Der er ikke noget værre end at blive forkælet og glide på en sød lav-cut top kun for at se rød, vred brystakne stirre tilbage på dig i spejlet. Udbrud kan være generende, uanset hvor de beslutter sig for at dukke op, men når de er på brystet, er måden at behandle dem på en lidt anderledes måde end at forsøge at skrumpe en pust eller to i ansigtet. Det skyldes, at huden på kroppen er tykkere end ansigtet, så den kan normalt klare stærkere ingredienser (det er tilfældet for al kropsacne).
Her er, hvad top dermatologer siger, bør være go-tos til at rydde op i bryst acne og forhindre det i at opstå i første omgang.
møde eksperten
- Blair Murphy-Rose, MD er en bestyrelsescertificeret kosmetisk og medicinsk hudlæge i New York City.
- Brendan Camp, MD er en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City.
- Loretta Ciraldo, MD er bestyrelsescertificeret hudlæge og stifter af Dr. Loretta Hudpleje.
Årsagerne til brystakne
Flere faktorer bidrager til angrebet af udbrud på brystet. For det meste skyldes brystakne en kombination af bakterier, der forårsager akne,
De fleste gange fortæller Dr. Murphy-Rose, at brystakne er inflammatorisk acne forårsaget af tilstoppede porer og bakterier (P. acnes), hvilket fører til betændelse i huden. "Mange mennesker er genetisk disponerede for acne, delvist drevet af androgenhormoner." Anden bryst acne forværrende faktorer omfatter okklusive hudplejeprodukter, svedtendens, visse medikamenter, kosttilskud, fødevarer, og stress. Overskydende sved som følge af kraftig træning, vejret eller kroppens naturlige talgproduktion er en almindelig årsag til, at huden på brystet er mere tilbøjelig til at bryde ud. Dr. Camp siger, at de, der er fysisk aktive, sveder meget, bærer stramt tøj, der forårsager friktion, eller har naturligt fedtet eller akne-tilbøjelig hud, kan være mere disponerede for brystakne.
Uden at mange ved det, kan hårprodukter også forårsage brystakne. Dr. Ciraldo siger, at han skal se på, hvor udbruddet opstår. "Hvis dit hår er langt og rammer lige mod brystet, kan ingredienser i dine hårprodukter forårsage brystakne," fortæller hun.
Getty billeder
Sådan ser brystakne ud
De fleste bumser, der kalder brystområdet hjem, er små, røde, betændte knopper, der kan have en whitehead på toppen eller være ugyldige for en. Ifølge Dr. Ciraldo ser brystakne mere ensartet ud end ansigtsacne. "Med acne i ansigtet ser vi ofte et spektrum af læsioner, herunder tilstoppede porer og whiteheads, bumser, pustler og endda cyster. Men på brystet er udbruddene for det meste mindre knopper uden tilstoppede porer og mindre pusfyldte bumser og acnecyster." Det betyder ikke, at den lejlighedsvise cyste eller hudorm ikke kan vises på bryst.
Du ønsker at få en nøjagtig diagnose fra din hudlæge, da ikke alle knopper på brystet er akne, og mange kan forveksles med en bums, når de i virkeligheden er en anden hudlidelse. For eksempel siger Dr. Camp at pityrosporum folliculitis, et udslæt forårsaget af gær på huden, er en hudlidelse, der kan fejldiagnosticeres som acne i brystet. "Det viser sig ofte med knopper på brystet, der ligner acne, men det kræver svampedræbende medicin til behandling."
