføje til vores rutiner. Og desuden, skal vi overhovedet prøve?
Dette er ikke en helt ny praksis. For dem, der ikke er bekendt med K-beauty-metoden, er slugging praksis med at fastlåse din hudplejerutine med en okklusiv. Ifølge bestyrelsescertificeret hudlæge Jenny Liu, MD, er det mest almindeligt at bruge petroleum på huden for at skabe den fysiske barriere natten over. Det er en af de bedste metoder til at forhindre vandtab og dehydrering af huden. Nicole Negbenebor, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og dermatologisk onkologistipendiat ved University of Iowa, tilføjer, at slugging ofte bruges, så du kan få den "glød" næste morgen.
Selvom der er masser af fordele, har det også sine ulemper, især for dem med fedtet hud. Men det betyder ikke, at du skal undgå det helt, hvis du virkelig vil prøve det. Der er blot et par ting at huske på. Nedenfor nedbryder Dr. Liu og Dr. Negbenebor alt, hvad du behøver at vide om slugging til fedtet hud. Læs videre for at lære mere.
Kan du slynge med fedtet hud?
Teknisk set ja, du kan sluse med fedtet hud hvis du vil. Du skal bare være opmærksom på, hvordan du gør det. Fordi slugging involverer brug af tunge okklusive salver som vaseline, siger Dr. Negbenebor, at denne praksis ikke altid er den bedste mulighed for enhver hudtype. Disse okklusiver, forklarer hun, kan gøre akne værre og er mere gavnlige for dem med meget tør hud, især om vinteren, eller for alle, der har en hudlidelse. som eksem.
Selvom hun ikke nødvendigvis vil anbefale slugging til fedtet hud, kan denne metode komme med nogle fordele, hvis du vil prøve det. Det kan hjælpe fedtet hud med at forsegle fugt, forsinke huden i at tørre ud og overproducere talgolie, men ikke alle med fedtet hud vil have samme reaktion.
"Essensen af slugging-trenden handler i virkeligheden om at holde huden fugtet og en sund hudbarriere, og det er noget alle kan drage fordel af uanset deres hudtype," tilføjer Dr. Liu. "Selvfølgelig varierer hvordan vi opnår den fugtgivende og sunde hudbarriere afhængigt af din hudtype. Tro det eller ej, du gør skal bruge en fugtighedscreme, selvom du har fedtet hud." Hun understreger yderligere vigtigheden af være ekstra forsigtig med de trin, du tager i din fedtede hudrutine, før selve handlingen slugging.
Hvordan laver du snegl med fedtet hud?
Slugging involverer normalt en meget enkel rutine, der består af en skånsom rens, serum, din almindelige fugtighedscreme og derefter en tyk påføring af en okklusiv salve. Dr. Negbenebor siger, at du gerne vil undgå ingredienser som retinoid, beta-hydroxy- og alfa-hydroxysyrer da okklusion kan forårsage irritation, når de er låst fast i huden.
Især til fedtet hud siger Dr. Liu først for at sikre, at du renser grundigt for at fjerne snavs, overskydende olier eller resterende makeup, så intet uønsket bliver fanget, mens du sluger. Dernæst siger hun, at hun kun ville slynge sig på målrettede områder - især dele af ansigtet, der føles irriteret eller tør - i stedet for at slugge hele dit ansigt. "Dette er især nyttigt for fedtet og akne-udsat hud for at undgå områder, der bryder ud, men som stadig hjælper med at lindre og fugte andre dele, der har brug for yderligere [fugt]," forklarer hun. Kort sagt, det handler om at give lidt ekstra kærlighed til de dele af dit ansigt, der virkelig har brug for det - i stedet for at dryppe hele dit ansigt i vaseline.
Hvilke ingredienser skal du kigge efter? Hvad bør du undgå?
Som tidligere nævnt vil du gerne undgå produkter, der har aktive ingredienser såsom alfa-hydroxysyrer (AHA'er), beta-hydroxysyrer (BHA'er) eller retinoider. Dr. Liu siger i stedet at holde sig til mindre aktive serum og produkter. Hun anbefaler også at holde sig væk fra oliebaserede serum, da det også kan forårsage udbrud under slugging. Som altid, med acne-udsat hud, skal du også kigge efter ikke-komedogene produkter.
Fordi slugging handler om at forsegle ingredienser, der vil låse fugt, foreslår Dr. Negbenebor, at du bruger formler med ceramider, glycerin, honning eller aloe vera under din okklusiv. Til dit øverste lag anbefaler hun klassiske slugging-salver som f.eks Vaseline vaseline eller den Aquaphor Healing Salve.
Dr. Liu tilføjer, at hvis du er ny til slugging eller stadig er bekymret for, at din fedtede hud ikke kan tåle en tyk okklusiv, så prøv bare en rig natcreme med nøgleingredienser som hyaluronsyre eller glycerin for at forsegle din hudplejerutine i stedet. Hun kan lide No7's Protect & Perfect Intense Advanced Night Cream fordi den giver langvarig hydrering og understøtter hudbarrieren, samtidig med at den forsegler fugt til huden, men din yndlings tykke, nærende natcreme vil gøre det lige så godt.
