Vi ved alle, at solcreme ikke er til forhandling: at påføre SPF hver eneste dag er en af de bedste ting, du kan gøre for din hud. Solcreme er trods alt din første beskyttelseslinje mod at få hudkræft. Men hvad med at sætte SPF på din hovedbund? Hvor nødvendigt er det at have solbeskyttelse på et område, der kan dækkes af hår eller hat?
Selvom det er et ofte glemt område, er sandheden, at din hovedbund stadig er hud, og du skal være lige så opmærksom, som du ville gøre med enhver del af din krop - især når det kommer til soleksponering. Men tag ikke bare vores ord for det. For at afgøre debatten om, hvorvidt du rent faktisk har brug for SPF i din hovedbund eller ej, henvendte vi os til eksperterne. Se hvad de havde at sige nedenfor.
Har du brug for SPF i din hovedbund?
Det korte svar på dette er ja, du har brug for det SPF på din hovedbund. "Du bør absolut anvende SPF til din hovedbund, hvis du vil være i solen i en længere periode; ofte kan mere end 15 minutter begynde at forårsage en solskoldning hos mange mennesker," forklarer
Christine Shaver, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge ved Bernstein Medical Center for Hair Restoration i New York City. "Hovedbundens hud skal beskyttes ligesom huden på enhver anden kropsregion. Hår er ikke tilstrækkelig beskyttelse mod solens skadelige stråler.""Alle vandrette kropsoverflader ([områder der er] vinkelrette på solens stråler) får en særlig stærk dosis af soleksponering, og hovedbunden er et meget almindeligt sted for solskoldning, solskader og solrelateret hudkræft," tilføjer Hadley King, MD, en New York City-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge.
Hvad sker der, når du ikke bruger SPF på din hovedbund?
Dr. Shaver forklarer, at det er lige så sandsynligt, at hovedbunden som enhver del af vores krop bliver solskoldet. Fordi det ofte bliver overset på grund af tilstedeværelsen af hår, kan nogle hudkræftformer i hovedbunden forblive uopdaget. "Da hår ofte skjuler evnen for mange mennesker til tydeligt at se deres hovedbund og overvåge for nye modermærker eller skorpeområder, nogle gange kan hudkræft, der opstår i hovedbunden, gå ubemærket hen i lang tid,« siger. "Det betyder, at skiftende læsioner kan blive diagnosticeret på et senere tidspunkt, når de er større og mere avancerede. Du bør bruge hjælp fra din lokale bestyrelsescertificerede hudlæge til omhyggeligt at undersøge og overvåge for eventuelle skiftende pletter på din hovedbund, da det kan være ret svært at gøre på egen hånd."
Dr. King forklarer, at jo tyndere håret er, jo større er risikoen for at du brænder, og at du skal være særlig opmærksom på, hvor du skiller dit hår, da det også er et højrisikoområde for udvikling. hudkræft. Dr. Shaver tilføjer, at hyppig soleksponering langsomt kan få kvaliteten af hovedbunden til at ændre sig og føre til nedsat blodgennemstrømning og hårudtynding. Den bedste måde at undgå alt dette på er at bære en hat, når du er ude eller bruge SPF på din hovedbund.
Hvordan sætter du SPF på din hovedbund?
Hvis du er bekymret for rodet af flydende solcreme på din hovedbund, så fortvivl ikke. Både Dr. Shaver og Dr. King siger, at pulver- og sprayformuleringer er dit bedste bud her. "Pulver- og sprayformuleringer er nemme at påføre," siger Dr. King. "Jeg kan især godt lide pudderformuleringer til hovedbunden, fordi de ikke efterlader håret fedtet."
Hun anbefaler at bruge noget som Brush On Block Mineral Powder Solcreme, som hun elsker, fordi den er nem at påføre, bærbar og ikke efterlader rester på dit hår. Hun kan også lide ColoreScience's Total Protection Sheer Matte SPF 30 solcremebørste. Hvis du har en skaldet hovedbund, siger hun til at bruge Isdins Eryfotona Actinica, som hun siger giver dig SPF 50-beskyttelse og har DNA-reparationsenzymer til at imødegå tidligere solskader.
Til påføring siger Dr. Shaver, at man skal fokusere på områder med mindst dækning, som f.eks. hårgrænsen, hvor du normalt skiller dit hår, eller kronen. Hvis du har et barberet eller skaldet hoved, skal du sørge for at dække alle områder med potentiel soleksponering.
Shaver siger også, at du skal bruge hjælp fra din frisør og hudlæge til at hjælpe med at fange eventuelle mistænkelige modermærker eller ændringer i hovedbunden for din hud. "Frisører kan være behjælpelige med at holde et vågent øje med hovedbunden i perioder mellem hudlægebesøg og kan hjælpe med at advare nogen om en ny eller ændret læsion," siger hun. "Se hudlægen for vurdering og muligvis en biopsi."
