Vi er næsten en uge inde i 2017, hvilket betyder, at det er tid til at begynde at tjene penge på det flygtige nytårsforsæt, du lavede sekunder før midnatsslaget. Og når det kommer til at komme i form og holde sig sund, synes intet at passe til regningen som yoga. Hvis du er en total nybegynder til kultpraksis, kan vi alle indrømme, at det at bevæbne dig selv med det rigtige gear hjælper med at få bolden til at rulle (jo bedre du ser ud, jo bedre føler du dig, amirit?).

Med det i tankerne spurgte vi instruktøren til stjernerne Hilaria Baldwin, der for nylig samarbejdede med eBay for velgørenhed på en online auktion at støtte Bent på læring, en nonprofit, der er dedikeret til at bringe yoga til offentlige skoler i New York, hvad der er i hendes startpakke. "Yoga kan være meget ydmyg, men nogle gange vil du tage dine fantastiske stretchbukser på og have din fantastiske måtte og vandflaske," sagde hun for nylig telefonisk.

Her afrunder den garvede professionelle sine syv must-haves. Hvis du er i N.Y.C., skal du kigge forbi Baldwins klasse den Jan. 11 klokken 18.30. ET kl

click fraud protection
Yoga Vida. Alle indtægter, der indsamles, kommer Bent til læring til gode.

"Jeg er vild med at have din egen måtte - jeg kan godt lide at vide, at kun min sved har været på den!" 

"Jeg bruger babyservietter til at rense min måtte, før jeg ruller den op, men hvis du vil have en mere grundig rengøring, kan du lægge den i dit badekar eller vaskemaskine med en dråbe vaskemiddel." 

"Hvis du kæmper med fleksibilitet, kan du prøve at vikle en yogarem rundt om dine fødder for at hjælpe med at trække dig selv ind i strækningen." 

”Blokke hjælper dig med at nå gulvet. To er et godt tal at have - et for hver hånd. ” 

”Jeg er en, der har brug for meget støtte, fordi jeg har ammet i tre år, så jeg bruger normalt to bh’er. Det gode ved Alo er, at de tilbyder forskellige niveauer af support. ” 

“Lululemon bukser er lavet af dette utroligt tynde materiale, der holder dig inde, men ikke får dig til at føle dig begrænset. Jeg vil bære dem med hæle støvler eller flip-flops om sommeren. ”