Hvis du oplever hårtab, kan det føles frustrerende og endda ødelæggende, men du er ikke alene. Ifølge Harvard Health Publishing, omkring en tredjedel af alle kvinder oplever hårtab på et tidspunkt, hvor to tredjedele lider af udtynding eller skaldede pletter. For nogle er hårtab midlertidigt, og mens tid og professionelle behandlinger kan fremme genvækst, der er andre tilfælde, hvor hårsækkene er permanent beskadigede, hvilket forhindrer hår i at vokse tilbage.
Og hvad så er hårtab? Ifølge bestyrelsescertificeret hudlæge Sophia Reid, MD, hårtab er et "bredt begreb", der omfatter "hår der falder af ved roden, knækker midt på skaftet eller skrumpende hårsække, som i sidste ende forårsager langsigtet udtynding." Hun understreger, at hårtab er "multifaktorielt", hvilket betyder, at mange forskellige faktorer bidrager til det. For eksempel oplever nogle kvinder hårtab under ekstrem stress. Sygdom og hormonelle forskydninger, som fødsel og postpartum, udløser det hos andre. Da der er så mange faktorer, kan det kræve en masse forsøg og fejl at finde ud af, hvordan man behandler det.
Ifølge Noreen Galaria, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger og administrerende direktør af Indre glød kosttilskud går håret stille og roligt igennem anagen (vækstfasen), catagen (overgangsfasen), telogen (hvilefase) og exogen (udskillelsesfase) igen og igen, hvor nyt hår erstatter de tråde, der var skur. Hårtab opstår, når noget "afbryder den regelmæssige rytme i denne cyklus," forklarer Dr. Galaria.
Typer af hårtab
Der er mange former for hårtab, og de udløses alle af forskellige faktorer.
En af de mest almindelige er hårtab hos kvinder (FPHL). Toyin Falola, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og seniordirektør for produktstrategi for Ro Derm, siger, at FPHL typisk er karakteriseret ved, at håret bliver tyndere i hovedbunden, "især omkring tindingen." Dr. Falola siger, at FPHL er almindeligt forekommende hos kvinder i 40'erne.
Telogen effluvium (TE) er en anden almindelig form for hårtab. Dr. Falola anslår, at alt fra 30 % til 50 % af postpartum kvinder oplever at fælde tidligere end forventet under hvilefasen af hårvækstcyklussen. Denne form for hårtab sætter ofte ind på grund af psykologisk eller fysiologisk stress, som f.eks. En kronisk form for TE kan forekomme hos kvinder mellem 30 og 60.
Andre medicinske tilstande, herunder anæmi og skjoldbruskkirtelsygdom, kan også bidrage til hårtab med hårtab, skørhed og brud på hårstrået. Hvis du har været under pres og bemærket mere udfald end normalt, "kan det skyldes stress eller sygdom," forklarer Dr. Reid. Udfald eller hår, der falder ud fra roden, kan stamme fra flere ting, herunder ernæringsmæssige mangler og hovedbundsbetændelse, tilføjer hun.
Når hovedbunden bliver mere synlig, når håret bliver tyndere, tilskriver Reid dette hårtab hormonelle ændringer og genetik. Hvis håret falder af under daglig kæmning og børstning, siger hun, at stylingpraksis som kemisk behandling, varmestyling og brug af alkoholbaserede produkter kan være synderne for brud.
Behandlinger for hårtab
Getty billeder
Når en professionel bekræfter, at du oplever hårtab, bør du komme i gang med behandlingsmuligheder ASAP. At bestemme årsagen til dit hårtab er afgørende, når du søger behandling. Hvis medicinske problemer som skjoldbruskkirtelsygdom eller jernmangel bidrager til hårtab, siger Dr. Reid, at behandling af dem faktisk kan rette op på det tab, du har oplevet.
Til hormonelle typer hårtab anbefaler hun håndkøbs-kosttilskud som Ashwagandha (for at hjælpe med stress) og Rogaine, som påføres topisk og FDA-godkendt for at hjælpe med at vokse hår igen. Dr. Reid anbefaler også blodplade-rige plasmainjektioner og microneedling for at fremme hårvækst, sammen med stamcelle-afledte behandlingsmuligheder.
Dr. Falola anbefaler Hårløsning RX, en aktuel receptpligtig behandling indeholdende minoxidil, melatonin og tretinoin for at bremse hårtab og fremme hårvækst. Nogle udbydere ordinerer endda oral medicin som Minoxidil og nyligt godkendt af FDA Litfulo at behandle mere alvorlige tilfælde af alopeci.
Imidlertid begynder og slutter behandlingsmulighederne for hårtab ikke med receptpligtig medicin og injektioner på kontoret. Shelly Aguirre, en frisør og extensionsspecialist hos Maxine salon i Chicago, foreslår at inkorporere protein-afbalancerede shampoo som Kérastase Resistane Bain Force Architecte Shampoo for at hjælpe med at styrke skrøbelige tråde. Til kunder, der oplever tørhed, anbefaler hun Kérastase Genesis Bain Nutri-Fortifiant Shampoo til at fugte skøre, beskadigede lokker. Hun foreslår også at bruge Oribe's Hair Alchemy Resilience Shampoo at rense og forbedre hårets elasticitet.
Hårolier har opfanget damp på sociale medier som en idiotsikker metode til at fremme hårvækst. Jamaicansk sort ricinusolie og arganolie er også gået viralt på grund af deres påståede fordele. Ifølge Dr. Reid har ingen videnskabelige undersøgelser vist, at ricinusolie vokser hår. "Den kan dog styrke og beskytte håret, hvilket kan være med til at forhindre det hår, du allerede har falder." På samme måde forbedrer rosmarinolie blodgennemstrømningen til hovedbunden og hjælper næringsstoffer med at komme ind i bunden af håret follikel. "Rosmarin olie er lige så effektiv som 2,5 % aktuel Rogaine til at vokse hår," siger Dr. Reid.
Hvornår skal man se en professionel
At opnå Rapunzel-længde lokker natten over ville være en drøm, men håret vokser omkring en halv tomme om måneden, så det vil tage noget tid. Hvis dit hårtab er relateret til fysiologisk eller psykologisk stress, siger Dr. Falola, "det er sandsynligt, at dette hårtab er midlertidigt og vil vende tilbage sin egen." Ved brug af medicinsk ordinerede behandlinger hævder Dr. Falola, at det kan tage patienter mellem seks og 12 måneder at se de fulde resultater, når de bruges regelmæssigt.
Da hårtab er en naturlig begivenhed og en af faserne i hårcyklussen, kan det være udfordrende at afgøre, om det, du oplever, er et problem. Ifølge Dr. Galaria er normal hårtab mindre end 100 hår om dagen. Eksperter anbefaler at blive vurderet af en hudlæge, hvis du taber mere end det dagligt. Jo tidligere du søger behandling for hårtab, jo hurtigere kan du rette op på det. Ifølge Dr. Reid kan tidlig behandling hjælpe med at minimere mængden af tabt hår over tid. "Hvis du er i de tidlige stadier, vil korrigering af det have en enorm indflydelse," tilføjer Dr. Galaria.
