Fordele ved pebermynteolie til hår og hovedbund

Hårsundhed har lige så meget at gøre med, hvad du putter i din krop, som det gør med, hvad du putter i dine længder. Den trives, når den har adgang til styrkende næringsstoffer som omega-3 fedtsyrer og biotin, som kan udledes af din kost. Fordi disse næringsstoffer når din hovedbund ved at rejse gennem dit blod, kan det hjælpe at massere det med pebermynteolie - som stimulerer blodgennemstrømningen. Det booster cirkulationen til din hovedbund, og giver dit hår større adgang til de gode ting.

"Mens undersøgelser er begrænsede, menes pebermynteolie at gavne hovedbunden ved at forbedre blodcirkulationen til hårsækkene, når den masseres ind i området," siger Martin N. Zaiac, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge. "Når vores hovedbund er sundere og gladere, understøttes hårets sundhed også, så [der kan være] forbedringer i hårets tekstur og vækst."

Ud over at forbedre blodgennemstrømningen kan pebermynteolie også hjælpe med at reducere skæl og tørhed. "Pebermynteolie har også antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber, som hjælper med at gavne hovedbundens generelle sundhed," siger

Marisa Garshick, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge.

Lær alt om fordelene ved pebermynteolie til hår, og hvordan du bruger det, nedenfor.

Hvad er pebermynteolie?

"Pebermynteolie er en æterisk olie udvundet af bladene fra pebermynteplanten," siger Dr. Zaiac. "De fleste af os kender pebermynteolie for dens beroligende effekt på fordøjelsen, når den tages oralt. Vi kender også pebermynteolie i aromaterapi for sin opløftende duft, så vi vil se, at den ofte bliver brugt i hjemmedufte. Pebermynteolie kan også bruges topisk, specielt i hårpleje, for at hjælpe med at puste liv i hovedbunden. I personlig pleje ser vi sædvanligvis pebermynteolie tilføjet til hårprodukter i små koncentrationer og suppleret med andre ingredienser for at understøtte dens samlede effektivitet."

Fordele ved pebermynteolie til hår

Når den masseres ind i hovedbunden, kan pebermynteolie gavne håret på en række måder.

Øger tilførslen af ​​næringsstoffer

Fordi pebermynteolie øger blodcirkulationen, får håret til at absorbere en større mængde næringsstoffer. "At booste hovedbundens cirkulation er nøglen til at understøtte hårets sundhed generelt," siger Dr. Zaiac. "Når vi kan forbedre blodcirkulationen i hovedbunden, hjælper vi med at levere vigtige næringsstoffer til området, som kan understøtte sundheden og vitaliteten i hovedbundens område."

Øger iltgennemstrømningen

Ud over at øge spredningen af ​​næringsstoffer hjælper det at øge cirkulationen iltstrømmen til hovedbunden og hårsækkene. Ilt spiller en afgørende rolle for at holde vores celler sunde og funktionelle. "Forbedring af blodgennemstrømningen til hovedbunden hjælper med at sikre, at hårsækkene får en rig forsyning af ilt ud over de næringsstoffer, som kan fremme sundere hår som et resultat," siger Dr. Zaiac.

Understøtter hårvækst

"Pebermynteolie har vist sig at øge blodgennemstrømningen til hovedbunden og kan stimulere vækst og tykkere, stærkere hårstrå," siger Dr. Garshick. Hun peger på en undersøgelse fra 2014 udført i rotter der "viste brugen af ​​pebermynteolie øget dermal tykkelse, follikelnummer og follikeldybde." Oversættelse: Det resulterede i en tykkere, stærkere hovedbund, et øget antal hår og en dybere forankring af hår i hovedbunden, hvilket gør dem mere modstandsdygtige over for overdreven affald.

"I laboratorieundersøgelser har pebermynteolie sammenlignelige virkninger med Rogaine, w almindeligt anvendt topisk medicin til hårudtynding, der afslapper hovedbundens blodkar og øger blodgennemstrømningen," tilføjer Dr. Shirley Chi, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge.

Hvis du kæmper med hårtab, skal du vide, at der er mere effektive løsninger end pebermynteolie at overveje. "Selvom pebermynteolie kunne prøves som en helt naturlig behandling for hårtab og overordnet hårsundhed, afhænger det virkelig af din hovedbund og hårmål," siger Dr. Zaiac. "Møde med en bestyrelsescertificeret hudlæge kan også hjælpe med at udvikle den bedste fremgangsmåde og afgøre, om pebermynteolieopløsninger er rigtige for dig. Andre behandlingsmuligheder omfatter receptpligtig medicin, steroider, topiske behandlinger og injektioner."

Dræber mikrober

"Pebermynteolie har antimikrobielle virkninger, som kan reducere tørhed og skæl," siger Dr. Chi. Det skyldes, at skæl ofte er forårsaget af en over-spredning af gær, så den antimikrobielle karakter af pebermynteolie hjælper med at mindske den gær og balancere hovedbunden.

Lindrer irritation

"Pebermynteolie kan også være nyttig til naturligt at berolige irriteret og kløende hovedbund," siger Dr. Zaiac. Redaktørens tip: Personligt er det min foretrukne ingrediens, hver gang min hovedbund føles stram og øm efter at have fået et nyt sæt fletninger.

Sådan bruger du pebermynteolie til hår

Før du henter en flaske ren pebermynteolie, skal du vide, at rene æteriske olier skal fortyndes i en bærerolie (som jojobaolie eller sød mandelolie), før de kan påføres huden. Dr. Garshick bemærker, at påføring af ufortyndet pebermynteolie kan gøre det modsatte af, hvad du ønsker, "bidrage til forbrænding, irritation eller følsomhed." Forskellige mennesker vil give dig forskellige forhold for fortynding, så dit sikreste bud er at bruge et hårprodukt med pebermynteolie, der er formuleret og blandet af kemikere, der ved, hvor meget de skal bruge, så du får alle fordelene uden irritation.

Dr. Garshick anbefaler Mielle Rosemary Mint Hovedbunds- og hårolie ($10), den Royal Oils Head and Shoulders Instant Soother Scalp Elixir ($9), og Aveeno Scalp Soothing Fresh Greens Blend Shampoo Clarifying & Volumeizing Shampoo ($11).

Selvom blot det at påføre pebermynteolie kan være nyttigt, øger massage dens superkræfter. "Pebermynteolie bør kombineres med manuelle massageteknikker for at maksimere cirkulationen til området," siger Dr. Zaiac.

Risici og forholdsregler

Selv når den er korrekt fortyndet, er pebermynteolie muligvis ikke den bedste løsning for nogle mennesker. "Det er klart, hvis du er allergisk over for pebermynte, vil du ikke bruge det i din hovedbund," siger Dr. Zaiac. "For børn, gravide eller ammende kvinder, og dem med visse medicinske tilstande eller tager specifik medicin, bør du undgå at bruge pebermynteolie i hovedbunden eller rådfør dig med en bestyrelsescertificeret hudlæge, som kan hjælpe med at navigere gennem eventuelle overvejelser, der muligvis skal gøres, før du påfører pebermynteolie på hovedbund. Endelig, hvis du står over for irritationer i hovedbunden, såsom eksem eller dermatitis, kan pebermynteolie nogle gange forværre symptomerne. Igen, hvis du har tøven, så kontakt din hudlæge."