Netflix's sleeper hit-serie Du får os til at stille spørgsmålstegn ved mange ting om kærlighed. Ligesom hvordan præcist kan Penn Bagleys karakter Joe være så attraktiv og alligevel så tydeligt en morderisk skurk på samme tid? Joe tager alt til det yderste, inklusive nogle af kendetegnene ved et usundt forhold, som isolerende, manipulerende og til sidst voldelig adfærd. Det viser sig, at tiltrækning til ham som karakter faktisk kan være rodfæstet i vores misforståelse af sunde bånd og adfærd omkring kærlighed, ifølge Katie Hood, administrerende direktør for One Love Foundation, en organisation, der lærer folk om forskellene mellem sunde og usunde forhold.
"Jeg er blevet overrasket over, hvor mange mennesker finder den mandlige karakter attraktiv, fordi han er over toppen. Det er en fyr, der dræbte nogen, ikke? Det er ham, der går langt over toppen på alle måder," siger Hood. "Men jeg tror, generelt i vores samfund, at vi normaliserer en masse følelsesmæssigt usund adfærd."
Hood er på en mission for at stoppe det og skabe en ny vagt af bevidste forbrugere, der kan kalde sund og usund adfærd. "De fleste mennesker tror ikke, at de kan være i et voldeligt forhold," fortæller Hood
Hoods organisation One Love blev grundlagt for ni år siden som svar på Yeardley Loves død, en universitetsstuderende, der mistede livet på grund af misbrug i forholdet. Gruppens mål siden da har været ikke kun at pege på adfærd, der kan føre til vold, men også at vise folk, hvordan sund kærlighed ser ud.
"Det største spørgsmål, unge mennesker stiller i vores programmer, er: 'Jamen, hvordan ser sundt ud?'," siger Hood. "Ideen til #LoveBedre det kom der virkelig initiativ ud af. Jeg tror, at vi som mennesker alle har et ønske om at have sunde relationer og gode relationer til de mennesker, vi elsker.”
I år lancerede organisationen en kampagne omkring Valentinsdag for at hjælpe med at forklare nogle af de største og mindre mærkbare tegn på usunde og sunde forhold. For at gøre det har de forvandlet en traditionel æske Valentine-chokolade og tildelt hver smag til fire usunde og fire sunde forholdskarakteristika (se videoen nedenfor for en smagsprøve på, hvad dette midler). For eksempel har "manipulations"-chokoladen klæbrig karamel inde i en chokoladeskal. Karamellen gør det sværere at sluge på trods af sin sødme, som One Love forbinder med manipulerende partnere, der bøjer dig til deres vilje ved at lege med dine følelser.
"Den grundlæggende idé med #LoveBetter er, at kærlighed er en færdighed, at lære at elske er en færdighed," siger Hood. "Kærlighed er selvfølgelig en følelse, men at lære at elske godt er en færdighed, som vi alle kan blive bedre til hver dag."
Rul ned nedenfor for mere info om gråzonerne omkring kærlighed, mere om One Love, Hoods tanker om forholdet portrætteret i Du, og mere.
SE: One Love's Valentine's Day Initiative: Kan en chokolade lære dig at elske bedre
Hvad er et af de mest misforståede tegn på et usundt forhold?
"Isolation, som i bund og grund handler om din tid. Hvem bruger du al din tid sammen med? Ser du stadig dine venner? Bruger du stadig tid til at være selvstændig? Når du bliver isoleret, kan du opgive meget af dit selvstændige liv, uanset om det er de mennesker, du hænger ud med, eller de hobbyer, du dyrker. Isolation kan også involvere, når din partner taler ned om de mennesker, du holder af i dit liv. Så, 'Din familie tror fuldstændig ikke på os.' Eller 'Dine venner er tabere.' Eller noget i den stil, sagt for at distancere dig fra de mennesker, der har været dit støttesystem."
Hvad er nogle misforståelser om isolation?