Acne-udbrud på brystet kan føre til post-inflammatorisk hyperpigmentering og acne-ar. "Cystisk acne har tendens til ar, og de fleste brystakne er inflammatoriske, men nogle tilfælde kan være cystiske," siger Dr. Murphy-Rose. "Alle typer af acne ser en øget risiko for ardannelse, når de bliver plukket i, poppet eller på anden måde manipuleret." I stedet for selv at prøve at udvinde en bums, Dr. Ciraldo anbefaler at påføre en varm kompres på området, som ofte vil hjælpe uren med at komme til hovedet og løse hurtigere uden risiko for ardannelse. "Hvis en læsion er meget stor og øm, så gå til hudlægen for at få en fortyndet kortisoninjektion, som de kan putte direkte i den."
De bedste måder at forebygge brystakne på
At bestemme årsagen til dine udbrud og rette dem på passende måde er den nemmeste måde at sende brystacnepakning på.
1. Skift svedigt træningstøj ASAP
Til at begynde med skal du ikke have svedigt træningstøj på i et minut længere end du behøver. Hold et rent skiftetøj ved hånden, når du er færdig med en træning. Brusebad så hurtigt som muligt efter en svedig træning vil fjerne eventuel olie og sved, der dvæler på huden for ikke at forværre acne.
2. Vask brystet med en acne body wash
For at hjælpe med at kontrollere olieproduktionen på brystet og eksfoliere død hud, som begge bidrager til acne i brystet, skal du gå efter kropsvaske, der er eksplicit formuleret til behandling af acne. "Rengøringsmidler er en effektiv måde at behandle store overfladeområder på, som brystet," siger Dr. Camp. "Ingredienser som salicylsyre, findes i Peter Thomas Roth Acne Clearing Wash ($39), kan forhindre acne ved at rense porerne for overskydende olie og døde hudceller. Benzoylperoxid rensemidler tilbyder anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber."
Bare undgå kropsvaske med kunstige farver og dufte, da, som Dr. Ciraldo forklarer, betændt acnehud kan blive rød og irriteret af disse ingredienser.
3. Eksfolier regelmæssigt
Brug af en skånsom exfoliator på brystet en til to gange om ugen kan hjælpe med at reducere ophobningen af døde hudceller, der samler sig på brystet. Uanset om du bruger en eksfolierende kropsvask eller -scrub eller en eksfolierende behandling med salicylsyre, som f.eks. PanOxyl Clarifying Exfoliant 2% Salicylsyre ($11) eller Dr. Loretta Micro Exfoliating Cleanser ($35), som opløser døde hudceller for at få en klarere hud, målet er ikke at skrubbe huden for meget eller fjerne hudbarrieren.
4. Hold dig til ikke-komedogene produkter
Hvis acne er et problem i ansigtet, kan det også være et problem på brystet. Når det er tilfældet, skal du læse etiketterne på dine hudplejeprodukter grundigt og bytte eventuelle tunge cremer og lotioner ud med ikke-komedogene og lette seraer.
5. Ændre din kost
En diæt, der hovedsageligt består af sukkerarter, forarbejdede fødevarer og inflammatoriske fødevarer kan fremkalde acne i brystet. Dr. Camp siger, at ændring af kosten kan hjælpe med acne. "Fødevarer med et højt glykæmisk indeks, herunder hvidt brød, øl, sukkerholdige læskedrikke, hvide ris og kartofler, forårsager hurtige stigninger i blodsukkerniveauet, som menes at udløse en hormonel kaskade, der fører til akne," han forklarer. At reducere dit indtag af disse kan hjælpe med at forbedre huden.
6. Styr, hvor meget du sveder
At holde kroppen kølig kan hjælpe med at begrænse sveden for at forhindre acne i brystet. Dr. Ciraldo siger, at man skal bruse i koldt vand i stedet for varmt vand og nippe til isvand i fitnesscentret og hele dagen. "Hvis du kan mindske sveden, vil du blive overrasket over, hvor godt dette kan løse problemet."
