Sådan sover du med langt hår, ifølge professionelle

Langt hår er et uovertruffen tilbehør. Uanset om det er vævet ind i komplicerede updos, fejet ind i blanke fletninger og hestehaler, eller efterladt til at vælte over skuldrene, giver overskydende længde håret mulighed for at nå sit fulde udtryk. Men der er en advarsel til denne væksttankegang: hårsundhed er afgørende for den slags lange hår, som dagdrømme er lavet af. En skinnende og superlang manke kan sive ubesværet glamour, men holde trådene stærke og silkeagtig kræver opmærksomhed i både vågen- og sovetiden.

Søvn finder os i stase - men med vores hoveder presset mod puden, øges potentialet for at gøre utilsigtet hårskade eksponentielt. At kaste og vende skaber friktion, og hvis du bruser om natten, sætter du dit fugtige hår i en sårbar position. Desuden kan den forkerte form for updo resultere i uønsket brud. "Der er et par ting, der kan skade håret, mens du sover, herunder mangel på ordentlig tørring, sammenfiltring og øget tryk," siger ekspert Helen Reavey.

For dem, der ønsker at fremme sund vækst og beskytte lange længder, kan et udvalg af trin før sengetid hjælpe med at gøre dine hårdrømme til virkelighed.

1. Tør dit hår

Nattebruser har deres fordele: overskud af tid, mulighed for at slappe af og plads til at lade dit hår tørre uden skadelige stylingværktøjer. Hvis en kl. hårvask er din foretrukne metode, lad dit hår tørre helt, før dit hoved rammer puden. "Dit hår er i sin mest sårbare tilstand, når det er vådt, da det bliver mere elastisk og kan knække meget lettere," forklarer Reavy. "At sove på vådt hår i længere perioder svækker hårets neglebånd og skaber et miljø for bakterie- og gærvækst, som kan forårsage hovedbundstilstande som seborrheisk dermatitis og skæl."

Har du frynser? Hvis du styler før du sover, har frisør Mara Roszak et pro-tip. "Hold en spraytågeflaske ved hånden med vand til morgenen efter søvn," siger hun. "Dette vil hjælpe med at genoptræne og restyle pandehåret uden at skulle vaskes!"

2. Kam det ud

Overskydende sammenfiltring udgør en risiko for langt hår, mens du sover; tilføjelse af en solid børstning til din sengetidsrutine kan hjælpe med at lindre problemet. "Hvis du har en tendens til at kaste og vende dig meget i din søvn, er der større sandsynlighed for, at du vågner op med mere sammenfiltret og sammenknyttet hår," siger Reavy. "Over tid kan denne friktion føre til hårbrud og spaltede spidser."

Roszak er enig. "Det er bedst at forsøge at reducere knuder og sammenfiltringer så meget som muligt, fordi de uundgåeligt vil kræve mere udfiltring og grov børstning at fjerne, hvilket forårsager unødvendig skade," siger hun.

3. Prøv et nyt pudebetræk

Ikke alene er et silkepudebetræk et overdådigt, æstetisk tiltalende valg, det er også ansvarligt for at pleje dit lange hår. "Vælg et silke- eller satinpudebetræk, da de skaber mindre friktion med hårstativene sammenlignet med bomuldspudebetræk," siger Reavy. "Sammen med at reducere risikoen for sammenfiltring og brud hjælper silke- og satinpudebetræk også med at fastholde fugt, da de beskytter den naturlige talg og olier i hele hårsækkene."

4. Undgå stramme frisurer

Updos har deres plads i en tankevækkende hårsøvnrutine. "At slide hår ned under søvn udgør en lille risiko for ekstra sammenfiltring og derfor udfiltring," siger Roszak. Når det er sagt, bør disse updos aldrig være stramme. "Hvis du sover med dit hår i stramme/tilbagetrukket frisurer, såsom knolde og hestehaler, vil det øgede pres på håret follikler kan føre til brud i hele hårgrænsen og langs hårstråene, hvor håret er sikret," forklarer Reavy. Hvilket fører os til…

5. Bær beskyttende updos

Som en tommelfingerregel skal du undgå stramme frisurer og omfavne løse, beskyttende opsætninger, når det er muligt. "Det er vigtigt at huske, at enhver stil, du sover med, skal være løs og behagelig for at forhindre stress på dit hår og hovedbund," siger Reavy. "Hvis du skal have dit hår tilbage, mens du sover, anbefaler jeg at vælge en løs frisure, såsom en fletning, for at undgå spændinger og pres." 

Ud over løse fletninger anbefaler Reavy nemme drejninger (afslappede og løse som fletninger, men vævet af to sektioner i stedet for tre) eller en ananas updo. "Vend dit hoved om, og saml alt dit hår ved toppen af ​​dit hoved og bind løst med et blødt hårslips eller scrunchie," instruerer hun. "Denne stil er fantastisk til dem med krøllet og krøllet hår, da den bevarer krøllemønsteret og mindsker enhver chance for at blive flad."

6. Invester i tilbehør

Som nævnt ovenfor kan en blød eller silke scrunchie hjælpe med at holde håret blidt på plads, jo bedre for at undgå irriterende knuder og filtre. Hvis dit krøllemønster er på den strammere side, kan en motorhjelm tjene som en søvnløsning. "Silkekapper kan bruges til alle hårtyper, men er især gavnlige til krøllet, krøllet og tekstureret hår, da de reducerer friktionen, samtidig med at de bevarer fugten i håret og hovedbunden," siger Reavy. Roszak anbefaler at skubbe et plys pandebånd over pandehåret for at holde håret væk fra ansigtet, mens alle leave-in-behandlinger integreres.

7. Prøv Leave-In-behandlinger

"Jeg elsker at bruge søvn som en mulighed for at lave en dyb reparerende behandling på håret og derefter vaske om morgenen," siger Roszak. "Jeg bruger RŌZ Willow Glen Treatment Oil, en meget absorberende dybt fugtgivende blanding af olie." Dette er dobbelt for dem med krøllede eller bølgede mønstre. "Tekstureret hår har tendens til at være en smule tørrere, hvilket gør det lidt mere tilbøjeligt til at gå i stykker," siger Reavy, som også foreslår at påføre en let leave-in balsam eller fugtrig olie før sengetid.

8. Brug beskyttelsesprodukter

Bortset fra et leave-in-øjeblik, kan visse produkter hjælpe med at sikre, at langt hår forbliver intakt hele natten og bliver frisket op om morgenen. "Hvis dit hår har tendens til at miste fugt natten over, så overvej at dugge en fugtspray, som f.eks. Krøllespray, for at fugte dine krøller og hovedbund og genopfriske dit krøllemønster og tekstur," siger Reavy. Og skulle du vågne med uønsket måtte, kan dettanglers gerne RŌZ Milk Hair Serum kan hjælpe med at få din kam ud til at gå lidt mere glat.