"De fleste af os kan huske en tid, hvor vi eller en ven i de første stadier af at blive forelsket i nogen ønskede at bruge al vores tid med den person, så du holder op med at se dine venner. Det kan være en utrolig spændende og spændende tid. Men isolation er ikke, når du gør det ude af valg; det er, når det bliver skubbet på dig af din betydelige anden. Jeg tror, det du skal spørge dig selv om er, er du tryg ved det eller ej? Og mange gange vil [venner eller familie] ende med at tænke, 'Åh, den person bruger al deres tid med deres nye betydningsfulde anden. De er bare ligeglade med os længere«. Men hvad vi måske ikke er klar over, er, at det kunne være et krav, der stilles til nogen af en voldelig partner."
Hvorfor er det vigtigt at bemærke tegn på isolation?
"Forskning viser, at isolation er et af de tidligste stadier af et usundt og voldeligt forhold. Og når en betydelig anden isolerer dig fra dine jævnaldrende, bliver du mere afhængig af ham eller hende. Og så når noget går galt, som fornærmelserne tager til, eller du får gas (når nogen fortæller dig, at du er skyld i alt i dit forhold, det går galt), har du ikke nogen at gå til, fordi der er en afstand nu mellem dig og din støtte system. Gasbelysning er en form for manipulation."
Mange af disse ideer har boblet op for nylig, især i lyset af Netflix' hit Du. Hvad tror du, folk forbinder sig med, når de ser programmet, som allerede er blevet hentet til en anden sæson?
"En af de interessante ting er denne idé om, at der er ægte kærlighed, og i ægte kærlighed skal du blive revet væk fra fødderne og blive tilbedt, og at det er noget, alle ønsker. Det er det, vi er trænet til at føle, som vi leder efter. Så når vi ser et show som Du hvor han er så besat af hende, er der en mærkelig del af os, der tænker: 'Åh gud, kan du forestille dig, hvis nogen havde det sådan om mig?'
Hvordan kan vi lære af et show som dette?
"Selvfølgelig er underholdning ikke forpligtet til at uddanne. Men hos One Love vil vi træne folk til at kunne se et show som Du og være smarte forbrugere, der forstår følelsen af opstemthed, men som også kan sige: "Hva, her er alle de steder, hvor han krydsede grænsen." Sådan er det ikke at du gør det uhyggeligt at se på, men så du ikke begynder at normalisere nogle af de ting, du ser og derefter acceptere det i dine forhold til andre mennesker."
På den anden side, hvad er træk ved et sundt forhold, der kan gå ubemærket hen?
"Ærlig kommunikation og tillid. Så for eksempel, nogle gange i forhold udvikler folk sig i forskelligt tempo. Begge er måske super begejstrede for forholdet, men uanset årsagen skal den ene eller den anden bare gå lidt langsommere. Vi er egentlig ikke så godt trænet til at tale om dette emne med hinanden. Det, One Love ønsker, er, at en, der ønsker at gå langsommere, kan sige: 'Se, jeg kan virkelig godt lide dig. Jeg nyder så meget af vores tid sammen. Men jeg vil bare have dig til at vide, at jeg ikke er det klar til at sige jeg elsker dig,' eller 'Jeg er ikke klar til at blive eksklusiv endnu, og det har intet med dig at gøre, det er bare mit eget tempo.' Og den anden person ville ideelt set sige: 'Okay. Jeg respekterer, at du vil være ærlig over for mig.'"
Autonomi og uafhængighed er vigtigt.
"Det betyder, at begge mennesker har en stemme, og de ved, hvordan de skal lytte til hinanden. Det er ideen om, at I er partnere, og I forsøger at komme videre og bygge jeres forhold sammen."
Har du nogle tips til folk, der gerne vil henvende sig til en ven, de tror kan være i et usundt forhold?
”Det kan være rigtig svært. I det store billede ønsker One Love at lære enhver person i dette land, hvordan man har disse samtaler, så der ikke er bygget så meget angst op omkring dem. Ingen ønsker at være den onde fyr og sige: 'Jeg synes, din partner misbruger.' Vi råder folk til at prøve ikke at tale om personen i særdeleshed som, 'Din kæreste eller veninde er forfærdelig.' Find i stedet måder at tale om opførsel.
