Hvilke produkter har du brug for i din natlige hudplejerutine

Det ved vi alle en nat hudpleje rutine er nøglen til at give din hud den passende nulstilling, den har brug for, men hvilke produkter skal du egentlig bruge? Har du brug for en stringent 10-trins plan, eller kan du trives som minimalist og holde dig til nogle få produkter?

Det korte svar på begge disse spørgsmål er, at det afhænger af din hudtype og specifikke hudplejebehov. Men der er nogle generelle tommelfingerregler, som du kan følge for at hjælpe dig med at finde dine foretrukne produkter - og de er slet ikke svære at følge.

"En hudplejerutine om natten behøver ikke at være kompliceret eller kompliceret," siger bestyrelsescertificeret hudlæge Anar Mikailov, MD. "De to nødvendige trin er rensning og fugtgivende. Du skal fjerne snavs eller urenheder fra huden for at holde den klar. Du skal også holde hudbarrieren intakt og sund ved at fugte den, så huden er i stand til at minimere transepidermalt vandtab (TEWL)."

Dendy Engelman, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge ved Shafer Clinic Fifth Avenue, bryder sammen med at finde din nattetid hudpleje til de fem søjler i hudpleje: rensning, hydrering, fodring, fugtgivende og beskytter. "Din natterutine kan omfatte en fantastisk rengøring og toner, et fugtgivende produkt, et serum fyldt med kraftfulde aktive stoffer og en fugtighedscreme," siger Dr. Engelman. "Du kan tilføje og tilpasse derfra, men dette giver dig et godt fundament."

Det lyder simpelt nok, ikke? For at se, hvordan eksperterne nedbryder hvert trin i en natrutine, kan du læse videre nedenfor.

Rensemiddel

Rensning er et vigtigt trin i enhver hudplejerutine, men især om natten. Begge eksperter understreger vigtigheden af ​​at vaske dit ansigt før sengetid for at slippe af med alt, der kan bidrage til en række hudproblemer. "I løbet af dagen har vores hud produkter fra morgenrutinen som solcreme, makeup og måske andre fugtighedscremer," siger Dr. Mikailov. "Derudover sveder vi hele dagen og udsættes for mange forurenende stoffer i luften, som kan forårsage oxidativ stress, der fører til hudens aldring."

Han anbefaler at vælge en rens, der passer bedst til din hudtype. Hvis du for eksempel har fedtet hud, siger han, at det er ideelt at få en skum- eller gelrens. Dem med tørrere og mere følsom hud kan have mere gavn af en cremet, ikke-skummende rensecreme, der holder huden hydreret. Hvis du kæmper mod acne, siger han, at du skal kigge efter noget med salicylsyre eller benzoylperoxid.

Toner/essens

Også selvom det ikke er helt nødvendigt, at du medtager essens i din rutine kan det være en god mulighed, hvis du ønsker at give din hud et boost af hydrering efter rensning. Dr. Engelman tilføjer, at det kan hjælpe med at forberede huden til aktive ingredienser og tungere produkter.

Tonere, på den anden side fjerner makeup, snavs og snavs yderligere og udjævner hudens overordnede tekstur. Selvom han siger, at tonere heller ikke er helt nødvendige, anbefaler Dr. Mikailov at bruge dem en til tre gange om ugen for maksimalt udbytte, hvis du vælger at bruge en. Dem med følsom hud vil måske overveje skånsom kemisk eksfoliering med PHA'er. Dr. Engelman tilføjer, at hun godt kan lide at bruge tonere som eksfolierende trin i sin rutine og bruger en eksfolierende lotion som f.eks. Biologique P50 for at lysne og glatte huden, samtidig med at hudens pH-niveauer bevares.

Serum

Serum er en fantastisk måde at inkorporere aktive ingredienser i din rutine. Mens Dr. Mikailov siger, at mange fugtighedscreme allerede indeholder de samme aktive ingredienser (tænk C-vitamin, retinol osv.) i deres formuleringer, giver serum en lettere tekstur, der kan passe godt sammen under.

