Gatorade har altid været der for mig, når jeg er kommet ned med influenza, gjort en intens spin klasse, eller vågnede søndag morgen med slemme tømmermænd. Og grunden til, at det får mig til at føle mig som ny igen, er på grund af elektrolytterne.
Elektrolytter er den hemmelige sauce i sportsdrikken, der gør den så forfriskende, når du er super dehydreret. Disse mineraler hjælper dig med at holde på vand og hjælper dermed med at rehydrere dig.
Det viser sig også, at elektrolytter kan have en lignende fugtgivende effekt også på huden - og hudplejemærker har fået fat i produkterne omkring den fugtgivende ingrediens. Disse elektrolyt-infunderede formler er ideelle til tør, mat hud, der har brug for et ekstra skud fugt.
Med hjælp fra Dr. Morgan Rabach, bestyrelsescertificeret hudlæge og medstifter af LM Medical i New York City forklarer vi, hvad elektrolytter er, hvad de gør for huden, og hvordan du bruger dem i din hudplejerutine. Derudover deler vi vores foretrukne elektrolyt-hudplejeprodukter.
Hvad er elektrolytter?
Lad os tage tingene tilbage til din high school kemi klasse. Elektrolytter er mineraler, der leder elektricitet, når de blandes med vand. Disse mineraler omfatter magnesium, natrium, calcium, chlorid, kalium og fosfat.
Hvad gør elektrolytter for din hud?
"Elektrolytter hjælper dig med at holde på vandet, fordi dit blod ikke kun består af vand alene, men en opløsning af vand blandet med elektrolytter," Dr. Rabach. "Så drikkevand med elektrolytter afspejler i højere grad, hvad der er i vores blod, end blot at indtage vand alene."
Da vand følger elektrolytter, siger Dr. Rabach teorien bag at bruge disse mineraler på din ansigt er, at hvis de trænger ind i din hud, vil vand følge, og dermed vil huden være mere fugtet.
Fangsten? Hvis du bruger en fugtighedscreme, der er formuleret med elektrolytter, er der ingen hårde data om, hvor meget af det vil blive gennemblødt i huden, og hvor meget vand der trækkes ind.
Alligevel kan brug af elektrolyt-infunderede hudplejeprodukter være gavnligt for din hud. "Hudens biologi er meget mere kompliceret end som så, og heldigvis for os optager huden ikke bare alt, hvad der er sat på den," siger Dr. Rabach. "Men hvis dine celler, inklusive dine hudceller, har brug for elektrolytter, vil nogle sandsynligvis blive absorberet, og vandretention vil sandsynligvis følge."
Hvordan bør du inkorporere elektrolytter i din hudplejerutine?
Da elektrolytter virker sammen med vand, foreslår Dr. Rabach en fugtighedscreme formuleret med disse mineraler. Hvis du leder efter ekstra hydrering i andre områder af din rutine, bruger mærker elektrolytter i rensemidler, ansigtsmasker, og endda ansigtståger.
Disse mineraler fungerer også godt sammen med ingredienserne i dine andre produkter, inklusive aktive stoffer som AHA/BHA syrer og retinol. Faktisk kan elektrolytter øge effektiviteten af disse ingredienser. "Hudceller er optimeret, når elektrolytter er optimeret, og de er i stand til at bruge andre aktive stoffer, hvis de fungerer optimalt," siger Dr. Rabach.
Her har vi samlet vores foretrukne fem fugtgivende elektrolyt-hudplejeprodukter for at tilføje til din hudplejerutine.
Paula's Choice vandinddrivende elektrolytfugtighedscreme
Hvis du hader superrige fugtighedscreme, men din tørre hud har brug for kraftig fugt, er denne Paula's Choice fugtighedscreme noget for dig. Den elektrolytdrevne formel er fjervægtig, så den absorberes øjeblikkeligt i huden uden fedtede rester.
At købe: $37; paulaschoice.com.
Estée Lauder Set + Refresh Perfecting Makeup Mist
Jep, denne mist er forfriskende, men den ødelægger ikke din makeup, hvis du sprayer den på dit ansigt midt på dagen. Betragt det som den lindring, din dehydrerede hud har brug for fra tør kontorluft.
At købe: $40; ulta.com.
Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Mask
Denne fugtgivende maske til natten er den hudpleje, der svarer til en sportsdrik. Sammen med en cocktail af elektrolytter inkluderer det også vitamin F som en stjerneingrediens. De beroligende fedtsyrer booster hydrering, plus forbedrer hudens tekstur og beroliger rødme.
At købe: $52; sephora.com.
Tarte SEA Drink of H2O Hydrating Boost Moisturizer
Denne gel fugtighedscreme er lige så fugtgivende som et højt glas vand. Sammen med elektrolytter har den beroligende, kølende formel Tartes signatur Rainforest of the Sea Complex, en blanding af alger og marine ekstrakter, som minimerer fine linjer og rynker.
At købe: $39; sephora.com.