7. Skift dine hårprodukter ud
Hvis kraftige balsam og stylingudbrud forårsager acne i brystet, så skift dem ud med lettere formuleringer uden silikone, tunge olier eller smør. Dr. Ciraldo anbefaler at skifte til klare, gennemsigtige shampoo og blande halvdelen af den sædvanlige mængde balsam med Infusium 23 orlov i behandling ($6) for at fortynde balsamens cremede natur, som nogle gange kan forårsage acne. Der er også noncomedogenic hårplejeprodukter som Set, som tilbyder hudfordele.
Getty billeder
Hvordan man behandler brystakne
At slippe af med acne i brystet kan være en kamp op ad bakke, indtil du finder den rigtige kombination af behandlinger til din hud. Det tager tid at se resultater, så giv ikke op. Når din hud begynder at klare, skal du være konsekvent og blive ved med at gøre det, der virker. I mellemtiden må du ikke poppe eller plukke nogen synlige bumser, som kan forårsage ardannelse og forlænge helingstiden.
1. Påfør en pletbehandling eller spray efter behov
For at hjælpe med at fjerne bumser på brystet, ræk ud efter håndkøbsprodukter til topiske pletter, der indeholder salicylsyre eller benzoylperoxid (brug kun benzoylperoxid, når du bærer lyse toppe, da den aktive ingrediens kan blege ud stoffer). "Salicylsyre er en fantastisk mulighed for at behandle og endda forebygge acne i brystet," siger Dr. Murphy-Rose. "Salicylsyre er en beta-hydroxysyre, der eksfolierer huden, renser porerne og mindsker inflammation. I modsætning til andre hydroxysyrer kan salicylsyre bevæge sig ned i porerne for at hjælpe med at holde dem klare og arbejde på hudens overflade og inde i porerne." Sprayer og tåger med salicylsyre, som f.eks. Bliss World Clear Genius Body Acne Spray ($18), er også effektive muligheder, især til behandling af større hudområder.
2. Overvej receptpligtig medicin
Når stædig acne i brystet fortsætter, og håndkøbsmulighederne ikke skærer det, er aktuel og oral receptpligtig medicin det næste valg. "Vi kan ofte bruge stærkere medicin til at behandle akne på kroppen sammenlignet med ansigtet, fordi huden på ansigt har generelt en tendens til at være tyndere og derfor mere følsomt end huden på kroppen," siger Dr. Murphy-Rose.
3. Få en kemisk peeling
Dit ansigt er ikke det eneste acne-tilbøjelige område, der reagerer godt på en pore-ryddende kemisk peeling; det gør brystet også. Kemisk peeling, som normalt udføres efter en brystansigtsbehandling med ekstraktioner, kan hjælpe med at eksfoliere huden yderligere og løsne eventuelle snavs i porerne, der bidrager til aktiv acne. Salicylsyre og glykolsyre peeling er normalt den foretrukne behandling for acne. Kemisk peeling hjemme er også en mulighed.
4. Få en steroidindsprøjtning.
Når tiden er af afgørende betydning, og du har brug for at skrumpe en kæmpe, smertefuld bums i brystet som i går, er et kortisonsprøjte normalt det bedste bud. Det hjælper med at reducere betændelse i cystiske læsioner, fjerner rødme og helbreder stedet.
5. Invester i lægeadministrerede behandlinger.
Bortset fra receptpligtig medicin kan behandlinger på kontoret som lys- og laserterapi hjælpe med at rense huden. Dr. Ciraldo tilføjer, at HydraFacials også er meget effektive behandlinger for brystakne. "De skal laves som en serie fordelt hver anden til fjerde uge," siger hun.
Hvis brystakne efterlader ar, kan lasere og microneedling gøre dem bedre. "Vi kan forbedre mange ar med ikke-ablativ fraktioneret laser resurfacing eller radiofrekvens microneedling, som hjælper med at ombygge kollagen," siger Dr. Murphy-Rose. "Pulsede farvelasere virker på misfarvede lyserøde ar og mærker. Mit valg til hyperpigmenterede ar er ofte aktuel hudpleje, der letter misfarvning."