"Serum er fantastisk til at levere fugtgivende og nærende ingredienser til huden," tilføjer Dr. Engelman. "Det er virkelig her, du får workhouse-ingredienserne, der er rettet mod dine specifikke hudplejeproblemer, som kan variere fra generel hydrering til hyperpigmentering til fine linjer til tekstur og så videre."

Hun anbefaler sådan noget SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator til tør hud, fordi den leverer fugt til huden robust. Til følsom hud, der ønsker at nyde fordelene ved retinol uden de barske bivirkninger, Indē Wild 1% Bakuchiol vil forsigtigt fremme hudens elasticitet, rense porerne og udjævne hudens tekstur. Hun anbefaler også at kigge på ceramider for at løse fine linjer og siger, at den Elizabeth Arden Advanced Light Ceramide Kapsler Styrkende & Forfinende Serum er en af ​​hendes favoritter at anbefale til patienter.

Øjencreme

Øjenområdet er mere følsomt end andre dele af dit ansigt på grund af hvor tynd huden er i det område. Af den grund siger Dr. Engelman at bruge en øjencreme er en god mulighed for at målrette mod disse bekymringer uden at irritere dine øjne. "Mange ansigtsprodukter indeholder duft og andre ingredienser, der kan være irriterende for øjenområdet, så det er dejligt at bruge noget, som man ved ikke kommer til at forårsage irritation," forklarer hun.

Hendes go-to er Valmont V-Line Lifting Eye Cream, som fugter, reducerer hævelser og opstrammer og udglatter huden.

Fugtighedscreme

En fugtighedscreme er nøglen til at give fugt til din hud og fastlåse resten af ​​de ingredienser, du har brugt, så de kan udøve deres magi natten over. "Bortset fra en rensecreme er en fugtighedscreme det eneste andet nødvendige produkt til sund hud," siger Dr. Mikailov. "En god fugtighedscreme forhindrer transepidermalt vandtab (TEWL), som holder hudbarrieren beskyttet."

Du skal vælge en fugtighedscreme baseret på din hudtype og de mest presserende hudproblemer. Han siger til tør hud, vælg noget, der har tykkere okklusive ingredienser. "Jeg anbefaler at finde en formuleret med plantebaserede olier og smør, der ligner vores normale hudbiologi," forklarer han. "Som kokosolie, jojobaolie, squalane og E-vitamin."

Fedtet, acne-tilbøjelig hud bør lede efter noget, der er let og fugtgivende, da noget, der er tungt og lavet med okklusiver, kan tilstoppe porerne og kan bryde dig endnu mere ud. Hvis du er en minimalistisk hudplejeelsker, anbefaler han, at du leder efter multi-tasking ingredienser, der er formuleret med anti-aging ingredienser for at tackle mange hudproblemer på én gang. For eksempel kan han godt lide Skintensive's Bakuchiol + Retinol Dual Renewal PM Cream, som kombinerer retinol og antioxidanter for at hjælpe med at opbygge kollagen og forbedre hudens generelle tekstur.

Dr. Engelman tilføjer, at en fugtighedscreme vil være vigtig for at genoprette din huds hydreringsniveauer, mens du sover, så hun anbefaler noget som Epionce Renewal Ansigtscreme og Orpheus Skin Resurrection Bio Shield Cream.

Ansigtsmasker

Dr. Engelman anbefaler ansigtsmasker som behandlinger til dit ansigt. For at få maksimal effekt siger hun, at du skal bruge den, efter du har tonet, og før du afslutter med en fugtighedscreme for at låse alt inde. Hvis du vælger en natmaske, kan du springe din fugtighedscreme over, da masken allerede har ingredienser og fugtgivende egenskaber. Den bedste for dig er baseret på personlige præferencer, hvilken hudproblemer du ønsker at behandle, og din hudtype.

Husk: Når det kommer til ansigtsmasker eller ethvert produkt, du bør overveje i din natlige hudrutine, er det altid bedst at rådføre sig med din hudlæge, hvis du har spørgsmål. Og der har du det. En hudplejerutine - især en natlig - behøver ikke at være så skræmmende. Bare husk din hudtype og specifikke hudplejeproblemer, mens du følger denne løse guide, og du vil være på vej til at skabe et system, der fungerer for dig og din hud.