Molly Sims er ikke den samme person, som hun var i sine modelleringsdage. Siden først prydede siderne af Sports Illustreret Svøm for ti år siden siger modellen og skuespilleren, at hun har fornyet sine spisevaner og ikke længere nægter at spise en særlig sund, men alligevel fedtholdig mad: avocado.
Det er rigtigt. Tilbage på dagen ville simmere aldrig nogensinde have spist denne cremede, trendy, ernæringsmæssige superstjerne.
"Jeg ville aldrig have spist en avocado for 10 år siden, hvis du betalte mig," fortæller Sims, der samarbejdede med Hyatt og Chase for at promovere det nye World of Hyatt -kreditkort, Sundhed. “Ligesom, laver du sjov? Men nu, i stedet for at binge [og] ikke spise hele dagen, spis det, og så vil du ikke binge.”
Bortset fra at forkæle sig med avocado vælger Sims en lav-carb diæt. Men hun har ikke skåret alle kulhydrater helt ud.
"Jeg tror, du skal have kulhydrater," siger hun. "Du kan ikke leve. Du kan ikke kun spise [mættet] fedt, for så tærer det på dine arterier. Så jeg synes, det er en rigtig stor balance og bare at prøve det bedste for at være sund, men også glad. ”
Hun spiser masser af protein, og hun laver også en kødløs mandag hver uge. For at hjælpe med at opretholde sin sunde livsstil siger Sims, at hun er inspireret af wellness -influencer Kelly LeVeque, der har overbevist hende om at indtage sunde fedtstoffer, f.eks. Den slags, der findes i avocado.
Sims siger, at hendes madvalg alle hjælper hende med at opretholde sit fysiske og psykiske helbred. I stedet for at faste og binge for at tabe sig, som mange kvinder gør, arbejder hun i de gode fedtstoffer, drikker masser af vand og træner i gymnastiksalen fire gange ugentligt.
"Jeg forpligter mig," siger hun om gymnastiksalen og indrømmer, at det ikke altid er let. “Det behøver ikke at være en time! Bare en lille smule." Hun følger også træningsrutiner fra Tracy Anderson, Body by Simone og Tone It Up.
Uanset om du har brug for lidt inspiration til at begynde at indtage sunde fedtstoffer eller har brug for motivation til at ramme løbebåndet, kan Sims visdomsord opmuntre dig til at finde vores egen balance.