"Hvis du bemærker, at din vens betydningsfulde anden konstant annullerer planer eller aldrig kommer for at møde dig, så sig noget i stil med: 'Hvis du holder så meget af denne person, ville jeg elske at lære dem bedre at kende. Jeg ville bare ønske, at han eller hun ville bruge mere tid på at lære os at kende. Jeg er spændt på at vide, hvem denne person er.' Find også måder at vise empati på. Kunne sige ting som: 'Jeg ved, at da jeg blev løjet for af sådan og så, følte jeg mig bare virkelig lille. Jeg havde det ikke godt med mig selv.' Det er virkelig vigtigt at få dem til at tale om, hvordan de har det."
Hvornår skal vi sige noget?
"Før du er bekymret for, at der er noget usundt. Når vores ven ser nogen, og de er søde, og de poster billeder på sociale medier, i stedet for at sige '#relationshipgoals I er de bedste', så tjek faktisk ind med den ven. Sig: 'Hvordan går det? Hvad kan I godt lide at lave sammen?' Giv dine venner for vane at tale om deres forhold, og hvordan de har det langt før du har en bekymring. Det er ikke fordi, vi ønsker, at venner skal mikrostyre hinandens liv, det er bare, at forhold er en af de vigtigste ting i mange af vores liv. Og vi har en tendens til ikke rigtig at vide, hvordan vi skal tale om dem med hinanden."
Hvordan ved du, om dit forhold virkelig er usundt eller bare har usunde aspekter, som du kan arbejde på?
"I et sundt forhold er der ikke en understrøm af konstant angst, uanset om det er status, eller om det er pålidelighed. Der er en implicit tillid. Vi siger altid, at alle har et mave-instinkt. Når du føler, at noget er slukket, er noget normalt slukket. Det betyder ikke, at du skal trække i alarmklokken, men det er vigtigt at tænke lidt mere og finde ud af måder at tale om det med din partner på.
"Jeg tror, at der er et stort fingerpeg om, at du faktisk bare er i et sundt forhold, der har nogle usunde ting det er, hvis du føler dig tryg ved at tale med din partner og sige: 'Når det her sker, føler jeg mig bare ikke store. Jeg ved ikke, hvorfor jeg bare vil prøve at forstå bedre, hvad der foregår«. Jeg tror, at man lærer at have de samtaler er et enormt positivt tegn i et forhold, hvor der kan være nogle usunde ting i gang, såsom jalousi for eksempel. Folk kan ændre deres adfærd. Vi hører hele tiden om folk, der virkelig arbejder med den slags ting, og de bliver sundere."
Kan du give et eksempel?
"Så hvis du sprænger i luften på din kæreste, og der kan være mange grunde til, hvorfor du gjorde det, så lærer du at vende tilbage og sige," Jeg er virkelig ked af, at jeg brugte intensitet i den situation. Lad mig prøve at forklare dig, hvad jeg følte.' Jeg er også forælder, så vi siger altid til vores små børn 'brug dine ord'. Det råd kan vi selv tage imod. Vi er alle tilbøjelige til at lade følelser drive os, men hvis vi er mere opmærksomme på, hvordan sund adfærd ser ud, kunne vi praktisere dem hver dag.
"Men alternativt, hvis du føler, at du ikke engang kan føre samtalen med personen, fordi de vil sige til dig noget i retning af: 'Jamen det er det dummeste, jeg nogensinde har hørt," eller "Nå, hvis du ikke flirtede med alle, jeg så, ville jeg ikke tro, at du ville være mig utro", så er det et problem. Og det er ikke noget, du med det samme skal sige 'Vi er færdige', men bare tag det til efterretning og vær mere opmærksom på de steder, hvor din signifikante anden er villig til at arbejde sammen med dig og forsøge at forbedre."
For mere information om One Love, besøg Tilmeld dig OneLove.org.
