01af 04
I dine 20'ere
FORHINDRE
Aldrende hud er det sidste, du tænker på, når du tager på stranden, men at tage nogle nemme trin nu kan forhindre langsigtede skader. New York City hudlæge David Colbert råder til at spise "solsikre" fødevarer fyldt med antioxidanter som grønkål, tomater, avocadoer, mandler og græsk yoghurt. "Andre velsmagende sommersolmad, der giver en antioxidantpunch, er sommersquash, agurker, jordbær og blåbær," siger Colbert. De giver de antioxidanter, du har brug for.
REPARATION
Selv den mest forsigtige bliver offer for en lejlighedsvis solskoldning - følg op med en hudbesparende handlingsplan for at undgå permanent skade. Opbevar Aloe Vera afkølet i køleskabet for maksimal lindring, når du påfører det! Colbert, anbefaler også et køligt bad eller brusebad for at lindre betændelse samt Aleve, Motrin eller Aspirin. For dårlige solskoldninger, der udvikler blærer eller feber, skal du sørge for at se en læge.
02af 04
I dine 30'ere
FORHINDRE
30'erne er et godt tidspunkt at forstærke din forebyggende rutine. Tag et godt kig på dine forældre og bedsteforældre for at vurdere den pleje, din egen hud har brug for nu. "Brug SPF 30 hver dag, på alle udsatte områder" siger Colbert, der arbejder med Sienna Miller. "Find en solcreme, der passer til din livsstil, uanset om det er spray, lotion, creme eller en stick roll-on. Dette sikrer, at du vil bruge det." Og glem ikke dine læber - hold dem bløde, strålende og beskyttede. "Chapstick har nu øget deres SPF-valg til 30 amp 50!"
REPARATION
"Jeg starter mine patienter med lette Triad-ansigtsbehandlinger, som inkluderer mikrodermabrasion, lasertoning og frugtsyrepeeling for at holde dem til at se ud, som om de er i 20'erne, mens de er i 30'erne," siger Colbert. Men husk, at hudpleje ikke er én størrelse, der passer alle. Hvis du har lys eller tynd hud, kan din hud kræve mere vedligeholdelse og solbeskyttelse end en person med mørk hud og et fyldigere ansigt.
03af 04
I dine 40'ere
FORHINDRE
For kvinder i 40'erne udgør mange års akkumulerede solskader en ny udfordring. At starte med en lille smule fyldstof er en fantastisk midlertidig hudfix for at mindske udseendet af rynker og fine linjer. For mere avanceret hudskade Manhattan dermatolog Laurie Polis anbefaler brug af Botox i små mængder over tid. "Den kumulative effekt vil være forebyggende mod fine linjer, der ætser mellem øjenbrynene, eller langs panden eller for eksempel på siderne af øjnene."
REPARATION
For mere ældet og beskadiget hud elsker læger fotodynamisk terapi. Under denne behandling påføres et protein på et frisk eksfolieret ansigt, mens en blåt lys laser selektivt ødelægger områder med solskader. Polis er fan af denne terapi, fordi meget kan opnås i selv en enkelt behandling, inklusive dens effektivitet til at reducere præcancere!
04af 04
I 50'erne og derover
FORHINDRE
Du har slidt mange somre i solen, men det betyder ikke, at du skal være slap i din hudplejerutine nu. Fortsæt med at anvende en SPF 30 hver dag og undgå overeksponering for solen, når det er muligt. "En anden nem forebyggelse er at komme bag om den overdimensionerede solbrilletrend og dække et stort område omkring øjnene," siger Polis. Vær opmærksom på, at områder af din krop, hvor huden er tyndere, er mere sårbare over for skader og alvorlig sygdom.
REPARATION
Til moden hud er behandlinger som Fraxel-laseren også tilgængelige. Laseren behandler mange hudproblemer, herunder pigmentering, teksturelle uregelmæssigheder og rynker. For en ekstra bonus, "Det forbedrer tekstur, tone og klarhed af huden og vil også ødelægge alle forstadier, den finder."
