Du ved, hvad de siger. Stenhårde mavemuskler laves i køkkenet. Nej, virkelig - det er sandt.
Du har sikkert hørt om 80/20 reglen når det kommer til slankekure. Det er ideen, at 80 procent af din kost skal bestå af ren kost eller sunde, uforarbejdede fødevarer. Hvad angår de andre 20 procent, er disse Instagram-berømte fødevarer fair game.
Grundlæggende siger denne tankegang, at du ikke kan udtræne en dårlig kost. Og så meget som vi planlægger at gå i gymnastiksalen (og prøve disse kendis-godkendte træningstimer), tager vi også vores #mål for at komme i form til køkkenet.
For at komme i gang har vi samlet de bedste køkkengadgets til at lave sunde opskrifter i det nye år. Bliv ved med at rulle efter hver zoodle-maker (ja, zucchini-nudler!) og pro-grade juicer, der er nødvendig for at forvandle din fysik i 2017.
01af 08
LE CREUSET te-kedel
Det er nemt at lave en rygende varm kande te med denne brugsklare te-kedel. Sjov fakta: At drikke grøn te kan hjælpe dig med at tabe dig dobbelt så meget.
02af 08
Salatdressing låg
Denne smarte lille gadget sikrer, at du får en perfekt portionsanrettet portion salatdressing hver gang.
03af 08
Food processor
Tilslut den, og kom i gang med din seneste og bedste sunde opskrift. Med blot et tryk på en knap er det en fuldstændig gennemførlig opgave at lave hjemmelavet nøddesmør og/eller hummus (uden alle de tilsatte ingredienser, der findes i butiksbragte mærker).
04af 08
Olieherre
Alt for fedtet mad vil ikke have en plads i dit køkken, når du bruger denne praktiske oliedunk.
05af 08
Digital Glasdamper
En dampkoger, der tåler opvaskemaskine, så du kan dampe grøntsager og rydde op i dit madlavningsrod på ingen tid.
06af 08
Nutrition Center Juicer
Seriøs sundhed starter med en kraftfuld juicer til at blande dine yndlingsfrugter og -grøntsager.
07af 08
Yonanas Elite Frozen Healthy Dessert Maker
Det eneste du skal gøre er at skrælle og fryse bananer, før du kører dem gennem denne Yonanas sunde frossenyoghurtmaskine. Seriøst, så godt.
08af 08
Hamilton Beach Spiralizer
Hvis du er aktiv på Instagram, er det sandsynligt, at du har set zoodle (aka zucchini-nudler) dille, der er overtaget. Dette er værktøjet, du skal bruge for at gøre dit derhjemme.
